當今天寫這個文章的時候，距離我們上執(zhí)行師一階段落地實修馬上結(jié)束了，真正的實修其實是在生活中的每時每刻！

2019年是不平凡的一年，這一年因為身體的原因讓我接觸了課程，接觸了悟納和的系統(tǒng)，上了幾次小課，最后自己越來越焦慮，后來和同修說起來她說你還沒有真正的醒來，趕緊去上悟吧！

從淄博上完馬老師的悟我才讓自己沉睡的心靈慢慢的醒來！時刻在覺察自己，但是覺察到有時候做不到，可能能量還是不夠！

上完悟最大的收獲是敢于表達自己的需求和感受了，這在以前是萬萬做不到的，也任由老公一次次語言的傷害，我卻讓自己獨處甘受委屈，在心里默默流淚，一次次產(chǎn)生恨意，一次次把這些委屈積累在內(nèi)心，如果那次在犯就會重重疊加，我累了，人家還不知道是為什么！通過學習我知道了自己的底線界限，是我沒有守住自己的界限，才會讓自己屢屢受傷，我必須重建自己的堡壘讓它變得堅固而不受傷害！

那一天我們吵了一架，我心情特別舒服，我在心底和那個靈魂說，這才是真實的自己，原先不吵架你是想讓自己變得完美可是讓自己的心越來越千瘡百孔，你顧及了你的面子卻忘了你的內(nèi)心深處所需要的是什么！我在想是什么給了我這樣的勇氣，原來是我內(nèi)心有了能量和力量！

現(xiàn)在我可以從事情里立馬轉(zhuǎn)念出來不會讓它在影響我的心情，所以我們也從長時間的冷戰(zhàn)到現(xiàn)在表達需求，哪怕是對方?jīng)]有滿足，因為那個人不是我們自己，做不到那樣100我也接受，因為一切都是最好的安排！

謝謝那個讓我痛苦的人，是你讓我看清了我自己的樣子，是你讓我敢活出真實的自己，盡管我不完美，我不夠好，但是我接受生命本來的樣子！

謝謝你我愛你！對不起請原諒！

李玲隨筆！