一個人最珍貴的東西，不是金銀財寶。不是別墅豪車，不是事業(yè)有成，而是健康，你健康了，世界都是你的。
一個人的健康有多方面的因素組成的，食物、運動，心理、生活習(xí)慣、環(huán)境、遺傳……等等，好的運動成就了一個健康的身體。個人覺得目前最好的運動就是站樁。站樁的時候，致虛級，守靜篤，你能慢慢的以一念代萬念，全身放松之后，病氣開始找出路，有些從汗里出。有些從打嗝里出，有些從體出，有些從前后各出，長期堅持站樁，身體的毒素找到排毒囗，身體會變得越來越輕松。身體上的小毛病，會慢慢的自愈。達到強身健體的效果。
站樁是最好的運動。
