2020.02.09，農(nóng)歷正月十六，天氣陰轉(zhuǎn)多云，6-17°。

早起打卡：

2020年堅(jiān)持早睡早起第40天，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)40天，堅(jiān)持閱讀40天。

早睡：24：00

早起：6：20

今日待辦：

1.早起打卡

2.跳繩一組100

3.閱讀半小時(shí)

放棄容易 堅(jiān)持一定很酷！

聽(tīng)課感悟：

今日代辦清單十個(gè)大騙子？

只列出今日代辦清單的話(huà)，很容易造成今日事不能夠今日畢。

最好的方法是日程＋情景清單。

感恩與反思：

感恩郭麗麗老師！

感恩主任！

感恩家人！

心理的坎需要自己去過(guò)。

愿你被宇宙溫柔以待！