不知道為什么會(huì)想起“自我關(guān)愛(ài)”這個(gè)標(biāo)題，感覺(jué)冥冥之中自有天意。近期感受教練能量場(chǎng)，很大的感受就是自我關(guān)愛(ài)，想起之前自己說(shuō)的話：人好了，事就順了。

故事是這樣子滴，周日項(xiàng)目會(huì)，雨悅說(shuō)：共創(chuàng)共建環(huán)境，一起思考如何讓項(xiàng)目組做得更好？，發(fā)起 Yes and的活動(dòng)，讓大家提要求（以實(shí)際可落地，可執(zhí)行為準(zhǔn)），要求如下：你覺(jué)得在什么樣的環(huán)境中是自己覺(jué)得很有收益的，是利于自己成長(zhǎng)的，是讓自己待著開(kāi)心的，有熱情的。

聽(tīng)到這我驚呆了，原來(lái)還可以這么搞，還可以提要求，什么行動(dòng)可以利于自己成長(zhǎng)，讓自己待著開(kāi)心的，再一次感受項(xiàng)目組的氛圍，是現(xiàn)實(shí)生活中從沒(méi)有感受過(guò)的，但是提利于自己開(kāi)心的要求，我確實(shí)不敢提啊，不知道說(shuō)什么，大腦一片空白，意識(shí)到自己恐懼的情緒，還是堅(jiān)持在會(huì)議中待了一會(huì)會(huì)，最后“落荒而逃”，結(jié)束會(huì)議我就開(kāi)始寫覺(jué)察記錄（也好感謝晨舞，周末和她聊了我寫覺(jué)察記錄的困惑，她告訴我寫覺(jué)察日記的注意要點(diǎn)，始終關(guān)注自己想要的和已經(jīng)擁有的，主動(dòng)看到自己的卓越性和獨(dú)特性，還整理一篇文章給我看，感恩的）。寫著寫著想到我持續(xù)更新的自我肯定宣言：”我是持續(xù)拓展舒適區(qū)的勇敢者“，認(rèn)真思考我想待的環(huán)境，想到了我的要求，嗯，然后拉鋸戰(zhàn)開(kāi)始了，大腦的小人在打架，一個(gè)小人說(shuō)：“去吧，持續(xù)拓展舒適區(qū)的勇敢者，不要給自己留遺憾”，另一個(gè)小人說(shuō)：“哎呀，放過(guò)自己吧，做你想做的事”。在加入會(huì)議，不加入會(huì)議的思考中，不加入會(huì)議占了上風(fēng)。

整個(gè)過(guò)程，意識(shí)到我有個(gè)信念發(fā)生了變化，我一直認(rèn)為：“事沒(méi)做造成的遺憾＞事做砸造成的遺憾”，我現(xiàn)在也相信這點(diǎn)，但對(duì)“做事“有個(gè)不同的認(rèn)識(shí)，雖然我在會(huì)議沒(méi)發(fā)言，但在靈感墻寫下了自己的要求，只要做成事，什么形式有那么重要嗎？感受到自己的靈活和灑脫。

某些方面，恐懼在我生活中多次出現(xiàn)，我對(duì)恐懼的來(lái)源非常好奇，非常想破解，以便后期遇到此類問(wèn)題內(nèi)心可以順暢無(wú)阻，而非堵而不通，然后的然后，我給我愛(ài)的來(lái)來(lái)子發(fā)信息，約時(shí)間來(lái)場(chǎng)探索之旅。

和來(lái)來(lái)子聊這件事，前期我一直說(shuō)：”我想探索恐懼的來(lái)源，原因，想知道解決方案“，后來(lái)走著走著，我變了，說(shuō)要了解真實(shí)的自己，瞬間感覺(jué)好怪，這和我想探索恐懼的來(lái)源有關(guān)系嗎？感覺(jué)沒(méi)啥關(guān)聯(lián)隱隱約約覺(jué)得是有關(guān)系的，恍惚中明白探索恐懼的來(lái)源是了解真實(shí)自己的一項(xiàng)內(nèi)容，包含在了解真實(shí)的自己里。來(lái)來(lái)子問(wèn)了什么問(wèn)題我忘記了，只記得那份感覺(jué)，看到恐懼的自己，看到它，抱抱它，關(guān)愛(ài)它，然后我就哭了，那時(shí)內(nèi)心是輕松，愉快的，一股暖流涌入心間，關(guān)愛(ài)那個(gè)恐懼的自己，手拉手一起向前走，走向小主人想去往的方向。我意識(shí)到如果一個(gè)正能量的自己一直向前走，對(duì)恐懼/傷心/害怕等的自己不管不顧，最終兩個(gè)自己會(huì)”兩敗俱傷“，內(nèi)耗由此而生?；蛟S這是我標(biāo)題的來(lái)源吧，關(guān)愛(ài)，自我關(guān)愛(ài)。

整場(chǎng)過(guò)程自己的VAK畫面層出不窮，感謝來(lái)來(lái)子的耐心，溫柔，賦能，嘉許，感謝來(lái)來(lái)子的陪伴。我終將突破一個(gè)領(lǐng)域，跨越第二個(gè)里程碑，長(zhǎng)出內(nèi)在力量的我在學(xué)習(xí)關(guān)愛(ài)自己。

我一直堅(jiān)信很多事情只能靠自己跨越，別人無(wú)法替代，幸運(yùn)的是在跨越的路上，我不是一個(gè)人，我身后有無(wú)數(shù)人的支持，讓我更堅(jiān)定更有勇氣更有力量的去跨越，去成長(zhǎng)，感恩的心。