每日一抽

看到卡叫了一句艾瑪

第7天·21天OH卡顏瘦身課

#玩卡不卡·每日一抽#? 每一位都可以通過這張卡片覺察自己：

1、直覺他叫什么名字？小薇

2、他幾歲了？? 25歲

3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)？皮膚上有些問題，很堅(jiān)強(qiáng)，樂觀

4、他有什么愿望嗎？皮膚盡快恢復(fù)

5、他有話跟你講嗎？你看到自己的皮膚問題了對吧

6、如果有，講什么？同上

7、如果用一個(gè)詞來形容他，你會說他什么？樂觀

8、這張牌和我有什么聯(lián)系？一看到就聯(lián)系到自己的臉，發(fā)痘痘了好幾年了，即使在發(fā)的很嚴(yán)重的時(shí)候，我也會對著關(guān)心我的皮膚的人笑說，會好的。我是很樂觀，同時(shí)心里其實(shí)也有擔(dān)憂，害怕，皮膚何時(shí)會恢復(fù)。

【今日功課】做一件對減重有作用的事情

必須運(yùn)動至少半小時(shí)

每日稱重

終于用上體脂稱了

今日抽卡

伴侶卡抽到和昨天一樣的卡，要不要這么巧！

我的特別的美來自于堅(jiān)定的眼神，以及衣服帶來的美，不同的衣服帶來不一樣的氣度和感覺。

如何顯示我的美，在不同場合穿著不同，既符合這個(gè)場合，又為自己增色。

今日排便

量不多，黃褐色，粘馬桶

今日天氣

36度以上高溫，但絕大部分時(shí)間呆在空調(diào)房里，外熱內(nèi)冷的夏天。

今日餐飲

早餐是牛奶咖啡加蒸雞蛋一碗葡萄吃了一天

午飯把純蔬菜和肉里的蔬菜都吃了

晚餐是銀耳綠豆百合紅棗湯

今日抽卡

抽人像卡，我的胸有哪些需要沒被滿足？

我的胸沒有被滿足的需求：不想像現(xiàn)在這樣被對待，想更自在些，更不受拘束些！

畫出自己的胸

有點(diǎn)素描的感覺，挺好的

今日露臉

冥想過后的眼神有點(diǎn)純真