關(guān)鍵詞：男人的現(xiàn)狀

男人會渴望無止境的成就，認(rèn)為成就可以顯示自己的價值和意義，而在這過程中往往忽略了自己愛的人和自己內(nèi)心的需求。他們是十足的行動者，認(rèn)為只有可以度量明確價值意義的時刻才是有意義的，所以往往忽略了真正真實的剎那。他們對于某件事的思維模式，和女人有很大的差別。所以在跟某些男性相處時，我們需要注意他的價值取向，做出相應(yīng)的判斷，不能盲目的去生氣或吵鬧，避免一些沖突的發(fā)生。

關(guān)鍵詞：男性的重生

作者在書中為男性提供了一些建議和方法，分別是：說“我不知道”、忍受不確定、向心愛的人訴說自己內(nèi)心最脆弱的地方并流下眼淚、找一個和自己興趣相同的男性并說出自己的心事……這些方法或許對男性有所幫助。其實在男女關(guān)系中，男性承認(rèn)錯誤，或者說我不知道并不是一件羞恥的事情，也是讓女生心動的一個地方，畢竟自己心愛的男孩子，哪都好。

摘抄：

1.比較恰當(dāng)?shù)恼f法是，那是他心里的某處，一個讓人悠然自處的地方、一個靜默之處、一個感受情感的地方、一個承受愛的奧秘的地方，那是一個他自己不常去的地方。

2.真實剎那只關(guān)乎存在的方式，而非關(guān)乎行動；男人，卻是十足的行動者。

3.習(xí)慣自有它的韌度，不可能一朝消失無蹤，與生俱來的記憶仍然影響了我們大部分的價值觀和行為。

4.男人是十足的行動者，那是與生俱來的本領(lǐng)。天性使他們以工作、行動來決定自己的意義和價值，他們在乎自己的行動是否有助于計劃的完成、是否能為車庫搭出一個新雨棚、是否是玩牌好手。男人認(rèn)為只有在這上頭，他們才能找到滿足。

5.男人只有在具體的世界里，一切都看得見、摸得著、量得出，才會覺得自在，才會有目標(biāo)。他們給予行動如此高評價，是因為行動能產(chǎn)生結(jié)果，而這樣的架構(gòu)正吻合他們的價值觀。

6.要面對你的傷口，要融化凍結(jié)了的情感，需要勇氣、寬恕和眼淚。

7.要戰(zhàn)勝一個傷口，必先治愈它；要治愈它，你得先感覺到它的存在。

8.在群體里，男人有安全感；在群體里，他們可以不必覺得孤單，不用面對泄露心事的壓力。盡管如此，大部分的男人仍是寂寞的，不是因為缺少死黨，而是他們沒辦法在一起體驗真實剎那。

9.無法和其他男性靈犀相通，會是男人最致命的創(chuàng)傷。

10.男性需要能讓自己看清男性作風(fēng)的“鏡子”，也需要心靈上的朋友，來證實他人生旅程的價值，而這是女性所無法做到的。

11.在踏上真實剎那之旅前，有一些最后的小秘訣：定期抽出一些獨(dú)處的時間，遠(yuǎn)離眾人。開始寫日記。耐心培養(yǎng)一個可以一起成長的好朋友。少做。多問。腳踏實地。傾聽自己的心聲。

感悟：

男性以他們天生的思維模式，在思想上他們認(rèn)為他們要承擔(dān)的更多，他們要承擔(dān)更多的社會責(zé)任、承擔(dān)更多的家庭責(zé)任、甚至去創(chuàng)造更大的成就。這些想法使他們鑄成了堅硬的外殼，可以去狠下心來做一些事情，但當(dāng)他們習(xí)慣了這種堅強(qiáng)外殼，便不習(xí)慣于展露自己內(nèi)心的脆弱，這或許是男性應(yīng)該改變的吧。