存在本身就值得被感謝。

這句話一般在出現(xiàn)極端情況，比如我們的親人即將離世的時(shí)候，才會(huì)容易被人相信，而在日常生活中，當(dāng)我們想對孩子或者親身邊親密的人進(jìn)行評價(jià)的時(shí)候，常常忘記這一點(diǎn)。

我們常常會(huì)在某一個(gè)時(shí)刻，用自己頭腦中理想的孩子的形象去評價(jià)，目前這一刻孩子出現(xiàn)的一點(diǎn)小瑕疵。比如本來孩子考96分，你覺得挺好，可是當(dāng)你得知他這個(gè)96分是在班里倒數(shù)第4名的時(shí)候，心情就立馬跌入谷底。

本來孩子喜歡讀睡前故事就是一個(gè)很好的習(xí)慣，可是當(dāng)你看到別人的孩子已經(jīng)可以把這個(gè)繪本完整讀出來，而自己的孩子還停留在看圖亂編階段的時(shí)候，你又會(huì)對自己孩子讀睡前故事的行為沒有那么清晰，甚至?xí)盟鷦e人對比說，你看別人家的孩子怎么怎么樣。

爸爸由于工作關(guān)系，可能一個(gè)月才能回來看孩子一兩次?？墒菋寢寱?huì)對孩子講，爸爸一個(gè)月就可以回來全身心的陪你兩天，那我們就可以在他不在的日子好好的期待那一天，然后那一天到來了，我們就充分的享受。

我相信最后一個(gè)才是我們應(yīng)該做的，更容易讓我們嗯對存在及幸福有感知的選擇吧。

用今天共讀的內(nèi)容講，就是我們不要從理想形象的100分鐘一點(diǎn)一點(diǎn)的扣分去評價(jià)自己目前面對的這個(gè)人，而要從0分開始不斷的加分，感謝你身邊眼前只有存在著的人。不要以行為標(biāo)準(zhǔn)去評價(jià)它，而要用存在的標(biāo)準(zhǔn)去看待他。

這樣你好他好大家都好。

感受好了，行為才能更好。

才基于能力判斷的基礎(chǔ)之上，設(shè)定的目標(biāo)才更容易被實(shí)現(xiàn)。不被焦慮情緒影響的心無旁騖的實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程。多么美妙。

這就好比你走到了家樓下的小公園這個(gè)公園中間，是一片綠油油的草坪，周圍種著炮仗花樹，嗯，柚子樹，人心，果樹，椰子樹。在這一圈樹木外圍是一條蜿蜒流淌的小溪，在小溪的外面有一片大大的池塘，這個(gè)景色其實(shí)很美的，你如果能夠盡情的徜徉于這個(gè)景色，看到你身邊存在的這一景一物，感受那一刻的美妙。感謝自己有這樣一個(gè)麻雀雖小，五臟俱全的小區(qū)，就是在加分。

如果總是跟別人。新買了多大的房子，家里有多現(xiàn)代的智能家居相比就是在減分。

我們要有目標(biāo)，但是在識(shí)別目標(biāo)的過程中，不要用減分的方式給自己制造焦慮，才更能享受這個(gè)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的旅程。所以我想到這里就更加認(rèn)可了自己現(xiàn)在的價(jià)值觀就是我把我的目標(biāo)具體到每一天每一天我都至少好好做一頓飯，保證我能夠生存下去；每天都學(xué)習(xí)一點(diǎn)跟繪本或者編輯有關(guān)的知識(shí)，保證我在這個(gè)專業(yè)領(lǐng)域能夠不斷長進(jìn)；每天都力所能及地創(chuàng)造一點(diǎn)讓世界變得更美的東西，保證我自己對他人是有價(jià)值的，比如給孩子講睡前故事。和孩子一起做手工。和孩子一起練一首曲子。被會(huì)員分享一段自己關(guān)于繪本閱讀的心得體會(huì)等等。

生存，學(xué)習(xí)，創(chuàng)造。

這個(gè)歌曲我想起了自己很久之來一直想做，但沒有做的事情就是。創(chuàng)造家庭的儀式感。這一點(diǎn)可能孩子的爸爸比我要做的好，即便我們現(xiàn)在處于這種狀態(tài)，他還是會(huì)在每一年孩子生日的時(shí)候提醒我和孩子一起去拍一張全家福。原本我對這個(gè)事情是很抗拒的。但是想著為孩子好，我也都做了，現(xiàn)在回回看之前我們一起拍的三人的全家福照片，我覺得但我能夠用更平和的心情看待這件事的時(shí)候，我突然覺得這對男孩子來說才是最好的儀式感，昨天晚上佳佳在情緒不好的時(shí)候也是說出了可能是壓抑在他心里很久的情緒，他能夠清晰的表達(dá)出來，我覺得這很好，這也。促使我一定要把這件家庭儀式感的事情開始做起來，昨天晚上他因?yàn)閺椾撉購椙訌椀模偸遣粷M意而發(fā)脾氣，然后洗完澡的時(shí)候他說媽媽我還是很生氣。然后他就沒有創(chuàng)意的把自己這個(gè)情緒捯飭到了幾個(gè)月前他說我覺得我今年沒有過年，因?yàn)闆]有和爺爺奶奶爸爸媽媽姥姥姥爺小姨小姨夫在一起。也沒有貼對聯(lián)，一點(diǎn)都不好玩。

其實(shí)在他頭腦中，他和這么多人一起過年的時(shí)光是沒有的，但是他因?yàn)閷@種全家團(tuán)聚過大年的場景的渴望，可能他自己把這個(gè)想象中的情景合理化了，嗯。我聽起來這是一個(gè)很好的事情，他能夠把自己的這種期望表達(dá)出來。就給了我一個(gè)可以看見可以實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，而且這個(gè)目標(biāo)在我能力范圍之內(nèi)也是我一直想做的。

剛才共讀的時(shí)候，看到了建飛在時(shí)間記錄群里面發(fā)的一段話當(dāng)中的一行內(nèi)容，他說把工作和興趣結(jié)合起來，你的時(shí)間就是雙倍。同樣的道理，把我自己想做的事情和孩子。自己的目標(biāo)期待結(jié)合起來，那這件事情就是事半功倍的效果。

何磊分享了，他給小熊從一歲兩歲到現(xiàn)在每一個(gè)年齡段做的相冊，這就是我一直想做的事情啊。

這讓我想起了我在海事的一個(gè)老師，他常年照顧身患重病癱瘓?jiān)诖驳睦习閮?，可是他每天風(fēng)風(fēng)火火忙碌的時(shí)候，臉上總是掛著笑容，他在這么那么繁忙的嗯日常生活中還要堅(jiān)持做一件事，就是定期把自己家庭中的照片做成相冊，而且在旁邊寫上描述性的話語和祝福語。

他會(huì)在自己家的樓頂種一個(gè)小菜園，然后把自己親手種的青菜送給她的。朋友學(xué)生們。

他會(huì)去參加各種各樣的業(yè)余活動(dòng)唱歌跳舞，然后把自己在這些活動(dòng)當(dāng)中的照片留下來，做成一個(gè)一個(gè)的專輯，拿給自己的外孫女外孫看。

這些儀式感曾經(jīng)是我覺得很麻煩的，我想只有退休了的人，才會(huì)有這樣大把的時(shí)間做這種事吧?？墒墙裉炝牡綍r(shí)間都去哪了？這樣的話題。聊到在做加分項(xiàng)的前提是能合理判斷個(gè)體能力的基礎(chǔ)之上，持續(xù)的不斷的觀察，我突然發(fā)現(xiàn)這就是一種在做加分項(xiàng)的行為啊。

我們可以看到時(shí)間流淌的痕跡，我們可以用這種方式把時(shí)間留下來，把記憶留下來。當(dāng)我們回看的時(shí)候。我們知道現(xiàn)在的自己是怎樣被造就的，是在過去這一個(gè)又一個(gè)的小小片段中，我們朝著自己給自己設(shè)定的一個(gè)又一個(gè)的小目標(biāo)，努力的過程中不斷的造就了自己的現(xiàn)在。

看到了自己是怎么成為現(xiàn)在的自己的，才能夠更好的享受當(dāng)下，并且創(chuàng)造。未來的。更好的自己吧。