晨練一個(gè)小時(shí)。
依然會(huì)走神，進(jìn)步是對(duì)走神很有意識(shí)，然后嘗試用呼吸拉回來(lái)！
自己起了三個(gè)不滿意的輪，堅(jiān)持不到五個(gè)呼吸，還是無(wú)法用背部的力量，腰不舒服！
2017.10.24
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