高效人士都精通時間管理的法則，高效率的生活需要時間管理。

美好的一天都是從早上開始，一天之際在于晨。

自2017年入職公司以來，被分配到銷售崗位，歸屬外勤，時間相對自由。沒有了上公司刷臉打卡的約束，有了懶床的壞毛病。自以為然的睡到自然醒。雖然是自然醒，但是一天的狀態(tài)并不是很好。處理工作和生活的興致也不高。偶爾有事情的時候會按時起床。例如：出差、約好時間的談判。

自律原則的第一條是推遲滿足感。相對于早起而言，推遲的是自然醒滿足感。

今天與愛人溝通過程中，有種負罪感，可以做到早起，可以協(xié)調(diào)時間去看孩子。道理和需求都很明確，做到知行合一確實有點難度。

有效的時間管理促進生活的健康發(fā)展。我和愛人約定：①早睡早起———晚上10點半前睡覺，早上6點起；②9點20至11點我來看孩子，她需要實現(xiàn)理財目標(biāo)；③下午2：30至3：30她有共讀會，我需要帶娃兒；④晚上有一小時時間她需要整理、學(xué)習(xí)、總結(jié)等我需要帶娃兒。

簡書為證，明日執(zhí)行。