11.9 日? ? 減肥日記第8天
晨重：48.6kg
7:10～21:30 泡藍(lán)荷茶1包
早餐：9:00? 雞蛋1個(gè)，小米粥1杯
中餐：3兩青菜，1條魚，3塊排骨
15:30：吃了紅緹10個(gè)
晚餐：1小截黃瓜
晚重:49kg
2017-11-09
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