年度感恩研習(xí)營第37天

姓名：呂曉靜

日期：2022.3.9

?感恩時(shí)刻內(nèi)容：

1，感恩一早起來靜靜做靜修，晨起發(fā)愿，誦讀經(jīng)典，集體七支冥想，聽波波老師答疑，晨練，準(zhǔn)備早飯

2，感恩和家人一起吃早餐聊天看《人世間》，被感動(dòng)，感恩這一家人的示范

3，感恩天氣如此甚好，吃完早餐，我和老媽，寶貝一起去散步，曬太陽，聽胎早教音樂

4，感恩我主動(dòng)洗碗收拾廚房

5，感恩老媽幫忙日程被子，晾衣服

6，感恩老媽陪伴東，我得以靜心做服務(wù)，整理分享內(nèi)容，慷慨做播種計(jì)劃

7，感恩中午有吃的可以充饑

8，感恩好好午休

9，感恩我及時(shí)學(xué)習(xí)打卡助教內(nèi)容

10，感恩我以感恩的心態(tài)調(diào)整小小的失落，把它看成是專屬的關(guān)心和愛，把當(dāng)下能做的做到最好，覺察到自己爭強(qiáng)好勝，不服輸，嫉妒的心，調(diào)整完心態(tài)，就很開心啦

11，感恩手機(jī)數(shù)據(jù)線壞掉帶給我的覺察和考驗(yàn)，剛開始有點(diǎn)煩，覺得沒用多長時(shí)間就壞，質(zhì)量怎么這么不靠譜，有點(diǎn)怨老板既然配也不配質(zhì)量好點(diǎn)的，現(xiàn)在出行不方便，又要增加一筆開支，網(wǎng)上買疫情不知道能不能到，而且家里也沒有可以替代的線，著急用呀，后來立馬轉(zhuǎn)念一想，我要的是解決問題，手機(jī)需要用，那就要去到店里去買一條用著，既然這是唯一的路徑，那就不要想困難，想辦法然后東爸帶我去買一下，其他的已經(jīng)不重要了，感恩東爸爽快地答應(yīng)帶我去，以前會(huì)糾結(jié)半天，煩躁半天

12，感恩東爸用心做好吃的晚餐

13，感恩敏燕關(guān)心我高倍速閱讀組隊(duì)的事情

14，感恩恰好買到了朋友推薦的線，爽快地付了錢，果斷地把壞掉的丟掉

15，感恩東爸再難不愿意委屈孩子，給東買吃的

16，感恩東爸陪伴兒子，我得以分享今晚視頻號(hào)直播，聽完今晚直播，感恩波波老師榜樣的帶動(dòng)，感恩偉翔老師作客直播間，感恩今晚直播間目標(biāo)超額達(dá)成，感恩自己盡最大的努力慷慨播種分享

17，感恩今晚在慷慨和愛自己方面做了一次斗爭，繼續(xù)加油