《認(rèn)知覺醒》自序:開啟自我改變的原動力

一、內(nèi)容剖析：

作者用現(xiàn)象、原因、方法、適用人群四條主線，開篇引入現(xiàn)代人面臨的種種問題和焦慮，瞬間戳中了讀者的痛點。并設(shè)置了一個個鉤子，牢牢吸引讀者往下翻閱，期待作者的解決方法。

現(xiàn)象：

我們大多數(shù)人都是“醒著的睡著的人”。因為總感覺日子還算過得去，希望還在心里，偶爾掙扎吶喊一聲，而后繼續(xù)做著短視和選擇，沉溺于眼前的安逸。

原因：

起源于作者身邊的朋友，因為命運軌跡發(fā)生了巨變，讓作者不寒而栗。讓作者強(qiáng)烈意識到，需要讓腦子變清晰，需要掌握更多技能，需要主動創(chuàng)造成就，而不是一味地被動接受。

方法：

想要改變，就要提升認(rèn)知，開啟自我覺醒之路。從早起、冥想、閱讀、寫作、運動等必備習(xí)慣的養(yǎng)成上，提供具體可行的方法。

適用人群：

適合所有希望成長的人閱讀，特別是缺乏耐心、急于求成、極度焦慮、缺少人生目標(biāo)、想了解底層成長規(guī)律的人。

二、閱讀思考：

毫不避諱地講，我也是“醒著的睡著的人”，想走出這種困惑，但每每都無疾而終。

鋪天蓋地的自我批評，不如冷靜地選擇覺醒之路。

真正的覺醒是一種發(fā)自內(nèi)心的渴望，立足長遠(yuǎn)，保持耐心，運用認(rèn)知的力量與時間做朋友。

這是一種成長，而成長的本質(zhì)就是讓大腦的認(rèn)知變得更加清晰，行動才能更加堅定。

孫子兵法曰：知已知彼，方能百戰(zhàn)不殆。

成長，就是一次次與自己的較量；

覺醒，更是一次次對自己的提升。

在開始覺醒之前，冷靜地分析自己，問問自己是誰，從哪來，到哪去。再揣著這些問題，踏上認(rèn)知覺醒之路。