今日作業(yè)
抽人像卡，代表你皮膚的……（斑，皺紋，或者別的的問題）
這張卡抽的是我的鼻子，一直紅紅的，發(fā)痘痘時更紅。
我很討厭這個人濃烈的眼線，她的眼睛的藍(lán)色我也不喜歡，發(fā)型可以，藍(lán)色套頭衫也覺得不爽。畫這樣的眼線和這樣規(guī)規(guī)矩矩的發(fā)型是不配的！和這樣中規(guī)中矩的衣服款式和顏色也是不搭的！我想讓這個人要么把眼線擦掉，整體溫文爾雅，要么改發(fā)型，換衣服顏色和款式，把濃烈的一面活出來！我的紅鼻子就在告訴自己我活在一種不搭中嗎？我的內(nèi)在沖突導(dǎo)致了紅鼻子么？
抽復(fù)原卡，代表那個地方的課題
在樹林里掛吊床，何等好的空氣。何等好的放松！這樣的綠色環(huán)境一直是我最愛的！我的鼻子問題是缺乏足夠的放松么？
每日一抽做療愈
第15天·21天OH卡美顏瘦身課
#玩卡不卡·每日一抽#? 每一位都可以通過這張卡片覺察自己：
1、直覺他叫什么名字？潔
2、他幾歲了？16
3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)？正在認(rèn)識自己
4、他有什么愿望嗎？可以發(fā)育和成長的更好
5、他有話跟你講嗎？有
6、如果有，講什么？我有點(diǎn)過瘦了，不像你，正好。別覺得你胖，我覺得挺好的。
7、如果用一個詞來形容他，你會說他什么？看清自己
8、這張牌和我有什么聯(lián)系？ 我覺得我少女時代時如果有人像她對我說的，別覺得你胖，挺好的，對我增加自信可能有幫助。
【今日功課】我可以嘗試著…（通常是小小的釋放一個壓抑）
今日體重
早上一秤體重和體脂都上升了，身體評分變成了不及格，體脂率也一舉突破了歷史最高值。昨天吃啥了，前三天吃啥了？！
今日排便
今日是21天來第一次沒排便的一天！和早上起晚了趕時間有關(guān)嗎？
今日飲食
早餐嘗試酸奶泡奶鹽味的蘇打餅干，好吃。
午餐吃了一點(diǎn)烤鴨肉，其它都吃的蔬菜：南瓜，包菜和豆腐干。
下午零食一杯鴛鴦奶茶，甜度不少。
晚餐糾結(jié)了一陣，還是決定吃好久沒吃的烤魷魚。還有烤牛板筋，烤豬脆骨，烤蒜苔。
今日抽卡
