隨著互聯(lián)網(wǎng)原住民80、90后年紀(jì)的增長(zhǎng)，網(wǎng)上關(guān)于健康、養(yǎng)生的話題也越來(lái)越多。大家對(duì)自己的身體健康也越來(lái)越重視。
根據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計(jì)，健康與疾病之間的亞健康狀況人口約占總?cè)丝诘?5%。
造成亞健康的原因很多，大概一下六種：
1，飲食不合理。亞健康的發(fā)生與飲食習(xí)慣有一定的關(guān)系。現(xiàn)在的人生活節(jié)奏很快，很少會(huì)花時(shí)間去準(zhǔn)備三餐，都是隨便敷衍了事，成天叫外賣，又或者，每天都在應(yīng)酬，大魚大肉。飲食不合理會(huì)使得身體營(yíng)養(yǎng)攝入不足或過(guò)多，身體容易處于“亞健康”狀態(tài)。
2、缺乏運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)對(duì)人體健康是非常重要的，缺乏運(yùn)動(dòng)的人精神狀態(tài)會(huì)比較差，身體新陳代謝也會(huì)下降。
3、作息不規(guī)律。很多上班族有熬夜的習(xí)慣，即使不用加班也會(huì)一直玩手機(jī)到半夜，導(dǎo)致睡眠不足，影響健康。
4、精神緊張。社會(huì)生活壓力和工作壓力都很大，很多人長(zhǎng)期處于緊張的精神狀態(tài)中，對(duì)很多事情感到焦慮、恐慌，神經(jīng)無(wú)法得到休息，就容易出現(xiàn)亞健康的狀態(tài)。
5、生活環(huán)境差。如果長(zhǎng)期生活在條件比較差的環(huán)境中，身體很容易感覺(jué)到不適。要保持室內(nèi)溫度、濕度在合適的范圍內(nèi)，室內(nèi)不要堆積過(guò)多的東西，要定時(shí)清理。
6、環(huán)境污染?，F(xiàn)在環(huán)境污染越來(lái)越嚴(yán)重，空氣污染、噪音污染、光污染都會(huì)影響我們的身體健康。
尤其是第一條，飲食不規(guī)律，不論是重油重鹽的外賣，還是高糖高脂的大餐，都很容易引發(fā)三高。三高顧名思義是高血脂、高血壓、高血糖的總稱。隨著新一代年輕人的工作壓力越來(lái)越大，患有三高的人群也逐漸年輕化。
三高對(duì)我們的身體健康的危害十分巨大，會(huì)讓人體出現(xiàn)靶器官障礙，如血管容易出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化，容易誘發(fā)心腦血管疾病的發(fā)生，如冠心病、腦梗塞等；三高也存在令人眼睛受損；腎臟損害等一系列危害。
為了讓身體脫離亞健康狀態(tài)，我們需要合理的控制飲食，適量降低鹽的攝入，戒煙限酒，多吃新鮮和水果，補(bǔ)充鉀離子；同時(shí)需要多運(yùn)動(dòng)，根據(jù)身體健康情況制定相對(duì)應(yīng)的運(yùn)動(dòng)；盡量生活規(guī)律，不熬夜，做到勞逸結(jié)合，保持心情舒暢，避免大喜大悲。人們?cè)谇榫w波動(dòng)時(shí)交感神經(jīng)就會(huì)激活導(dǎo)致心跳加快，外周血管的阻力增加，引起血壓升高。
同時(shí)，可以適量補(bǔ)充一些含有降三高物質(zhì)的食品。
例如黃酮素，黃酮素是黃酮類化合物的一種，是天然的苷類，由多種糖組成，包括單糖、雙糖、三糖和酰化糖，它的性質(zhì)是粉末晶體狀。黃酮素的作用有哪些?黃酮廣泛存在自然界的某些植物和漿果中，總數(shù)有四千多種，比如蕓香苷、橘皮苷、櫟素、綠茶多酚、花色糖苷、花色苷酸等都屬黃酮。
黃酮素具有軟化血管、恢復(fù)動(dòng)脈血管彈性、改善血管通透性的作用。天然植物黃酮素能強(qiáng)力清除血液內(nèi)和血管壁上的低密度脂蛋白、膽固醇和甘油三酯，達(dá)到安全降壓、降脂的目的，讓血壓長(zhǎng)期得到穩(wěn)定，有效防止高血壓和高血壓猝死。
天然的黃酮素僅僅存在于植物當(dāng)中，大量的蔬菜給我們帶來(lái)了豐富的黃酮素成分?，F(xiàn)在，我們的國(guó)人每餐都有雞鴨魚肉，糧食很少見(jiàn)到粗糧，導(dǎo)致了身體內(nèi)的黃酮素大量流失，動(dòng)不動(dòng)就血壓高、血脂高、血糖高。
我國(guó)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，木姜葉柯蘊(yùn)含9%~14%的黃酮類化合物，可以作為茶用，南北朝劉宋景平元年（公元423年），重慶縉云山建寺始，寺中僧人便尋得野生甜茶，“于春夏之際，采擷嫩葉、烘焙”，制成茶中精品，飲后回味無(wú)窮，并款待來(lái)客。到唐朝，隨著制茶技術(shù)的提高，飲用樹甜茶的習(xí)俗逐漸傳播開來(lái)。據(jù)考證，這類樹甜茶的原植物即是木姜葉柯。在《清水巖志》《茶經(jīng)》《中國(guó)茶道》等名典籍對(duì)樹甜茶均有記載，“以嫩芽制之，沖泡后味道甚甜，故稱甜茶，能清暑解渴”。
《茶經(jīng)》引用《坤元錄》記載：“辰州溆浦縣蠻俗當(dāng)吉慶之時(shí)，親族集會(huì)，歌舞于山上，山多茶樹?！边@里說(shuō)的茶樹就是溆浦瑤茶樹，也是木姜葉柯在湖南雪峰山一帶的別稱。相傳清道光十七年（1837年），湖廣總督林則徐到湘西一帶視察行伍民情，至善因亭，瑤民采生葉煮茶，飲之甘甜，謂之溆浦瑤茶。在湖南溆浦一帶流傳著一首動(dòng)聽的《溆浦瑤茶》：“瑤茶甜啊，瑤茶香，縷縷鄉(xiāng)愁飄遠(yuǎn)方；朝也思呀，暮亦想，故土瑤茶牽肝腸……”居住在湖南、湖北、重慶、貴州等武陵山區(qū)的群眾自古有種植、栽培及采摘木姜葉柯嫩葉作“甜茶”飲用的習(xí)慣，并以其茶水煮瑤茶飯、包瑤茶粽子過(guò)端午節(jié)的生活習(xí)俗歷史悠久。部分地區(qū)在民間俗稱木姜葉柯茶為“觀音茶”，傳說(shuō)是“觀音菩薩”賜給村民的“神茶”。
茶福全是一家專做民族茶的公司。立志弘揚(yáng)民族茶文化及養(yǎng)生文化。目前產(chǎn)品首個(gè)系列——花瑤的茶，主要原材料便是木姜葉柯。
茶福全“花瑤的茶”一共有三個(gè)系列。
一是茶福全“花瑤的茶”花茶系列，將木姜葉柯和不同鮮花進(jìn)行配比制作而成的配比花茶。花茶一共有四種口味，分別是：木姜葉柯茉莉花甜茶、木姜葉柯桂花甜茶、木姜葉柯金絲菊甜茶、木姜葉柯玫瑰花甜茶以及四口味都有的組合裝，滿足喜歡不同花香的我們。四種不同的花香伴隨著木姜葉柯的甜，飲用一口，沁人心脾，令人舒心。
同時(shí)還有推出兩款具有功能性的袋泡茶，分別是木姜葉柯酸棗仁茶和木姜葉柯金銀花茶。其中木姜葉柯酸棗仁茶的主要功能是助眠，其配方除了木姜葉柯嫩葉之外還添加了酸棗仁和重瓣紅玫瑰以及紅棗、枸杞等材料，達(dá)到助眠的功能。木姜葉柯金銀花茶的主要功能是護(hù)肝養(yǎng)肝，棋配方表有枸杞、蒲公英、橘皮和決明子等材料，達(dá)到護(hù)肝養(yǎng)肝的功能。
除去兩款配比茶，花瑤的茶系列還有一款“花瑤的茶”商務(wù)型，是由100%的木姜葉柯嫩葉制成，不含任何其他添加劑。享受由木姜葉柯帶給我們的最純粹的甜。
在現(xiàn)在工作壓力大的情況下，我們更要愛(ài)護(hù)好自己的身體，讓他保持健康的狀態(tài)，才能讓生活更幸福美滿。
