? 一般化技巧常用到的語(yǔ)言：大多數(shù)人也會(huì)如此……一般人遇到……也可能做與你類似的事情。根據(jù)……（經(jīng)驗(yàn)或發(fā)展理論）這一類語(yǔ)言叫一般化句子，可以幫助孩子降低焦慮情緒，留下力氣解決自己的問(wèn)題。一般話技巧的問(wèn)題：1.使孩子明白每一個(gè)人活著都有其問(wèn)題，不是只有他有問(wèn)題，讓他對(duì)于自己的問(wèn)題這件事不要過(guò)度擔(dān)心。2.是孩子覺(jué)察自己的問(wèn)題也常常是別人的問(wèn)題，如此可以緩和孩子對(duì)自己?jiǎn)栴}的焦慮和不安。3.幫助孩子跳脫自己看事情的主觀視框，用比較客觀的角度來(lái)重新看待自己以及問(wèn)題。4. 最后一個(gè)目地，也是最主要的目地，要孩子放下焦慮，留著力氣解決問(wèn)題。使用一般化技巧的skills1.可以提供理論或是大多數(shù)人的反應(yīng)模式。2.當(dāng)孩子所提的問(wèn)題有擴(kuò)大與災(zāi)難化時(shí)使用。3.孩子所提的問(wèn)題屬于發(fā)展性的問(wèn)題。4.把孩子說(shuō)得很?chē)?yán)重的詞匯轉(zhuǎn)化為一般的、普遍的、合于事實(shí)的描述，以替代病理化的描述。5.不是所有的孩子都適合一般化技巧。一般化技巧多應(yīng)用于處理孩子焦慮與擔(dān)心自己與眾不同的情緒，讓孩子知道他所遇到的問(wèn)題其他人也遇到過(guò)，甚至大多數(shù)人都有類似的困擾。