這周總體感受是元?dú)鉂M滿的一周，早起，聽100講，慢跑，早睡早起，午間冥想，每天用清單和日歷管理生活工作中的一地雞毛。

本周工作上遇到個(gè)兩個(gè)復(fù)雜的重要緊急任務(wù)，面試了一些人，因此耗費(fèi)了很多時(shí)間，導(dǎo)致繪本，帆軟比賽，讀書和讀書筆記，全面延期。。。周末要重新整理下思路，優(yōu)化下完成這些事情的方法。

習(xí)慣養(yǎng)成總結(jié)

1.時(shí)間使用情況記錄【完整堅(jiān)持了三天，總體浪費(fèi)不多，主要集中在微博微信，交通上。第三天因?yàn)橥拊缢速M(fèi)了一些時(shí)間看電視】

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2. 晚十早五【本周七天基本上都在晚十早五點(diǎn)半】

3.番茄鐘【本周五個(gè)工作日都按照番茄工作法工作的，預(yù)計(jì)番茄數(shù)在10-12個(gè)，完成番茄數(shù)在2-7期間，上午效率高，另外本周外部打斷太多】

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4.運(yùn)動【本周慢跑三次】

5.使用清單和日歷清空大腦【完成7天】