少有的，這么提前，這么歡喜的寫周檢視，哈哈。

一、健康:這周跑步了3次，天氣冷了，早晨貪睡（跑3次完成了目標的），每周照常騎車上班，也是運動，有三次坐公交回家的。

二、家庭:孩子在成長，目前的溝通不暢，感覺自己好高騖遠了，要看到孩子的進步，把眼睛放在缺點，挑剔不足，事情會越來越糟。

三、效能:事情有效果，能從中有收獲，才能再進行這件事。

四、財富：需要沉下心來，思考自己能把控的東西，多了解，多學習。

五、休閑：上周末去了景山、中山公園，逛逛地道的北京巷子，吃點小吃，休閑增添了色彩!這周末要繼續(xù)。

六、覺察：當看到別人的不足，先反觀自己是什么樣子。心里方面的文章提到鏡子，應該是這個道理。

? ? ? 繼續(xù)看書《微表情》，收獲有，說到了心情，外貌，眼神。

七、社交:有事沒事，大事小心情的，只要跟閨蜜聊幾句，換換心情，聽聽一件，真心貼心的的聯(lián)系。

八、成長：成熟是不輕易指責別人，每個人都有自己的情況，處境，換位思考，在接受這種情況的基礎上，達成目標，這樣是成熟的做事方法。

本周可提升的地方（或問題）

1.深度跑步（跑步要質量，數(shù)量到是次之）。

2.要繼續(xù)反思自省

以上繼續(xù)上周內容，還需要做到位。

下周三只大青蛙（目標）：

1、繼續(xù)跑步3公里以上

2、看書，學習

3、發(fā)現(xiàn)自己內心真正需求

感恩分享

每天有感恩，生活更有意義！感謝嬌嬌，荊晶，秀美，趙燚，付饒，胡敏，劉馨，孫學英等6組小伙伴的支持與鼓勵