關(guān)于自己是一個(gè)內(nèi)向的人，還是一個(gè)外向的人，我確實(shí)也是研究了很久，才慢慢知道自己內(nèi)心的一些真實(shí)的想法。
比如，我每天都要自己一個(gè)人待著一段時(shí)間，這段時(shí)間里，可以聽歌、看書、發(fā)呆，但是就是不能有人。
比如，如果非要出遠(yuǎn)門，我一定會(huì)選擇早晨早點(diǎn)出發(fā)，盡量在日落之前到達(dá)一個(gè)地點(diǎn)。如果只有自己一個(gè)人，我是不會(huì)選擇大晚上出門的。
比如，每次的聚餐，我的首選人物永遠(yuǎn)是固定的幾個(gè)人，如果中間有不認(rèn)識(shí)的人出現(xiàn)，內(nèi)心就會(huì)很變扭。
雖然我不是主動(dòng)的人，但是我一直覺(jué)得，我的社交能力還行，但是每每遇見(jiàn)上面的情形時(shí)，我總會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生懷疑，我覺(jué)得我挺不合群的。比起內(nèi)向到一見(jiàn)到陌生人就害羞到說(shuō)不出話來(lái)的特征，我覺(jué)得，我不應(yīng)該是內(nèi)向的人。但是，我漸漸覺(jué)得，我不是外向的人，因?yàn)槲沂懿涣藳](méi)完沒(méi)了的社交活動(dòng)。
看完了這本《內(nèi)向一點(diǎn)兒，不好嗎？》之后，我覺(jué)得我可以認(rèn)定自己就是一個(gè)內(nèi)向的人了。這本書的作者是來(lái)自美國(guó)的帕特里克.金也是一個(gè)性格內(nèi)向、不合群的人，在多年的焦慮、暴食、懈怠和掙扎之后，終于發(fā)現(xiàn)內(nèi)向和不合群其實(shí)也是我們自己本身的一個(gè)優(yōu)勢(shì)。
甚至于，他在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的琢磨和總結(jié)之后，提出了“社交電池”的概念，針對(duì)我們?nèi)粘Ｉ钪锌赡軙?huì)遇到的很多社交場(chǎng)景，提出了相應(yīng)的策略，讓一名內(nèi)向者可以保持自我，同時(shí)又可以抵御外面的社交洪流。
對(duì)于內(nèi)向者而言，很多時(shí)候就像奧黛麗.赫本說(shuō)過(guò)的一句話：“我不是想獨(dú)自一個(gè)人，我只是不想被打擾?！?/p>
01 內(nèi)向者就毫無(wú)用處嗎？
說(shuō)到內(nèi)向者，很多人對(duì)應(yīng)的印象就是“宅”，“害羞”，“做事老是哆哆嗦嗦”，最直接的便是沒(méi)朋友，不懂得社交，讓人很難接近。甚至于有人把一個(gè)人不喜歡天天出門，就直接把他歸類為“這個(gè)人有問(wèn)題”。
其實(shí)，對(duì)于內(nèi)向的人來(lái)說(shuō)，他們其實(shí)也有正常的社交活動(dòng)，只是他們投入到這件事的精力是非常有限的。就像書中提到的一個(gè)概念“社交電池”，內(nèi)向者的社交電池在每一次與人接觸、回答問(wèn)題時(shí)都會(huì)消耗。
當(dāng)他們的社交電池電量耗盡時(shí)，他們就會(huì)選擇一個(gè)人靜靜，以此重新充電。
而那些有害羞、焦慮傾向的人，他們卻是連基本的社交都不喜歡的。他們看起來(lái)和內(nèi)向的人沒(méi)有太大的區(qū)別。所以很多人直接把他們掛鉤了。
我們也發(fā)現(xiàn)，健談、外向的孩子一般都比較受歡迎，這也讓更多的人覺(jué)得內(nèi)向是一種不好的性格。甚至于有些父母為了避免孩子變成一個(gè)內(nèi)向的人，會(huì)強(qiáng)迫他們走出家門和人社交，只是“強(qiáng)扭的瓜不甜”。
歷史上，也有一些名人本身也是內(nèi)向的性格，但是這并不妨礙他們成為一名領(lǐng)導(dǎo)者，比如比爾.蓋茨，阿爾伯特.愛(ài)因斯坦，圣雄甘地等。
其實(shí)，并不能說(shuō)性格內(nèi)向?qū)τ谝粋€(gè)人來(lái)說(shuō)是不好的，因?yàn)閮?nèi)向或者外向，都只是一種心理模式，而內(nèi)向者認(rèn)為自己真實(shí)的內(nèi)在最為重要。他們比較喜歡遠(yuǎn)離外部世界的騷擾，把精力集中在內(nèi)在關(guān)注。我們經(jīng)常會(huì)看到，人云亦云這件事在內(nèi)向者中是比較少發(fā)生的，他們更喜歡自己去思考這個(gè)世界，也跟不熟的人保持著距離。
02 你是不是一個(gè)內(nèi)向的人呢
就像前面說(shuō)的，要明確區(qū)分一個(gè)人是不是內(nèi)向的人的界限并不清晰。如果非要明確區(qū)分，可以從內(nèi)向者的性格特征來(lái)看：
①內(nèi)向者不介意獨(dú)處，或者可以說(shuō)他們更喜歡一個(gè)人待著。
世界紛繁喧囂，世界也變化多端，很多時(shí)候這變化快到你都來(lái)不及認(rèn)真去區(qū)分真假。對(duì)于內(nèi)向者而言，他們沒(méi)法根據(jù)這些變化立馬對(duì)現(xiàn)實(shí)的世界做出判斷，所以他們還是喜歡空閑的時(shí)候一個(gè)人待著，逃離了世界，同時(shí)也給自己的內(nèi)心一個(gè)休息的時(shí)間。
就像我們手里的手機(jī)一樣，沒(méi)電的時(shí)候就只能讓它休息充電，然后再次出發(fā)。如果強(qiáng)行帶著充電寶一邊玩手機(jī)一邊充電，我們知道這其實(shí)是危險(xiǎn)的。
②閑聊這件事對(duì)內(nèi)向的人來(lái)說(shuō)太耗命
近幾年流行的一個(gè)詞：心累。講的大概就是我們做了一件自己不太喜歡但又不得不做的事情，然后忙完了坐下來(lái)內(nèi)心突然松下來(lái)的感覺(jué)吧。
對(duì)于內(nèi)向者而言，閑聊就是這種心累的感覺(jué)。就像你拿著手機(jī)卻沒(méi)什么事情要忙，然后一遍又一遍地刷著視頻，所以電量一直都在流失中。
所以你會(huì)看到，內(nèi)向者的朋友聚會(huì)都是固定的幾個(gè)人，自己做做飯，喝喝茶什么的。那種突發(fā)奇想半夜去爬山看日出的事情，對(duì)于內(nèi)向者來(lái)說(shuō)，太難了。
③內(nèi)向者的朋友大多知心
因?yàn)閮?nèi)向者的這種性格特征，所以他們交的朋友大多是比較知心的。畢竟不懂得內(nèi)向者性格特點(diǎn)的人，也沒(méi)法和他走得太近。就像外向的人理解不了內(nèi)向的人的選擇一般。
雖然內(nèi)向者的朋友不多，但是都是比較知心的。
畢竟對(duì)于內(nèi)向的人需要獨(dú)處的需要，很多人看來(lái)就是理解不了。因?yàn)樗麄儠?huì)覺(jué)得，熱熱鬧鬧不好嗎？一個(gè)人待著不會(huì)發(fā)瘋嗎？
所以，“志同道合”對(duì)于內(nèi)向的人很重要。
03 幾個(gè)小技巧幫助內(nèi)向的朋友更好地融入到社交之中
性格太過(guò)內(nèi)向?qū)σ粋€(gè)人來(lái)說(shuō)，終究是不好的。但是，強(qiáng)迫內(nèi)向者變成外向的人也是一件困難的事情。
所以就需要一些小技巧讓內(nèi)向者擺脫這個(gè)標(biāo)簽的負(fù)面影響，這也是這本書的作者一直在做的事情，他通過(guò)自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，找到一些方法，讓內(nèi)向的人變得溫柔又強(qiáng)大，同時(shí)也能與自我性格中的自卑、怯弱、敏感溫暖相擁。
對(duì)于內(nèi)向者而言，就是在與別人交際的過(guò)程中，自己習(xí)慣只是一個(gè)傾聽者，談話的內(nèi)容和主題都是由別人主導(dǎo)和把控的，有時(shí)候聽著聽著就沒(méi)興趣了。
所以為了讓自己融入到其中，可以嘗試著在談話的內(nèi)容中主動(dòng)提問(wèn)，可以集中四個(gè)你想知道的問(wèn)題，問(wèn)完了再來(lái)聊自己的話題。這樣就可以避免你的大腦一直在思考別人的問(wèn)題，耗費(fèi)了你的能量。
除此之外，太過(guò)冗長(zhǎng)的對(duì)話會(huì)讓你覺(jué)得很心累，那么你可以把交際的談話時(shí)間縮短在20分鐘左右，重點(diǎn)的事情重點(diǎn)地說(shuō)，避免太多無(wú)聊的內(nèi)容耗費(fèi)你的精神力。
最后，一個(gè)人的精力是有限的，所以你可以適當(dāng)?shù)匾?guī)劃一下自己的精力安排。比如你知道今天你必須參加一場(chǎng)大型的聚會(huì)，在此之前你可以休息養(yǎng)足精神，把百分之百的電池量留給這場(chǎng)聚會(huì)。這樣可以避免你中途出現(xiàn)疲態(tài)，讓人覺(jué)得你是一個(gè)不懂得人情世故的人。
總之，對(duì)于內(nèi)向者而言，內(nèi)向的性格其實(shí)并沒(méi)有什么不好，大可不必為了適應(yīng)這所有人的看法，強(qiáng)迫著自己做你不喜歡的事。這樣的嘗試只會(huì)讓你自己更痛苦。
不討好、不迎合、不從眾的人生，認(rèn)可自己的人生，才能讓你活得更加地酣暢淋漓。就像房琪說(shuō)的那般：“我們終其一生不是為了滿足所有人，而是為了找到同頻共振的那一部分人.....”
對(duì)于內(nèi)向的人來(lái)說(shuō)，同頻共振的那一部分人才是他們一直在尋找的......
