接上篇，繼續(xù)講復(fù)盤的方法。

五、復(fù)盤與刻意練習

概述：只有在復(fù)盤后刻意練習才能提高，同樣，刻意練習也更新了復(fù)盤素材，促使復(fù)盤更有深度。

1、刻意練習的方法論：有定義明確的特定目標、專注、包含反饋、走出舒適區(qū)。

2、方法之外看悟性：不要教條與死板，世上沒有第二個詹姆斯，靠模仿是無法成功的，要走出自己的路。也許有人想說，我們對標的人沒有詹姆斯那么突出，沒到要形成自己的風格這種高境界，那么是否可以模仿他人呢？

我的理解是，復(fù)盤他人本身就存在信息差，你無法知曉別人的真正動機，如果一味模仿只會照虎畫貓。

六、復(fù)盤的心態(tài)：不自欺和有勝心

1、如何鍛煉“不自欺”的心態(tài)

自欺的根源：不夠自信的人，特別怕否定自己，復(fù)盤時否定自己做的事，內(nèi)心深處就會感覺整個人都被否定了。

一個重要的方法：區(qū)分“學(xué)習區(qū)域”與“表現(xiàn)區(qū)域”——高效能人士必備

學(xué)習區(qū)域：抱著“就是來犯錯”的心態(tài)，把精力集中在還沒掌握的地方，不怕犯錯。注意哦，做事時要專注，別畏首畏尾總擔心犯錯，事后再復(fù)盤就好了。錯誤和問題都是受歡迎的，這是我們提高的機會。

表現(xiàn)區(qū)域：比如演講、競聘、應(yīng)聘等場合，發(fā)揮出自己的所有能力，盡量減少失誤。

問題：如果表現(xiàn)得不盡人意怎么辦？我認為可以在年輕時，可以多留出點學(xué)習區(qū)域，即便是要表現(xiàn)的場合，也可以帶一些學(xué)習的心態(tài)。而在真正重要的事件上，還是先拼盡全力，別去想失敗吧。

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2、什么是“有勝心”：對自我有勝心，敢于挑戰(zhàn)高水準；對他人卸下勝心，謙虛學(xué)習。

為什么不要對他人“有勝心”：很多人在讀書或看劇時喜歡挑刺，覺得自己能挑出作者的毛病就很厲害了，殊不知撿了芝麻丟了西瓜，錯失了學(xué)習的機會。

①你否定的可能只是你自己的以為的：信息差、解讀偏差、喬哈里窗。

喬哈里窗：存在知識盲區(qū)，使我們無法理解對方表達的全貌

②你看到的只是別人過去的想法，他早已不斷進步且遠去，你還停留在過去的謬誤中沾沾自喜，不是很可笑嗎？

七、復(fù)盤的操作

1、概述：回顧目標-敘述過程-評估結(jié)果-分析原因-推演規(guī)律-形成文檔

2、理解：我認為這是大事后的復(fù)盤，咱們的日復(fù)盤沒必要搞得這么復(fù)雜，可以提取 敘述過程-分析原因-推演規(guī)律-形成文檔 這幾項。

3、推演規(guī)律：不要急著總結(jié)，多經(jīng)歷點事再總結(jié)推演，就像刑偵中講究“證據(jù)鏈”，規(guī)律也需要多個細節(jié)互相佐證。比如，”如何和同事處好關(guān)系“這個話題，倘若只是盯著這個目標，不論同事是什么類別都想著搞好關(guān)系，忽略了工作實力才是根本，或者為了刻意討好他人而讓自己痛苦，就得不償失了。必須要多觀察幾個人，多寫寫過程觀察記錄，再做定論。

每一個曾經(jīng)困擾我們的小問題，其實都是系統(tǒng)性的大問題，都可以單獨拎出來復(fù)盤，比如面對讓人頭疼的人際關(guān)系，如果給善交際的同事隨意貼上虛偽的標簽，或者讓自己更加封閉，都不是積極解決問題的態(tài)度。

用復(fù)盤拆解-擊破問題，自我復(fù)盤、向標桿學(xué)習、將自己置于團隊中的不同位置來審視自我等方法都是一脈相承的。

這一篇是方法論，主要是總結(jié)了書中對我有幫助的重要觀點。