九月大概是比八月還糟糕，書零零散散看了不少，但只完成了兩本?？磿嗍且?yàn)樽觥暗玫健钡膭渍氯蝿?wù)，一周的時(shí)間看不完一本書，所以任務(wù)結(jié)束后書也放下了，又開始新的。

其實(shí)按正常進(jìn)度，一周看一本書完全沒問(wèn)題，如果時(shí)間富裕，可以看到兩三本，但環(huán)境過(guò)于糟糕，看來(lái)還是得根據(jù)時(shí)間情況協(xié)調(diào)一下。

這兩個(gè)月的運(yùn)動(dòng)時(shí)間也比較短，本來(lái)8月份的最低體重已經(jīng)達(dá)到42公斤，但九月體重持續(xù)增長(zhǎng)，這幾天到了45公斤。一個(gè)多月的時(shí)間漲了6斤，想想真挺嚇人的。

至于作業(yè)就更別提了，好像什么也沒做。打卡也精減了很多，什么拍照啊，語(yǔ)音啊，全都讓我舍掉了。不過(guò)新加的寫字打卡，我還是參與了一下，這些年極少寫字，寫幾個(gè)字都能感覺手和胳膊在輕微的哆嗦，酸的不行，每寫幾個(gè)字就要把手甩一甩，真是不用則廢啊！

昨天去看病，又拿了很多中藥回來(lái)，希望能快點(diǎn)恢復(fù)狀態(tài)，好好做點(diǎn)事。

9月總結(jié)（共計(jì)30天）

1、關(guān)于讀書

在讀書籍共十一本：（完成兩本）

?《散文》（22年第1期）（p27）

?《小說(shuō)月報(bào)·原創(chuàng)版》(2020年8月）p24

?《愛與孤獨(dú)》p69

?《柳林風(fēng)聲》p17

?《往里走，安頓自己》p98

?《太傻天書》p74

?《紅樓夢(mèng)》p98

?《穿越非洲兩百年》p100

?《漫長(zhǎng)的余生》p26

?《謊報(bào)》（9.1）?

?《每一種孤獨(dú)都有陪伴》（9.12）?

2、關(guān)于聽書

? 樊登讀書：共8本

? 得到聽書：共30本

? 蜻蜓FM：《蔣勛細(xì)說(shuō)紅樓夢(mèng)》第一回~第四回（上）

3、關(guān)于運(yùn)動(dòng)

共堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)30天，健身時(shí)間共計(jì)14.5小時(shí)（上月12.75小時(shí)）

比上月增加1.75小時(shí)

健身操：870（上月：765分鐘）

健腹輪：50個(gè)（上月：200個(gè)）

跳繩：137個(gè)

開合跳：200個(gè)

仰臥起坐：20個(gè)

步數(shù)：249800（上月：254650）

? ?8.31、體重：42.7kg

? ?9.30、體重：44.4kg

4、關(guān)于朗讀

? 瑯苑悅聽主持1場(chǎng)

5、關(guān)于打卡

? 每日寫信打卡（共531天）

? 簡(jiǎn)書日更（共684天）

? 百詞斬單詞（本月30天，共113天）

6、斷舍離

? 共刪圖片600張