很多減肥的朋友，都羨慕那種怎么吃都吃不胖的瘦子。天生吃不胖很大程度上是由體質(zhì)決定的，不過(guò)節(jié)食在一定程度上也會(huì)改變你的體質(zhì)，會(huì)讓你從普通體質(zhì)變成怎么吃都容易胖的易胖體質(zhì)。

節(jié)食后體內(nèi)兩種和體重調(diào)節(jié)密切相關(guān)的激素水平變化：其中一種是讓人瘦的“素”，另一種是讓人胖的“腦腸肽”。在節(jié)食后，體內(nèi)這兩種激素水平產(chǎn)生了極大的變化。節(jié)食導(dǎo)致的激素變化，在節(jié)食結(jié)束后，還持續(xù)影響著你，讓你長(zhǎng)胖！

也就是說(shuō)，你一旦節(jié)食，身體就會(huì)啟動(dòng)長(zhǎng)胖模式，即使在你停止節(jié)食后，身體也會(huì)比節(jié)食前更容易胖。