【2019.03.5「自律挑戰(zhàn)」Day 37/100】

1、每天運(yùn)動(dòng)30分鐘（?）

2、至少每?jī)商炫菽_一次（? ? ）

3、 早睡早起，12點(diǎn)前睡覺，8點(diǎn)前起（ X ）

4、 敷眼膜 唇膜 臉部按摩，喝養(yǎng)生水（? ?）

5、不給親近的人帶去不快樂，多付出，不過多索?。? ?）

6、一周一本書，今日有看（? ?）

新增習(xí)慣

? ? ①不吃硬東西，不過度用咬肌(?)

? ? ②打坐(0min )

目標(biāo):? ? 知性優(yōu)雅? 皮膚好