不同波段腦電與各種生理活動的相關(guān)性。
δ波
- 與熟睡或深度放松相關(guān)。
- 屬于“無意識層面”的波。
- 嬰兒期或智力發(fā)育不成熟、成年人在極度疲勞和昏睡或麻醉狀態(tài)。
- 深度無夢睡眠時。
θ波
- 與嗜睡相關(guān)。
- 存有記憶、知覺和情緒。影響態(tài)度、期望、信念、行為。創(chuàng)造力與靈感的來源。深睡作夢、深度冥想時。心靈覺知、個人見識較強、個性強。
- 成年人意愿受挫或者抑郁以及精神病患者中這種波極為顯著。
- 在淺眠狀態(tài)時的腦電頻段。此時，人對外界的感官意識逐漸薄弱，卻可以觸發(fā)到深層的記憶，能夠清晰地想起平時清醒狀態(tài)時所忽略或不記得的事。因此，如果可以將腦電波保持在 Theta 頻段，那么該期間發(fā)生的事將會被清楚而長久地記住。
α波
- 與放松時和眼睛閉著時相關(guān)。
- 臨睡前頭腦茫茫然的狀態(tài)。意識逐漸走向糢糊。// 靈感、直覺或點子發(fā)揮威力的狀態(tài)。身心輕松而注意力集中。// 高度警覺，無暇他顧的狀態(tài)。
- 人在清醒、安靜并閉眼時該節(jié)律最為明顯。
- 在初醒時或半睡半醒時，人處在一種放松的狀態(tài)，他的意識清醒，而身體卻是放松的。
β波
- 與注意力和快速活動相關(guān)。
- 放松但精神集中。// 思考、處理接收到外界訊息（聽到或想到）。// 激動、焦慮。
- 當(dāng)精神緊張和情緒激動或亢奮時。
- 頭腦警覺度高、行動有效，而且他的情緒也會波動得比較劇烈。煩惱、緊張、興奮、恐懼、氣憤等強烈情緒時。
γ波
- 與視覺處理，解決問題和記憶工作相關(guān)。
- 提高意識、幸福感、減輕壓力、冥想。
- 人主觀集中精神力注意某項事物，或是受到集中而強烈的感官刺激時。
