文/廈九九

這個(gè)時(shí)代，產(chǎn)品講求設(shè)計(jì)，體驗(yàn)需要設(shè)計(jì)，一張好看的海報(bào)需要設(shè)計(jì)，一場(chǎng)有品的活動(dòng)需要設(shè)計(jì)……所有驚喜，都是精心設(shè)計(jì)的結(jié)果。所有好的結(jié)果，一定離不開(kāi)優(yōu)秀的過(guò)程設(shè)計(jì)。

可以說(shuō)，設(shè)計(jì)是每個(gè)人每天都會(huì)做的活動(dòng)?？墒?，你想過(guò)設(shè)計(jì)你的人生嗎？這僅僅活過(guò)一次的人生。如果沒(méi)有，你又怎么能希望它最終是美好、豐盛、圓滿的呢？

未經(jīng)設(shè)計(jì)的人生，不值得一過(guò)。未經(jīng)設(shè)計(jì)的新年計(jì)劃，都是想當(dāng)然。

2019已經(jīng)過(guò)去1/24，對(duì)這一年，你有清晰的規(guī)劃和目標(biāo)嗎？我想大多數(shù)人的回答都是No，包括我自己，還在設(shè)計(jì)ing……

回答Yes的，多數(shù)也只是當(dāng)做一種儀式，抱著模棱兩可的態(tài)度和美好期許，所以到年底的時(shí)候，沒(méi)實(shí)現(xiàn)很正常。一份能落地的、讓你篤定的、怦然心動(dòng)的新年計(jì)劃，不是想不出來(lái)的，是設(shè)計(jì)出來(lái)的。

怎么設(shè)計(jì)？從設(shè)計(jì)你的人生開(kāi)始。

年度計(jì)劃只是你人生計(jì)劃的一個(gè)片段，如果你都從未勾勒過(guò)你理想人生的全景，又怎么可能確定這一年里的計(jì)劃，是在一筆筆繪出你的人生藍(lán)圖，而不是畫出另一個(gè)面目全非的東西。

只有當(dāng)你的新年計(jì)劃是與你的人生目標(biāo)一致，并且有助于實(shí)現(xiàn)你的人生目標(biāo)時(shí)，才有行動(dòng)的意義和動(dòng)力。

要設(shè)計(jì)人生，首先你得了解普適的人生構(gòu)成要素和評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。 其次你要了解你自己理想人生的構(gòu)成要素和評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，也就是你的人生觀。

古典提出的“生涯四度”，很直觀地展現(xiàn)了人生是多維度的，是立體的，不是單一維度的。

了解這點(diǎn)很重要。健身的人都知道，首先要撐起你的核心。其實(shí)我們的人生也是，首先要建立起自己強(qiáng)大的核心，包含很多很多個(gè)只有你自己懂的支點(diǎn)。這些支點(diǎn)來(lái)自不同的維度。工作也好，婚姻也好，我們不依靠任何單一的點(diǎn)活著，我們不寄希望于一個(gè)支點(diǎn)翹起一整個(gè)人生。

你如何評(píng)價(jià)你的人生？是幸福指數(shù)？還是世俗的絕對(duì)高度，比如職位高低、財(cái)富多少？我想越來(lái)越多的人會(huì)選前者。

每個(gè)人的資源不同、優(yōu)勢(shì)不同、目標(biāo)不同，用滿意度來(lái)衡量你的幸福，衡量你的人生，這點(diǎn)非常重要。其中的要義是：了解自己，尊重內(nèi)心。你的人生，你滿意就好。這其實(shí)也是一種人生觀。

人生的命題和目標(biāo)可以很多，那如何設(shè)計(jì)我的人生，鎖定我自己的命題和目標(biāo)呢？這就需要一些模型工具，幫助我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)并確認(rèn)。

目前我接觸過(guò)、使用過(guò)的人生設(shè)計(jì)模型有四種，分別是古典的“生命之花“，一稼的”生命輪“，見(jiàn)書《美好人生運(yùn)營(yíng)指南》，《斯坦福大學(xué)人生設(shè)計(jì)課》中的HWPL儀表盤，以及王瀟的”一生的計(jì)劃“，接下來(lái)我們一一來(lái)介紹。

生命之花

在一張白紙上，畫上一個(gè)圓，然后是一個(gè)交叉的X Y 軸，再加兩條斜線，就變成了8個(gè)等分的花瓣。一個(gè)空白的生命之花就出現(xiàn)了。然后依次填上生命平衡與幸福最重要的8項(xiàng)內(nèi)容，標(biāo)準(zhǔn)版本的生命之花的內(nèi)容順時(shí)針為：

職業(yè)發(fā)展——你的職業(yè)發(fā)展方面；

財(cái)務(wù)狀況——你的財(cái)務(wù)方面；

個(gè)人健康——身體、心理健康方面；

娛樂(lè)休閑——這個(gè)，不用說(shuō)了吧；

家庭——如果已經(jīng)組建自己的家庭，主要指自己的。未組建家庭的，就指和父母的家庭；

朋友和重要他人——你總還有不是親人，卻不可失去的人吧；

個(gè)人成長(zhǎng)——知識(shí)、能力、眼界、心靈的成長(zhǎng)，都是個(gè)人成長(zhǎng)；

自我實(shí)現(xiàn)——也許與工作無(wú)關(guān)，但是能發(fā)揮你的天賦，實(shí)現(xiàn)你價(jià)值的事！

個(gè)人成長(zhǎng)更多在增加能力，開(kāi)闊眼界上。自我實(shí)現(xiàn)更多在追尋夢(mèng)想，成為自己上。如果無(wú)法區(qū)分，那就干脆合并，然后增加一個(gè)另外的自己喜歡的選項(xiàng)。你還可以調(diào)換他們之間的順序，也可以替換掉一兩項(xiàng)換成你認(rèn)為更加重要的命題。

在每個(gè)命題里寫下當(dāng)下你認(rèn)為最重要的、最想完成的3件事，最多不超過(guò)5件。

生命輪

人生命題有很多，但只有最重要的命題才需要放到生命輪上，而命題的選擇因人而異。一稼自己的生命輪上有五個(gè)她自己的命題，如上圖分別是使命、情感、健康、工作、娛樂(lè)、財(cái)務(wù)。

請(qǐng)你想想，在你現(xiàn)階段的生活中，哪些是對(duì)你來(lái)說(shuō)最重要的命題？建議最多不超過(guò)8個(gè)，這點(diǎn)和古典的生命之花有相似之處。

以下是常見(jiàn)人生命題參考：

選定你認(rèn)為最重要的人生命題后，對(duì)現(xiàn)階段狀態(tài)進(jìn)行評(píng)估：

▌給各個(gè)命題現(xiàn)階段的滿意度打分（0-10分，從極度不滿意到非常滿意）

▌估計(jì)你每周在各個(gè)命題上花費(fèi)多長(zhǎng)時(shí)間，包括為這個(gè)命題學(xué)習(xí)所花費(fèi)的時(shí)間，按小時(shí)計(jì)。

▌將滿意度由低到高排列，如果滿意度有并列選項(xiàng)，并列選項(xiàng)按照每周所花時(shí)間由低到高排序。

評(píng)估之后，觀察你的生命輪，它是圓的，飽滿的？還是殘缺不齊的？比如像這樣：

那些殘缺的，就是你需要改進(jìn)和補(bǔ)齊的命題。如果生命輪上所有的命題都達(dá)到8分甚至以上的高滿意度時(shí)，生命輪就是一個(gè)可以自由滾動(dòng)的歡樂(lè)的圓。

展望一下你的理想人生狀態(tài)，當(dāng)你擁有這樣高滿意度的人生，你的生活會(huì)是什么樣的？越具體、越生動(dòng)越好，最好寫下來(lái)，或者找到相應(yīng)的圖片來(lái)描繪。因?yàn)檫@就是你現(xiàn)階段的人生目標(biāo)了。

HWPL儀表盤

HWPL儀表盤，即”健康/工作/娛樂(lè)/愛(ài)“ 儀表盤。顧名思義，HWPL儀表盤將生活分成四個(gè)不同的區(qū)域——健康、工作、娛樂(lè)和愛(ài)。

健康（Health）。良好的思維、身體和精神狀態(tài)，即情緒健康、身體健康和心理健康。

工作(Work)。你正在“做”的工作，無(wú)論是否有報(bào)酬。

娛樂(lè)(Play)。為了快樂(lè)的娛樂(lè)活動(dòng)，任何活動(dòng)都可以，只要你從中感受到了快樂(lè)。

愛(ài)（Love）。我們都知道愛(ài)是什么，我們也都知道自己什么時(shí)候擁有愛(ài)。愛(ài)有多種類型，親情、友情、愛(ài)情；愛(ài)可以來(lái)自很多人，父母、朋友、愛(ài)人以及同事。

首先評(píng)估當(dāng)前情況：你最近過(guò)得怎么樣？

就上述四個(gè)各方面的情況寫幾句話，在每個(gè)儀表盤上標(biāo)出你的位置（0-完美），如下圖：

你會(huì)清楚地看到你在哪個(gè)方面亮起了紅燈，哪個(gè)方面已經(jīng)相對(duì)完美，然后有針對(duì)性地去調(diào)整你的資源和時(shí)間精力。

如何調(diào)整呢？這就需要?jiǎng)?chuàng)建人生的指南針。創(chuàng)建指南針，你需要兩樣?xùn)|西——一是工作觀，一是人生觀。

工作觀，就是你工作的目的和意義。人生觀是你對(duì)世界以及世界如何運(yùn)行的看法。是什么賦予了人生的意義？是什么讓你的生活充滿了價(jià)值？為什么金錢、名譽(yù)和個(gè)人成就會(huì)提高你的生活滿意度？在你的人生中，閱歷、成長(zhǎng)和成就感重要嗎？這些方面有多重要？

清楚地闡述你的工作觀和人生觀。看看這兩種觀念是否存在沖突？是否存在互補(bǔ)的地方？一方對(duì)另一方是否有促進(jìn)作用？如果有，是怎樣促進(jìn)的？

這樣做的目標(biāo)非常簡(jiǎn)單：你的人生應(yīng)具備一致性，在具有一致性的人生中，你才能清楚地把下面按三件事相互關(guān)聯(lián)起來(lái)：

你是誰(shuí)？你的信仰是什么？你正在做什么？

實(shí)現(xiàn)這三方面的和諧一致有助于提高你的自我意識(shí)，讓生活更幸福，更有意義。

就像我的大BOSS曲向東說(shuō)的那樣：享受是小幸福，創(chuàng)造是大幸福，享受自己的創(chuàng)造是真幸福。

你的工作觀、人生觀構(gòu)建的指南針，你就可以找到“正北”方向，更好地去調(diào)整你的儀表盤了。

一生的計(jì)劃

在開(kāi)始填寫之前，用“墓志銘生平法“來(lái)思考，假設(shè)你來(lái)到了一生的末端，往回看的時(shí)候，你是誰(shuí)？你想做什么？你希望別人怎么評(píng)價(jià)你？你希望在一生結(jié)束的時(shí)候如何回顧自己？

當(dāng)我們對(duì)自己的一生有了淋漓飽滿的想象，才有可能倒推拆分到每一年、每個(gè)月、甚至每一天。你一定要有一個(gè)方向，有方向才談得上到達(dá)。

無(wú)論哪種模型都涉及人生的很多方面，也都講求平衡。平衡是門無(wú)處不在的藝術(shù)，人生也不例外。唯有相對(duì)平衡的生命輪，才能真正滾動(dòng)起來(lái)。

為什么是相對(duì)平衡？因?yàn)椴⒉淮嬖谝粋€(gè)完美的平衡模式，而且我們還只能追求一種動(dòng)態(tài)平衡，在人生的不同階段，我們對(duì)各個(gè)命題的關(guān)注度也是不同的。重要的是，找到適合自己現(xiàn)階段的相對(duì)平衡模式。

結(jié)合各家之長(zhǎng)，我自己改良過(guò)的模型是這樣的，姑且叫做“生命藍(lán)圖”吧，使用工具Xmind。

我選擇了6個(gè)人生命題：工作、身體、靈魂、金錢、家庭、關(guān)系，每個(gè)大命題下面又細(xì)分出我關(guān)注的小命題，比如工作下面分為核心競(jìng)爭(zhēng)力和技能，核心競(jìng)爭(zhēng)力又細(xì)分為寫作、PPT等，針對(duì)每一項(xiàng)細(xì)分小命題，寫下我的目標(biāo)，這個(gè)期限可能是三年五年甚至更長(zhǎng)，再分解到今年要達(dá)到的目標(biāo)。

又比如，我把使命、自我實(shí)現(xiàn)、個(gè)人成長(zhǎng)、興趣愛(ài)好和旅行都放在靈魂這個(gè)大命題下，每個(gè)命題又分出我認(rèn)為最重要的幾項(xiàng)內(nèi)容，再細(xì)分，定目標(biāo)，就非常具體了。

我一直認(rèn)為使命是人生非常重要的一個(gè)命題，最好的狀態(tài)其實(shí)是工作就飽含了你的使命。

總結(jié)一下，不論你采用哪一種人生設(shè)計(jì)模型，都需要完成這四個(gè)步驟：

第一，確定你的人生命題

認(rèn)真想想，有生之年，你究竟想要什么樣的人生？哪些人生命題對(duì)自己最重要，比如工作、財(cái)務(wù)、情感、健康、使命、關(guān)系等，而每個(gè)命題的具體目標(biāo)又是什么，比如你適合什么樣的工作、你的財(cái)務(wù)目標(biāo)是什么、你想要什么樣的人生伴侶？

關(guān)于人生命題的選擇，請(qǐng)參考以上四種人生設(shè)計(jì)模型中的命題。

第二步：認(rèn)識(shí)你的生命現(xiàn)狀

給各個(gè)命題現(xiàn)階段的滿意度打分，綜合你真正投入該命題上的時(shí)間，找到你最需要改進(jìn)的命題。只有你了解了自己現(xiàn)在的位置，你才能知道如何到達(dá)目的地。

第三步：制定你的人生目標(biāo)

針對(duì)每個(gè)命題需要改進(jìn)的地方，制定目標(biāo)，每個(gè)大命題下面可以分解出很多小命題。需不需要改進(jìn)，改進(jìn)多少，這個(gè)涉及到你個(gè)人的人生觀、價(jià)值觀、以及工作觀。這個(gè)目標(biāo)的期限可以是一年、三年、五年，甚至更長(zhǎng)。

第四步：分解你的人生目標(biāo)，輸出你的2019新年計(jì)劃

根據(jù)你在各個(gè)命題上的目標(biāo)，分解到2019新年計(jì)劃，相信到這一步，面對(duì)這份新年計(jì)劃，你是踏實(shí)的，篤定的，確信的，怦然心動(dòng)的。

所有一切，都指向我們的終極目標(biāo)——就像我所在的公司行知探索的全新slogan一樣：美好生活，美麗人生。所有好的人生，一定都離不開(kāi)我們的用心設(shè)計(jì)。

現(xiàn)在就行動(dòng)，設(shè)計(jì)你的人生，據(jù)此輸出你的新年計(jì)劃。是的，現(xiàn)在就行動(dòng)，畢竟2019已經(jīng)過(guò)去1/24了。

—END—

廈九九：生活在廈門的廈大人，6年?duì)I銷策劃，曾就職知名地產(chǎn)商，現(xiàn)從事文體旅行業(yè)。喜歡讀書寫作健身，認(rèn)真生活努力成長(zhǎng)，書寫真誠(chéng)清醒的文字。