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音樂會鋼琴家、廣受歡迎的人、或真正技藝高超的視覺藝術(shù)家給我們留下了深刻的印象。他們的能力似乎超凡脫俗。
但是什么讓這些人如此熟練呢?他們是如何開始喜歡你和我，然后變得如此不同尋常?
我們中的一部分人想要相信這是與生俱來的、不可思議的東西，這樣我們就可以讓自己從繁重的工作中解脫出來。另一方面，我們想要相信，這是通過血汗和眼淚換來的——只要我們能全身心投入，我們也能取得驚人的成績。
實(shí)際上，兩者兼而有之。
在《彈跳:莫扎特、費(fèi)德勒、畢加索、貝克漢姆和成功的科學(xué)》一書中，馬修·賽義德以批判的眼光審視了世界上一些最杰出的運(yùn)動員和藝術(shù)家成功背后的所有因素。
顯而易見，我們可以從馬爾科姆?格拉德威爾(Malcolm Gladwell)提出的“離群值”(Outliers)觀點(diǎn)入手，即許多成功人士是他們所處環(huán)境的產(chǎn)物，而非“天賦”。
格拉德威爾向我們展示了比爾·蓋茨、披頭士和其他杰出歌手的成功與其說與“他們是什么樣的人”有關(guān)，不如說是“他們來自哪里”。格拉德威爾寫道:“站在國王面前的人可能看起來都是自己干的?！钡聦?shí)上，他們總是隱性優(yōu)勢、非凡機(jī)遇和文化遺產(chǎn)的受益者，這些讓他們能夠努力學(xué)習(xí)和工作，以別人無法做到的方式理解這個世界?！?/p>
我們認(rèn)為，如果你研究專家的生活和工作軌跡，就會發(fā)現(xiàn)兩種模式。
第一，他們有特定的背景或機(jī)會，如上所述。
第二，他們投入了大量的時(shí)間和精力在深思熟慮的練習(xí)上。
但并不是每個人都能使用相同的設(shè)施或老師(這要回到機(jī)會和環(huán)境)，一些規(guī)章制度不可避免地會偏袒一些人，并為其他人在追求一萬個小時(shí)的過程中設(shè)置障礙。
后者的一個很好的例子是兒童運(yùn)動隊(duì)的資格截止日期。如果你曾經(jīng)為自己或孩子報(bào)名參加過體育聯(lián)賽，那么你就會知道，不同年齡段的孩子總會有一個截止日期。
假設(shè)你的孩子在為2007年出生的孩子踢球。如果你的孩子是1月份出生的，那么他們將比12月份出生的孩子有近12個月的領(lǐng)先優(yōu)勢，在這個身體發(fā)育階段，一年就像一生。這些身體技能表現(xiàn)在玩耍時(shí)間，這進(jìn)一步發(fā)展了孩子。
當(dāng)然，出生月份只是這個世界上塑造成功和失敗模式的眾多隱藏力量之一。但是，這些力量中的大多數(shù)有一個共同點(diǎn)——至少在追求卓越方面——就是它們給予(或拒絕)認(rèn)真實(shí)踐的機(jī)會的程度。一旦有了練習(xí)的機(jī)會，就會有很高的成就。如果練習(xí)被拒絕或減少，再多的天賦也無法讓你達(dá)到目標(biāo)。
因此，如果你有時(shí)間和機(jī)會去練習(xí)，你就跨越了第一個障礙。第二是了解將推動你前進(jìn)的實(shí)踐類型的特征。
最好的練習(xí)有兩件事:
它幫助我們獲得加速/自動化流程和反饋的技能(例如，請參見巴西如何培養(yǎng)足球運(yùn)動員)。
它把我們推向能力的邊緣，迫使我們集中注意力。這就是學(xué)習(xí)的地方。
讓我們用一個發(fā)生在專家大腦中的特定過程的例子來更詳細(xì)地解釋第一點(diǎn)。
成為一個專家
我們都做一些叫做分塊的事情。你可能沒有意識到你在做，但你一直在做。比如說，我讓你讀一下下面這一行，然后，不回頭看這一頁，把這些字母重復(fù)給我聽。
一般人會發(fā)現(xiàn)這很難做到。一般來說，我們的大腦一次只能記住7件事，我讓你們試著回憶11件事。現(xiàn)在看看我重新排列字母時(shí)會發(fā)生什么。
黑色的狗
這些是完全相同的字母，但以你的大腦能夠理解的方式合理地組合在一起:這就是分塊。
現(xiàn)在，你要記住的不是11個字母，而是3個單詞(仍然是11個字母)。即使你能回憶起第一個例子中出現(xiàn)的字母，想想在第二個例子中你能多快地回憶起它們。
這是專家變得如此優(yōu)秀的一種方式。他們學(xué)習(xí)如何將特定于他們專業(yè)領(lǐng)域的流程分塊。這有助于他們使用一種自動駕駛儀，讓他們的思想提升到更高的水平。這就是為什么你會聽到一位偉大的鋼琴家說他試圖用這種樂器“在聽眾的腦海中描繪一種情感”，而你或我卻要費(fèi)力地勉強(qiáng)擠出幾個音符。
正如麥克馬斯特大學(xué)運(yùn)動機(jī)能學(xué)榮譽(yù)教授珍妮特·斯塔克斯在《彈跳》中指出的，
對先進(jìn)信息的利用導(dǎo)致了時(shí)間悖論，熟練的表演者似乎擁有世界上所有的時(shí)間。對熟悉場景的識別，以及將感知信息分塊成有意義的整體和模式，加快了處理速度。
這種分塊和模式識別不僅使專家能夠更快地執(zhí)行，還幫助他們做出更好的決策。
不幸的是，如何最好地識別、處理和使用這些信息并不是可以從書本或課堂中學(xué)到的，而是來自經(jīng)驗(yàn)。這似乎是常識，但它不會僅僅通過投入時(shí)間就發(fā)生:您必須集中精力找到這些模式。
這就是為什么(正如數(shù)十項(xiàng)研究表明的那樣)，許多職業(yè)的工作時(shí)間長短與工作表現(xiàn)的相關(guān)性很弱。單純的經(jīng)驗(yàn)，如果沒有深度的專注，就不能轉(zhuǎn)化為卓越。
換句話說，一個有20年經(jīng)驗(yàn)的人，可能會重復(fù)一年的經(jīng)驗(yàn)20次。
讓我們看看書中一個很好的例子來說明這一點(diǎn)。
看一看表a中的字謎并試著解決它們。然后對列表B執(zhí)行相同的操作。
這兩個列表都是相同的單詞。唯一的區(qū)別是一個列表更難解。當(dāng)研究人員要求參與者列出清單A中容易記的單詞時(shí)，參與者很難回憶起這些單詞。當(dāng)被要求列出像is B這樣比較難的字謎時(shí)，他們的記憶率飆升。
要想出清單B中的單詞需要更多的時(shí)間、注意力和努力:你的大腦投入了更多的精力。這意味著如果你想記住一些事情或者保持你的注意力，那就很難做到。
這個例子摘自心理學(xué)家s·w·泰勒(S. W. Tyler)的著作，巧妙地強(qiáng)調(diào)了實(shí)踐的力量，當(dāng)它具有挑戰(zhàn)性時(shí)，而不是美好而簡單的時(shí)候。愛立信說:“當(dāng)大多數(shù)人練習(xí)時(shí)，他們把注意力集中在他們可以毫不費(fèi)力地做的事情上。”專家的做法則不同。它需要大量的，具體的，持續(xù)的努力去做一些你做不好的事情，甚至根本做不好?？珙I(lǐng)域的研究表明，只有在你做不到的事情上努力，你才能成為你想成為的專家。
這并不是說一定的時(shí)間和精力不用于保持某種技能。但是如果你想要成長，你就需要努力。換句話說，你必須吃很多西蘭花;而且，由于大多數(shù)人都無法忍受，他們也就永遠(yuǎn)無法在自己的學(xué)科上達(dá)到很高的流利程度。
…要想取得世界級的成績，就要努力實(shí)現(xiàn)一個遙不可及的目標(biāo)，同時(shí)要清楚地意識到差距可能會被打破。隨著時(shí)間的推移，通過不斷的重復(fù)和深度的專注，這種差距將會消失，只會產(chǎn)生一個新的目標(biāo)，只是再一次遙不可及。
值得注意的是，這種深思熟慮的練習(xí)只有在個人有意識地做出奉獻(xiàn)的決定時(shí)才會發(fā)生:我們不能為他人做出這些決定。我們必須全力以赴;沒有替代品。
只有當(dāng)一個人做出了獨(dú)立的決定，決定投身于任何專業(yè)領(lǐng)域時(shí)，才有可能完成有意義的實(shí)踐。他必須關(guān)心自己在做什么，不是因?yàn)楦改富蚶蠋熯@么說，而是為了自己。心理學(xué)家將這種現(xiàn)象稱為“內(nèi)在動力”，而這種內(nèi)在動力往往缺乏那些起步太早、被逼得太緊的孩子身上。因此，他們不是在追求卓越，而是在走向倦怠。
從理論上講，我們都可以成為從空中撿球的接球手，或者通過樂器與我們交流的音樂家。一萬小時(shí)的努力，正確的工作就是一切。
但正如他們所說，“理論上，現(xiàn)實(shí)和理論是一樣的。事實(shí)上，他們不是?！?/p>
如果你想去那里，路是坎坷的。必須如此。只有艱難的道路才會使你成長和學(xué)習(xí)。你必須自己想要走這條路，因?yàn)檫@條路會很長，如果你不能激勵自己，你永遠(yuǎn)不會到達(dá)你需要到達(dá)的地方。
盡管我們回避現(xiàn)實(shí)，但我們也不能忘記運(yùn)氣和基因在成為一個職業(yè)絕對“頂尖”的過程中所扮演的角色。最近的獎學(xué)金是非常平等的，強(qiáng)調(diào)創(chuàng)造高水平的表現(xiàn)所必需的努力工作。
但這并不意味著不同的人沒有不同的生理特征——伍迪·艾倫能在NFL打球嗎?-但這并不意味著丹尼爾·劉易斯每演一個演員，就有幾百個其他演員才華橫溢，但生活卻阻礙了他們。
前0.01%的成功是一個乘法系統(tǒng):一切都會順利。這個世界競爭太激烈，容不下任何其他東西。運(yùn)氣、基因和正確做法的神奇組合可能因領(lǐng)域的不同而大不相同。
所以，在你追求成功的過程中，要意識到你需要多年的深入努力，你可能(在某種程度上)需要正確的父母，你需要很多的運(yùn)氣。
更輕松的一點(diǎn)是，即使您只處理第一個，也就是您所控制的惟一一個，我們懷疑您不會對結(jié)果感到失望。
