【閱讀感受】
生活總有一些調(diào)味料來讓我們的生活變得不平凡，這些調(diào)味料會讓我們憤怒，“憑什么是我遭遇了這樣的事?老天為什么不公平?”但是，這些調(diào)味料竟然還有我們沒有想到的用處。
《活出生命的意義》中的主人公能在希特勒時期被關進了納斯維亞集中營，那是一個恐怖的地方，沒有生命氣息，蒼蠅喜歡那邊的生活環(huán)境，直到現(xiàn)在那種恐怖氣氛仍然讓我心有余悸。
這樣的一個處境，關押者在這里等待著被救援，你在這個集中營中變得沒有價值了會立刻被處死，可就在這樣一個環(huán)境下中是主人公活下來了。
他告訴我們“找到生命的意義，你就可以在任何環(huán)境下生存下來?！?/p>
【精華摘錄】
1.《活出生命的意義》“故事的開始，惡魔總是蟄伏在人間，在人們危難的時刻扮成救世主出現(xiàn)在眾人之前，指引人們走向天堂上的萬丈深淵。
2.“榮耀你的父母，地上的生命將能得到延續(xù)。”
3.有一個人雖然暫時屈服，但從未放棄求生的欲望。雖然現(xiàn)實擊碎了他所有的希望，將他打入谷底。
4.只因為他找到了自己生命的意義：愛與希望。
5.就像他經(jīng)常喜歡引用的一句尼采的話：“殺不死我的，使我更堅強?！?br>
6.“恐懼會讓你失去理智，失去所有的一切，直到再也沒有什么值得失去。”
7.精神病學中有一種現(xiàn)象，叫短暫性迷惑，在極端的恐懼下，哪怕是被宣布處決的人在行刑的最后一秒，會產(chǎn)生死刑會被暫緩執(zhí)行的錯覺。.同樣的，弗蘭克爾他們也幾乎人人抱著這種幻想，覺得事情肯定會有轉(zhuǎn)機，對眼前潛在的危險視而不見。
8.“我只祈求你們一件事情，如果有可能……有可能的話，每天堅持刮臉。無論是用鋒利的玻璃，還是用最后一片面包換的刮臉工具。
只有這樣，你們才能看起來面色紅潤、更年輕、能干活。這是讓你們活下來的唯一辦法。
如果你顯得毫無生氣，哪怕你腳后長個泡，走路顯得瘸了，黨衛(wèi)軍會立馬把你送到毒氣室……”
10.在危機面前，樂觀也許無法挽救他的生命。但是至少能夠讓他保持理智，保持對生命的渴望，一旦失去了理智，也就沒有什么可以再失去了……
11.冷漠、遲鈍、對任何事情都漠不關心，是囚徒麻木之后的心理反應。這些癥狀讓他們對時時刻刻發(fā)生的酷刑無動于衷，同樣也正是這種冷漠的外殼，在保護著囚徒自己。
12.“你這頭豬，從來沒有干過活嗎？你等著，不出兩天我就讓你完蛋！豬！你是干什么吃的？難道你是從窮人口袋撈錢的商人嗎？”
面對守衛(wèi)的死亡威脅，弗蘭克爾竟然毫不畏懼，挺直了腰板用堅定的話語，為自己的尊嚴與他抗衡。
“我是一名醫(yī)生，而且是名專家，我為窮人開診所，很多時候我分文不取?！?/p>
13.或許在那些備受煎熬的日子里，他正是用這兩件武器保護著自己，一是樂觀，永遠的樂觀，用它來對抗恐懼、保持理智，每個時刻都能做出正確的選擇；二是尊嚴，不可退讓的最后尊嚴，阻止自己墮入深淵。
14.如果你深感迷茫，找不到生命的意義和方向。那么，就去愛上一個人吧，去歇斯底里地愛吧！愛并非示好、妥協(xié)、滿足對方想要的一切。而是你愿意為了這份愛，不斷地努力、成長，成為最好的自己。
15.或許最終愛而不能，但不要緊，此刻，它已經(jīng)幫你找到生命的意義。
16.太陽早已落山，凜冽的寒風穿過華沙的丘陵，襲掠著集中營的棚屋。棚屋沒有一扇窗戶，可這些貪婪的風不知從哪里找到的縫隙，硬生生地鉆了進來。
17.突然有個人走到弗蘭克爾身邊，捂著嘴巴說：“如果我們妻子看到我們這個鬼模樣怎么辦？我希望她們在集中營中過得比我們好，最好永遠也不知道我們遭遇的這些！”
他的思念依然停留在妻子身上，千絲萬縷。他想起妻子美麗的笑容，想起她明亮的眼睛，想起那些她曾趴在自己耳畔，低吟的耳語。每一字每一句，他都記得。
他的人生中第一次領悟到一個被無數(shù)詩人贊頌的真理：“愛是人類終身追求的最高目標。”
19.愛不是太陽，但是卻比太陽更加耀眼；愛不是繁星，卻比繁星更加美麗。愛猶如一池湯泉，溫暖著、撫慰著，飽受凜冽的寒風摧殘的心靈。
20.縱使再一無所有的人，只要有片刻的時間思念愛人，那么他就能領悟幸福的真諦。
21.在那個荒涼的世界，人們唯一可以做的，就是忍受痛苦，那么請選擇這樣令人尊敬的方式忍受。
22.“陽光總是在幾乎同一時刻灑向人間，盡管千篇一律。人們早已經(jīng)厭倦，可總有人不辭辛勞，翻越山丘，只為看一眼它初升的光芒。”
23.“自由褪去盔甲降臨人間，變得像水一般柔軟，趁著人們尚未察覺，融進每個人的靈魂?！?/p>
24.弗蘭克爾作為醫(yī)生在安撫一位年輕的女子，她自己也知道將不久于人生。
但是弗蘭克爾跟她對話時，她卻顯得很快活，她說：“我感謝命運給我如此沉重的打擊，以前的生命都被我糟蹋了?！?/p>
她指著窗外說：“這棵樹，是我孤獨時唯一的朋友。我常常跟它交談?！?br>
這時女子神圣地呢喃出詩一般的答案：“它對我說，我在這里，我在這里，我就是生命，永恒的生命?！?/p>
25.叔本華的話頓時浮現(xiàn)在弗蘭克爾的腦海：“每個人都可以選擇自由，特別是免于痛苦的自由?！?br>
26.雖然這些人僅僅是少數(shù)，未來或許他們不會被當成英雄載入史冊，成為歷史的塵埃，或許他們換不來別人一點點感恩，甚至被人指責愚蠢。
但足以說明一點：有一樣東西，你不能從別人手中奪取，那就是自由，在任何環(huán)境下都有選擇自己生活態(tài)度方式的自由，在任何環(huán)境下都有維持自己尊嚴的自由。
27.陀思妥耶夫斯基說過：“我只害怕一樣——那就是配不上我所受的痛苦?！?/p>
那些為了守護尊嚴、守衛(wèi)自由的烈士，肉體上的痛苦和死亡，都表明了人不能喪失內(nèi)在的自由
28.“當你明白苦難的意義，你將不再畏懼苦難；當你明白生命的意義，你將更加敬畏生命?！?/blockquote>29.在他最痛苦的時候，強迫自己去想一些瑣事來化解痛苦，可是已經(jīng)感到了厭煩，就強迫自己去想別的事情。
突然，他看到自己站在明亮、溫暖而歡快的講臺上，從心理學的角度，分析當下折磨他的一切。他和他的痛苦都變成了他研究的對象。
通過這個辦法，他成功地脫離了當時的苦難，他把當時遭受的苦難，看成了過去，著眼于未來，仿佛一切磨難都變成了對未來的意義。
30.斯賓諾莎說過一句話：
“作為痛苦的激情，一旦我們對它有了清晰的認識，那他就不再感到痛苦了?！?/p>
31.尼采說過:“知道為什么而活，你才能生存?！?/p>
32.若是想恢復內(nèi)在的力量，就必須看到自己未來的某個目標。
33.“善和惡不是對立的，惡只是善的缺失，只要你愿意相信，再殘酷的世界，都會存在著善良。”“天空還是同樣的天空，對每個人來說都是一樣，它從未消失，只不過你蜷縮在看不見它的角落?！?br>
“自由”——這個在他們倍受折磨的日子里念叨了無數(shù)次的詞，此刻卻不清楚它的含義了。
他們并沒有意識到自己自由了，他們不明白“自由”已經(jīng)屬于他們。這一切都顯得那么虛幻、那么不真實，仿佛又再次墜入編織了無數(shù)遍的夢境。
34.遠方的沼澤被春風感染長滿了野花，生機勃勃地映在他們眼中。他們意識到了野花的存在，也意識到他們在努力地不斷向上的生長，可是內(nèi)心卻沒有一點兒感覺。
35.心理學將這種感覺叫做“人格解體”，外在的一切都顯得不真實、不可能，仿佛依舊活在夢中。
36.“當一切都塵埃落定時，我依舊堅守夢想最初的模樣，生命的意義就是希望……”
37.我們應當繼續(xù)奮力尋找生命的意義，哪怕支撐我們的意義已經(jīng)破滅，都不能成為我們放棄的理由。
38.這就是意義療法的要義之一：人不能只關注獲得快樂或者免受痛苦，而是要看見自己生命的意義，哪怕是犧牲的意義。那么痛苦就不再是痛苦了。“春去秋來，旅人們在路旁看著慢慢凋零的鮮花，不由得感到惋惜。生命將要終結(jié)，花朵毫不憂傷，她已經(jīng)完成了自己的使命——給這個世界帶來一瞬間的美好，就是她生命的意義。”
弗蘭克爾曾經(jīng)用這樣的話語，引導過那些喪失生命意義的人：“要像是在經(jīng)歷第二次生命，仿佛你已經(jīng)獲得重生。不要再像過去那樣生活。“
39.意義療法的核心就是要讓人們認識到自己的責任，因此必須讓他們自己決定為什么負責，對什么負責以及對誰負責。
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【下一步行動】
1.武志紅老師也說過，感謝我們身上的不完美，那些不完美的地方，也指的是我們不能接受的點，這些也包括外界環(huán)境的變動。
我思考這些積極面，是否也在暗中促進了我們的成長。
2.找到活著的意義:盡自己所能，活到極致
3.閱讀《活出樂觀的自己》
4.每天進行一句感恩
5.對迷茫的朋友，推薦他們讀這本書。
6.用生命意義治療法，治療他們現(xiàn)階段迷茫。
7.改變價值觀:你自己永遠有選擇的權(quán)利，你可以選擇快樂也可以選擇悲傷。
