? ? ? ?與王歌先生相識(shí)實(shí)在是一種緣分，他與我同為政協(xié)委員。某次會(huì)議后，我們相談甚歡，彼此相見(jiàn)恨晚。王歌先生邀我為他的著作《中華辟谷養(yǎng)生》寫(xiě)序，認(rèn)真拜讀了作品，感到甚為欣喜。
? ? ? ?道家文化是中華民族傳統(tǒng)的主流文化，道家文化歷來(lái)強(qiáng)調(diào)養(yǎng)生，據(jù)《二十四史》和有關(guān)史書(shū)記載:中國(guó)道家養(yǎng)生學(xué)，主要由道家始祖黃帝，道家祖師老子，依據(jù)"道法自然"規(guī)律，又"因而制之"自然規(guī)律的道家哲學(xué)思想和道家養(yǎng)生之道綜合確立。而道家辟谷養(yǎng)生，又是道家養(yǎng)生學(xué)的組成部分，是中國(guó)傳統(tǒng)文化寶庫(kù)中的一份珍貴遺產(chǎn)，已經(jīng)有兩千多年的歷史。
? ? ? ?王歌先生作為著名的中國(guó)第一位幸福心理學(xué)家，高等院校的院長(zhǎng)，在潛心研究心理學(xué)的基礎(chǔ)上，對(duì)中華道家辟谷養(yǎng)生也十分感興趣，并以切身實(shí)踐體會(huì)對(duì)辟谷養(yǎng)生這一絕妙療法推崇備至。確信辟谷養(yǎng)生療法為救人濟(jì)也之良法，于是他苦心搜集了很多文獻(xiàn)資料，著書(shū)立說(shuō)。
? ? ? ?辟谷，即不食五谷。自古以來(lái)多有記載。“辟（bì）谷術(shù)”起于先秦，《大戴禮記·易本命》說(shuō)：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食氣者神明而壽，不食者不死而神?！笔菫楸俟刃g(shù)最早的理論根據(jù)。
? ? ? ? 《淮南子·地形》也有類似的記載。而《人間》還載有實(shí)例，如記述春秋時(shí)魯國(guó)人單豹避世居深山，喝溪水，“不衣絲麻，不食五谷，行年七十，猶有童子之顏色?！笔菫槭芳d最早之辟谷實(shí)踐者。
? ? ? ? 1973年長(zhǎng)沙馬王堆漢墓出土的帛書(shū)中有《去（卻）谷食氣篇》，則是現(xiàn)存漢前辟谷服氣術(shù)最早的著作。
? ? ? ? 古今一些道士、隱士，修持到一定層次后，往往出現(xiàn)“不食人間煙火”的現(xiàn)象，足見(jiàn)前人早已積累了辟谷方面的豐富經(jīng)驗(yàn)。
? ? ? ? 古今中外無(wú)數(shù)事實(shí)啟迪我們，修學(xué)中國(guó)道家養(yǎng)生，可促進(jìn)我們身心健康長(zhǎng)壽、事業(yè)成功、天人合一?，F(xiàn)代科學(xué)也研究證明辟谷可以健腦益智、開(kāi)發(fā)人體潛能，提升心能量、增強(qiáng)心場(chǎng)能的作用。
? ? ? ? ?從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)看，人的肝臟是一個(gè)生化工廠，既是消化器官，也是解毒器官，正常人進(jìn)食后，無(wú)論有毒無(wú)毒的成人，都要肝臟分解或化合處理后才能進(jìn)入人體血液，辟谷由于進(jìn)食很少，肝臟負(fù)擔(dān)變輕，會(huì)回過(guò)頭來(lái)清除血液里的毒素，使毒素深度降低，同時(shí)合成有益于身體免疫的活性物質(zhì)。
? ? ? ? 然而，這一古老的養(yǎng)生方法不是每個(gè)人都能夠輕松掌握。于是王歌先生通過(guò)多年來(lái)全國(guó)拜師訪友，把自己豐富的心理知識(shí)結(jié)合傳統(tǒng)養(yǎng)生理論及實(shí)踐體會(huì)，博采眾家養(yǎng)生術(shù)之精華，加之切身的辟谷體驗(yàn)，編寫(xiě)出了這部《中華辟谷養(yǎng)生》，在此書(shū)里不但給出了詳盡的闡釋和具體的指導(dǎo)。從了解辟谷的起源，辟谷的原理到辟谷的具體方法，而且由淺入深，從理論到實(shí)踐，引導(dǎo)讀者把握科學(xué)的辟谷，簡(jiǎn)單明了，通俗易懂，也不乏趣味性，如果廣大朋友好好閱讀學(xué)習(xí)，基本上就可以很好地掌握這種古老而神奇的養(yǎng)生方式，這也是王歌先生為廣大追求健康生活的讀者所做的一件好事。
? ? ? ? 《中華辟谷養(yǎng)生》一書(shū)，以一種獨(dú)特的視角、通俗的語(yǔ)言，將帶領(lǐng)讀者走進(jìn)道家養(yǎng)生文化這座美麗的殿堂，領(lǐng)略現(xiàn)代辟谷養(yǎng)生的獨(dú)特魅力。同時(shí)王歌先生多年來(lái)自己也身體力行體驗(yàn)效果，引導(dǎo)人們認(rèn)知生命、改善身心，幫助人們達(dá)到保護(hù)生命、延年益壽和修身養(yǎng)性的目的。
? ? ? ? 希望朋友們?cè)凇吨腥A辟谷養(yǎng)生》的陪伴下，四季健康，身心如意。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? （黃世真道長(zhǎng)，國(guó)際道教協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)、西安青華宮住持）
