負(fù)愛(ài)：是指控制著自己不去愛(ài)，暗戀就是經(jīng)典的負(fù)愛(ài)；

負(fù)恨：是指我恨你，可我軟弱、懼怕，因此沒(méi)在關(guān)系中表達(dá)恨，甚至對(duì)恨沒(méi)有知覺(jué)，但實(shí)際上恨強(qiáng)烈地存在著，只是被憋住了；

負(fù)知識(shí)：是指知識(shí)在關(guān)系中是為了凸顯自戀，妨礙且破壞了依戀；

壓抑自己不敢去愛(ài)、去恨，總擔(dān)心這么做了會(huì)傷害?；蛘哒f(shuō)曾經(jīng)被傷害過(guò)。

負(fù)愛(ài)、負(fù)恨在一定程度上也是一種自我保護(hù)的方式，但這種以點(diǎn)代面的心理，會(huì)讓自己錯(cuò)誤過(guò)自己的真愛(ài)與真恨給自己的真實(shí)感受。

負(fù)知識(shí)是相對(duì)多的存在，很多人善于顯擺自己，滔滔不絕的給他人講述知識(shí)，自己也很得意于這種知識(shí)凌駕于他人之上的感受。

但實(shí)際上，這種以知識(shí)教育別人：這個(gè)事情很簡(jiǎn)單。這收到的效果可能會(huì)是負(fù)向的，一是知識(shí)只是講出來(lái)，并不能轉(zhuǎn)化為實(shí)踐解決問(wèn)題，二是自己沒(méi)有實(shí)踐過(guò)，只是知道了知識(shí)，并不能轉(zhuǎn)化為解決問(wèn)題的能力，而只是紙上談兵；三是沒(méi)有實(shí)際用途或者說(shuō)不能轉(zhuǎn)化為能力的知識(shí)，只是夸夸其談，沒(méi)有多大價(jià)值。

當(dāng)自己處于負(fù)愛(ài)、負(fù)恨、負(fù)知識(shí)時(shí)，一是要警覺(jué)自己的狀態(tài)，二是警覺(jué)自己的受益。

真實(shí)地活著，是拿自己的血肉之軀和其他真實(shí)存在，特別是人，去碰撞、去接觸、去感知、去愛(ài)恨；抽象地活著，是躲開(kāi)了肉身，不去愛(ài)，不去恨，不去了解具有豐富細(xì)膩真實(shí)情感的你，是為了防止產(chǎn)生疼痛讓自己躲在頭腦的世界里；

最好的活法就是去愛(ài)去恨，乃至快意恩仇。如果愛(ài)也遲疑，恨也遲疑，總是在糾結(jié)中，人就會(huì)活得非常憋屈難受。?