每個(gè)人看似一樣又不一樣，因?yàn)槊總€(gè)人的生活經(jīng)歷不一樣，心理情況也完全不一樣，現(xiàn)在的人精神方面都容易出現(xiàn)很多問題，不僅僅是社會的壓力，更多的是家里面出現(xiàn)難以控制事情，會使人們會變得憂郁，把自己封閉起來，變得情緒化，甚至出現(xiàn)神經(jīng)衰弱等等，這些事情不僅是自己的原因，有的時(shí)候也是家庭的原因，那些沒什么大不了的或者說不重要的事情，其實(shí)也是很重要，因?yàn)橐苍S在無形當(dāng)中就影響了我們的生活。

那些痛苦的事情，痛苦的經(jīng)歷以及上一輩留下來的創(chuàng)傷，也許會經(jīng)過血脈相承，一路到自己這里來，而我們只有找到一個(gè)合理的出發(fā)點(diǎn)去把它完全釋放出來，自愈自己，也許才能得到救贖。

最近看的這一本書《創(chuàng)傷遺傳心理咨詢師和她的11位來訪者》，這本書講的就是來自咨詢者的11個(gè)故事，作者是加利.阿特拉斯博士，她是一位精神分析學(xué)家心理，咨詢師，美國心理學(xué)會精神分析部前董事會成員，開了10余年的私人診所，以咨詢師的身份，接觸了很多人，并且發(fā)表了很多文章，在這本書中，她將給我們講述11個(gè)來訪者的故事，而這些故事雖然是別人的故事，但是也能從故事中感受到自己的一些事情。

一：書的扉頁有這么一句話，當(dāng)那些時(shí)日人們不再說父輩吃了葡萄，孩子的牙酸到了。

為什么會說這樣的一句話呢？這句話其實(shí)就是創(chuàng)傷遺傳了，父輩吃了一個(gè)葡萄，他覺得很酸難以下咽的時(shí)候，他會把這種傷痛留在他的記憶里，而通過語言和行為傳給自己的子女，這當(dāng)然不是人體遺傳學(xué)，而是通過他的思想，他的行為，不停的念叨，不停的啰嗦，不停的強(qiáng)化在子女身上，讓子女雖然沒有吃的那個(gè)葡萄，但也會感到牙酸。

二：書上關(guān)于這樣的行為，這樣的事情，關(guān)于他們的故事，其實(shí)放在有的人的身上也是身同感受的。

每個(gè)人有不同的家庭，生活有不同的感悟，但是其中有一小部分人都被自己的父母的折磨，雖然父母是孩子的超人，也會保護(hù)孩子，但是并不是每一個(gè)父母都是這樣的，特別是媽媽。

書中故事講述了一個(gè)媽媽離婚后帶著孩子。因?yàn)樽约菏苓^傷害，便要把這種感覺轉(zhuǎn)述給自己的女兒，不停告訴她自己受到了她爸爸的傷害，而且做出很多難堪的事情，這樣的性格也很強(qiáng)勢的，會讓女兒活在陰影當(dāng)中，對社會也產(chǎn)生了害怕的感覺，也不想再談戀愛了，就是被自己的母親給控制住了。

三：雖然每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體，有獨(dú)立的思想，但是被其他環(huán)境和其他事情打擾，特別是關(guān)于自己母親，母親是自己從小到大生活在一起的人，會對自己的性格和心態(tài)產(chǎn)生非常大的影響。

父母生活的條件非常的苦，經(jīng)歷了很多事情，所以所以也十分的節(jié)約，但是到了現(xiàn)在社會，大家都是非常的大手大腳了，有的父母比較開放，都不計(jì)較兒女的事情，兒女只要活得快樂，有他們自己的能力去享受就行了。

但是有的父母卻一直沉浸于過去，過去的傷害，過去的痛苦，生活的艱難，一直無法忘懷，所以頓頓都吃剩菜，不買貴的東西，到菜市場也是到處講價(jià)，哪怕現(xiàn)在條件已經(jīng)非常好了，兒女也已經(jīng)有足夠的錢來過好的生活了，但也會被父母所管控，如果你稍微犒勞自己一下，都會被父母認(rèn)為是大逆不道，然后進(jìn)行言語上的傷害，精神傷害。

四：肉體上的痛不是痛，精神上的傷害是最痛苦的，因?yàn)槿怏w的痛會隨著時(shí)間消失，但是精神上的傷痛會一直在頭腦里，無法散去。

那么我們現(xiàn)在這樣的痛苦應(yīng)該怎么做呢？首先就是要去把這些事情講出來，那些藏在心里的痛苦，一定要找到一個(gè)適當(dāng)?shù)耐虏劭?，?dāng)吐出來之后，才能嘗試著放松心態(tài)來放下。

必須知道你想改變父母是無法改變的，自己能做的就是改變自己，一定要是好好的療愈自己，治愈自己非常的重要，治愈好自己的思想和心態(tài)，去接納這個(gè)世界，感受到社會的平和和快樂，不要讓上一輩的傷害來影響自己的生活。

如果沒有好的童年，沒有好的自己，還會影響到自己的孩子，一個(gè)好的媽媽可以帶給孩子無窮的力量，但是一個(gè)壞的媽媽卻可以讓自己變得十分的糟糕，所以無論是情緒還是生活，需要通過一些方法治療自己，讓自己重新獲得勇敢和自由，去創(chuàng)造美好的生活。