10月2日

一天要點軌跡：

#喚醒時刻 #見自己

（瑜伽??♀?10分鐘第52天，拉伸程度強了些）

#日復盤 #見自己

（不限制時間的寫了寫，卻被#小紅書 1000字限制了，進行刪減調整，內容可精簡明了）

#冥想 ?

（日復盤已足夠開啟一天，晚上入眠也無需，自己和自己的對話暫時也無需，調整冥想為機動事項，根據狀態(tài)情況來）

#午餐準備 #見眾生 #見自己

（一個能和家人交流的場景，潛意識內每個月至少會準備一次午餐，這次心境比較不同，親人去世的消息讓我?guī)е嗟恼湟?，爸爸的態(tài)度也柔和了很多；

每個人出現在我們身邊，在不同時間得知相關消息，自有道理的感覺，好像是來渡我們的有緣人；

和麥子守望山林后，不自覺就會開始思考與食物的關系，量少夠飽即可，基本全吃光不浪費了，即刻踐行在生活中）

#身體對話局 前期#見眾生#見自己

（每次活動都是契機，類型不同吸引的伙伴也不同，也會因此打開了解伙伴的新維度）

#閱讀 #見眾生 #見自己

（#簡快身心療法 被這本書圈粉了，讀上癮直至眼睛酸痛，許多腦子里的疑問，它都會有一個或深或淺的“答案”）

見陌生人 #見眾生#見自己

（#離奇xx 上海分隊的伙伴來福州，推動我去見她的原因是自我挑戰(zhàn)、好奇、緣分；一生能和一個人見到一面都是緣分了，我想那就珍視；

離奇xx是唯一的也是極其重要的信任基礎，其余一概不知，我可真是意義推動，臨近時間腦袋劇場上線，要聊點什么尷尬咋搞之類的，逐漸緊張；

一次見面能聊到什么程度，需要天時地利人和，今天狀態(tài)不佳，耗能巨大差點停機；

復盤的話，這場對話在晚餐后就結束最好，未知人事物，接觸入口淺一些，一步步來不勉強自己，量力而行；

慶幸還有喜劇相伴，緩解壓力補充能量，助我順利入眠）

#梳理時刻 #見自己

（房間物品再次規(guī)整，主要是讓我知道它們在哪里，還能感知到它們的存在）

#能量補給站 深入閱讀，一年一度喜劇大賽

今天我收獲的卡牌：

珍視卡，量力而行卡，規(guī)整感知卡，食物對話卡

今天我給予的卡牌：

接口卡

獲得和給予的關系：

給予給了收獲入口

視覺化呈現：量力而行的意義卡

下一天要點軌跡：

喚醒時刻

日復盤

冥想

身體對話局

閱讀

能量補給站

另交給下一天感覺