小白菜是我們常吃的一種綠葉蔬菜，味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分豐富，是含維生素和礦物質(zhì)最豐富的蔬菜之一。

小白菜含有豐富的膳食纖維，能促進(jìn)腸壁蠕動(dòng)，幫助消化吸收，防止大便干燥。

同時(shí)，小白菜還含有β-胡蘿卜素、鐵、鎂等元素，小白菜中的鉀能促進(jìn)人體鹽分排出，有利尿作用。

除了食用價(jià)值，小白菜還可以用來(lái)治療蕁麻疹，方法簡(jiǎn)單無(wú)毒副作用，蕁麻疹的患者不妨試試(我沒(méi)有試過(guò))。

準(zhǔn)備一把新鮮的小白菜，洗凈泥沙，將水分瀝干凈，每次抓3~5顆小白菜在患處反復(fù)揉搓，每天早晚各一次，連續(xù)三天，即可痊愈。

注：此方出自《小病自己治》。