個(gè)人特別鐘情周日，喜歡一覺(jué)睡到到自然醒，醒來(lái)后，窗外蟬鳴鳥(niǎo)語(yǔ)，慵懶的時(shí)光，舒服的躺在床上，天馬行空，好不愜意。
1.慢下來(lái)，回歸平靜中的生活。
平日里快節(jié)奏的奔波，哪有時(shí)間停下來(lái)，生怕慢個(gè)一拍半拍的，使勁兒的讓自己保持忙碌狀態(tài)。當(dāng)然，無(wú)論多忙，每周都會(huì)安排一天，我稱(chēng)之為放空日。
在這一天，我可以睡到自然醒、悠閑自在吃著早餐（不用趕車(chē)不用狼吞虎咽了）、打開(kāi)電視看看新聞、泡一壺金駿眉或是毛尖、跟安妮（我家大金毛）玩耍、與家人逛逛菜市場(chǎng)、做幾道家常菜、洗洗碗聊聊家常、陪孩子嬉戲打鬧一番，晚飯后悠哉悠哉湖邊吹吹風(fēng)散個(gè)步。
2.慢下來(lái)，自我反省后的精進(jìn)。
在放空日，也是自我總結(jié)的時(shí)間。過(guò)去的這段時(shí)間，想想如下四個(gè)問(wèn)題：
①做了什么 ??②做成了什么 ??③把握了什么 ??④錯(cuò)過(guò)了什么
古人常說(shuō)的三省吾身，與人謀而不忠乎，交而不信乎，傳而不習(xí)乎？ 是不是也是在放空日感悟所得呢？（我猜的，不要當(dāng)真）。
近來(lái)若有所悟，人是隨著慣性的建立產(chǎn)生源源不斷的動(dòng)力。
比如寫(xiě)文章，非科班出身，純屬自?shī)首詷?lè)。起初，給自己定了一個(gè)小目標(biāo)，練習(xí)寫(xiě)作三十天（養(yǎng)成碼字的慣性），上個(gè)月已經(jīng)達(dá)成，好說(shuō)歹說(shuō)也有兩萬(wàn)多字的結(jié)果，給自己大大的贊一個(gè)。而在這之前，想都不敢想，更別說(shuō)提筆來(lái)寫(xiě)。這種慣性，是在堅(jiān)持不懈中養(yǎng)成，如今但凡有空，掏出手機(jī)，抓緊寫(xiě)點(diǎn)東西，或是三言兩語(yǔ)、或是一個(gè)備忘、或是一段經(jīng)歷，感覺(jué)舒坦充實(shí)。
比如跑步，這幾天在看全國(guó)馬拉松的賽程。今年三月份已完賽一個(gè)全程馬拉松，下半年也計(jì)劃再下一城。跑步的慣性已經(jīng)融入了自己的生活，每周2~3次，每次5公里或者10公里，十分自然。今年年度目標(biāo)里有一項(xiàng)，跑步公里數(shù)要達(dá)到10個(gè)全程馬拉松的里程（422公里），目前來(lái)看，已經(jīng)跑了260多公里，后面的進(jìn)度和節(jié)奏要抓緊咯。
3.慢下來(lái)，感觸行走時(shí)的踏實(shí)。
說(shuō)起走路，很多人都會(huì)不自覺(jué)的想起那句名言，世間本沒(méi)有路，走的人多了，也就成了路。關(guān)于行走，之前沒(méi)有特別多的感觸，前幾天剛剛看完書(shū)《突然就走到了西藏》，內(nèi)心被震撼。
只要你行走，就能與你生命中的真相相遇。
走著走著，就找到了自己。
走著走著，突然就走到了西藏。
走著走著，就走進(jìn)了陽(yáng)光照射下的內(nèi)心世界里。
走起來(lái)，你才發(fā)現(xiàn)外面的風(fēng)景如此美好。
走起來(lái)，你才了解一切都是庸人自擾。
走起來(lái)，你才體會(huì)困難都是過(guò)眼云煙。
當(dāng)你開(kāi)始學(xué)會(huì)往前走的時(shí)候，你生命中所有的遺失、不能彌補(bǔ)的缺憾，都變得不那么強(qiáng)大。它就像云朵之于天空，稍帶滑稽和無(wú)所歸屬的樣子滑過(guò)，從來(lái)不曾因?yàn)樗淖兲炜盏奈邓{(lán)。
還會(huì)繼續(xù)往前走。人生的全部意義就在于行走，面向前方，不要停下。
一路前行的路上，別忘記把速度慢下來(lái)。那些所向往之美好，一切只是時(shí)間的問(wèn)題，耐住寂寞，遇見(jiàn)繁華。讓身心靈同頻。俯下身子，才能跳的更遠(yuǎn)。收回拳頭，才能有力的出擊，放慢速度，才能蓄力遠(yuǎn)方。
為什么聽(tīng)了這么多的大道理，還是過(guò)不好自己的人生。因?yàn)槎鄶?shù)人只是聽(tīng)聽(tīng)，而那些成功者在持續(xù)塑造慣性，起而行之。如若有空，得以清閑，好好享之。
對(duì)了，順便問(wèn)一句，慢下來(lái)的時(shí)候，你在干什么？
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