【九洲芳文】

“要毀掉一個孩子，給他一部手機就可以了！”

此言論讓家長聞之色變，更加視手機為“洪水猛獸”。手機成了親子關系的殺手，無數孩子沉迷于手機而荒廢了學業(yè)，讓原本一片坦途的人生變得荊棘叢生。讓原來親密的親子關系趨于劍拔弩張，溫馨的家庭變成了以愛之名的血淚戰(zhàn)場。

最近聽了一堂家長講座，對于孩子使用手機的問題，我有了進一步的深入了解，收獲良多。

一、手機的危害有哪些

孩子寸步不離手機，一睜眼第一件事就是玩手機，刷微博、看朋友圈，瀏覽小紅書、逛B站等等，孩子們不愿意出門鍛煉，連吃飯的時候仍然機不離手，好像手機里有非常繁忙的業(yè)務。

大家都知道手機對孩子的危害很大，有形的危害主要是影響視力，損壞頸椎。網上相關新聞報道也屢見不鮮。

沉迷于手機，就不喜歡出去鍛煉身體，進一步影響到身體的正常發(fā)育。而且長時間玩手機，電磁波對孩子的輻射會進一步損害大腦機能，以及破壞學習的專注力。

另外，經常用手機還會增加孩子患抑郁癥的概率，讓孩子的自控力降低，無法集中注意力。據專家分析，每天使用手機達68分鐘及以上，孩子患抑郁癥的幾率要高很多。

再者，沉迷于手機對于學習的影響也是顯而易見的，孩子習慣了手機帶來的輕松愉悅的感覺，而學習難免遇到困難，就會不由自主地逃避。學習能動性會下降，學習成績也會下降。當老師和家長對其批評或指責時，他們更加會從手機里尋找慰藉。從而形成惡性循環(huán)，孩子會逐漸喪失求知欲，甚至厭學。

最后，容易導致睡眠障礙。手機屏幕釋放出來的短波藍光會對人體的視網膜造成強烈的刺激，經常處于這種光線的直射下，會抑制人體的褪黑素分泌，進而使人難以入睡。

二、孩子沉迷于手機的主要原因

首先是社交型的依賴?，F代人的社交主戰(zhàn)場在微信或QQ等軟件，好友都在手機里。孩子們渴望用手機與好友有一些互動，分享學校的趣聞，聊一下明星、電影，等等。

另外一種是游戲型的依賴，有些孩子喜歡打游戲，在虛擬世界里打游戲獲得的勛章和等級，讓他們擁有成就感、榮譽感。游戲中的關卡設置，讓孩子們需要用連續(xù)的更多時間去完成闖關任務，久而久之，孩子們就脫離不了游戲的誘惑，從而沉迷其中。

第三種是娛樂型的依賴，手機里有方便快捷的音樂、電影、相片等娛樂軟件，讓孩子們心猿意馬，不能專心寫作業(yè)，總想拿出手機來聽一下音樂，刷一下電視劇等。

三、怎樣判斷孩子是否上癮

首先，孩子的社會功能是否受損。孩子雖然玩手機，但是他的學習很好，社交正常，身體機能沒有受損，按時吃飯，按時睡覺。則說明孩子對手機的使用是正常的，并沒有手機上癮。

第二，人際關系是否受影響，重點觀察孩子玩手機后，與身邊人的人際關系是否和諧。與家長的相處，與老師的相處，還有與同學的相處，是否正常和愉悅，遇到問題能否積極處理。如果孩子沉默寡言，不愿與人交流，就可能是受到了手機的影響，變得暴躁易怒，不耐心，對父母或師長特別忤逆。

第三，孩子是否發(fā)展了不良癖好。因為玩手機而開始熬夜，因為玩游戲而偷錢去買裝備，或者用手機瀏覽暴力SQ的網站，導致孩子也出現暴力傾向。

最后，孩子的作息或性情是否發(fā)生了突變。孩子早上起不來，沉悶不愿意說話，把自己包裹起來，整個人陰郁。這都可以說明孩子已經手機上癮。

四、家長應該怎么做

首先父母要自我反思。有時候手機只是一個替罪羔羊，它體現的只是親子關系出現了問題。如果親子溝通較少，親子關系不和諧，導致孩子需要向外界抒發(fā)情緒，需要用手機與好朋友聊天。或者父母只談學習，讓孩子產生應激行為，父母愈是讓他們學習，他們就愈是玩手機。孩子們在親子關系中缺乏的東西，要通過虛擬世界來滿足。

第二，父母要抓住孩子對“潮流”事物的需求，父母要適當去了解手機上的新興事物，以及年輕人喜歡的流行語，比如直播，二次元等網絡用語。因為青春期有一種非常典型的心態(tài)，就是要做一些與眾不同的事情彰顯自我。當父母對于玩游戲或用手機持一種中立的態(tài)度，孩子們就會放下戒備心理，沒有了對立的情緒，打游戲也不過如此，玩手機也沒太大意思，他們就會慢慢淡化那份偏執(zhí)，逐漸遠離手機游戲。

其次，讓孩子學會自我管理。讓孩子自己制定手機使用規(guī)則，父母負責監(jiān)督規(guī)則的執(zhí)行。做到信任孩子，但不放任孩子。一般來說，青春期的孩子渴望被身邊人當作大人對待，當他們被信任和被尊重了，他們就會在言行上約束自己，做到自我管理，并正確地使用手機。自我能效會自動啟動，有了自我動能，孩子們就會有很好的自控力。

第四，幫助孩子認知網絡背后的東西。爆紅的網絡游戲背后是一些什么東西，游戲動漫究竟為什么會讓人著迷，也就是游戲設計者是用什么元素在吸引人，父母和孩子一起去解剖游戲的過程，這是父母引導孩子用理性思維去看清事物背后的東西，幫助孩子建立一種健康的網絡態(tài)度。

第五點至關重要，父母要引導孩子正確使用手機。父母要了解孩子的喜好，針對孩子感興趣的領域，跟孩子交流正規(guī)的信息獲取和學習的渠道。父母要結合孩子的興趣點，經常跟孩子聊其理想，用理想激發(fā)孩子樹立目標，有理想做指明燈，孩子就不會沉迷于手機。

總之，關于孩子使用手機的問題，疏導為上策，攔堵為下策。

寫在最后

手機作為現代人生活中必不可少的工具，基本上已經控制了人類的生活，“一機在手，世界盡在掌中！”

成年人對手機的依賴程度，遠遠超過對愛人的思念程度，但是成年人的行為是自己負責。

對于未成年的孩子，父母需要對其負責。在他們未成年之前，教會孩子如何理性對待生活中的每一個挑戰(zhàn)，不要“玩物喪志”，在該學習奮進的年齡，沉迷于手機，毀掉的不只是一個孩子，更是一個家庭。

作為父母，要不斷學習，智慧地引導孩子的成長。手機問題，是一個時代的問題，但不是每個孩子都會沉迷于手機。你的孩子有沒有沉迷于手機，為什么沉迷于手機，這是家長要去攻克的課題。