今天早上醒來的很早，我很想發(fā)怒，因?yàn)樾闹械年P(guān)于同事菁菁給我的難處已經(jīng)讓我怒不可遏，昨晚上的失眠也是不斷地回想她的可惡。所以我不停地冥想，但又不停地想起她之前給我的憤怒，總之這是個(gè)焦慮的時(shí)刻。媽媽早上起來很早，爸爸起來的晚，我感覺他昨天有些不開心吧，所以今天早上要起來晚一些，唯一慶幸的是，媽媽早上起來并沒有不開心，爸爸洗漱后居然聊起了時(shí)政，氣氛一下子緩和下來。吃完早飯，思維再一次聚焦到菁菁身上。就在臨上班沒多久，突然思維一轉(zhuǎn)，想到：如果菁菁有意總是給我為難，那么跟她針鋒相對(duì)必然占不到便宜，而且只會(huì)情況變得更糟，把重點(diǎn)放在西西身上同樣也會(huì)很冒險(xiǎn)。但是如果是菁菁沒有安全感才對(duì)我為難，那么針對(duì)她也會(huì)激化矛盾，總而言之，必須想辦法和解，通過溝通來化解矛盾。想到這，我拿起手機(jī)給她發(fā)個(gè)信息：“早上帶飯了嗎？中午請你吃飯。”
也許早上思維的峰回路轉(zhuǎn)，立馬在去公司路上就充滿了力量，早上的路似乎沒有擁堵，很快我第一個(gè)到了辦公室。
上午的體驗(yàn)是奇妙的，菁菁對(duì)我很好，西西換了裝束，戴了個(gè)眼鏡，變得陌生，他們給我了一種莫名的安全感，也許上午有這種安全感，后來濤哥到辦公室后，我跟他聊得也非常好。中午和濤哥吃個(gè)午飯，一起回辦公室。
下午的時(shí)間還是稍顯漫長，菁菁不知怎么的顯得魂不守舍，我也似乎在不停地調(diào)整狀態(tài)，生怕自己表現(xiàn)出排外的狀態(tài)。終于啊，下午的時(shí)間熬完了。
開車在路上，打電話給Y，也許她最近真的很寂寞，跟她聊聊天，開車很快就到家了。在家吃了晚飯，和媽媽聊了一會(huì)天，然后直蹦健身房，可能上次鍛煉還沒有恢復(fù)，所以晚上有些沒有力氣，今天晚上鍛煉的時(shí)候女孩子挺多的。
好的方面：
早上每個(gè)人都充滿了善意，真慶幸早上自己的思維進(jìn)行了轉(zhuǎn)變，然后早上大家相處得很放松，很久沒有這樣的放松的感覺了。臨近中午的時(shí)候，濤哥在辦公室，和濤哥交流地很不錯(cuò)。中午和他一起出去吃飯。
中午在離開辦公室的時(shí)候，莉莉跟我打了個(gè)招呼，我知道這時(shí)候的我一定是開放的，與他人保持聯(lián)結(jié)的，而且聯(lián)結(jié)會(huì)越來越多。
下午虹姐和我聊了很多，很感謝她陪我聊天打發(fā)時(shí)間。
今天的菁菁，西西都讓我有安全感，西西很可愛，其實(shí)我發(fā)現(xiàn)只要記住她只是個(gè)活潑的女孩子，她就不會(huì)讓我有壓迫的感覺，因?yàn)槲覜]有壓迫的感覺，她今天對(duì)我的態(tài)度很好。
如果你和大家都親密，那么就再親密一些吧，大家都想變得更加親密，你會(huì)更加有安全感。
晚上下班的時(shí)候，Y聯(lián)系我了，我知道她需要我了，我很開心，她能打電話給我。
其他方面：
和濤哥吃飯的時(shí)候，我總是在思考他的相貌，為什么我會(huì)將自己的注意力放在相貌上。我努力提醒，人與人交流，注意力是在談話的內(nèi)容上，沒有任何理由相信，我們應(yīng)該注意自己或者他人的相貌，相貌的好看可能會(huì)使對(duì)方在溝通中更愿意專注和更富有情感，但沒有其他作用。
下午的時(shí)光總是無聊，我想還是要找些事情來做啊。
下午在聽到加西要出去時(shí)，這等于剝奪了我的權(quán)利。我突然有種不舒服的感覺。不過我知道這種事情本來就沒有是對(duì)還是錯(cuò)，別人并沒有多你所愛，就算使你缺少了什么東西，但是并不能真正是你缺少什么，你根本沒必要為了這個(gè)而感到不舒服，因?yàn)檫@種難過的情緒會(huì)使你面臨更嚴(yán)重的情況。
中午回辦公室時(shí)，看到莉莉開我玩笑，我突然防備起來，我不應(yīng)該防備，因?yàn)榧词咕褪菒阂獾耐嫘δ芙o你帶來什么不好的結(jié)果呢，并沒有，你未損失一絲一毫。
下午臨走時(shí)，突然感受到自己的有些浮躁的情緒。這引起了加西對(duì)我的言語diss，我知道我當(dāng)時(shí)的狀態(tài)出現(xiàn)了隔離的表象。她說我什么其實(shí)不是重點(diǎn)，而且當(dāng)時(shí)我聽完很淡定，我必須為我當(dāng)時(shí)的心態(tài)點(diǎn)贊。不過我究竟為什么會(huì)出現(xiàn)隔離的表象呢？
晚上在健身房，我一直沒有精神氣。我不怪自己，我現(xiàn)在應(yīng)該明白，在健身房，我應(yīng)該承擔(dān)起照顧好自己的責(zé)任，而不是等著別人來肯定你，你是最棒的，你帥氣，你可以和別人很好地交流。
