Hello. 我是一位英語老師，也是一位心理學愛好者, 我喜歡讀書,旅行…喜歡用文字記錄生活. 帶著虔誠的心在紅塵中修行，因為生活，是修行最好的道場！這是我的第691篇原創(chuàng)日記.

白色衣服的是我

好久好久沒有去上班課了. 自從過完年連續(xù)上了2期燃脂課，掌握了發(fā)力的核心，基本上都喜歡自己在家里練習，可以節(jié)約來回的時間.

其實體重沒有怎么減，自從年后燃脂課瘦了5斤，現(xiàn)在一直保持在92-93斤的體重. 但是緯度減了下來，老師說，這是減重的最高境界，也是最健康的方式.

目前體重沒有再下降，證明身體已經慢慢適應了目前的運動量及飲食習慣. 晚課廖老師還在大群里表揚了我，雖然沒有什么，但是內心還是很開心的，堅持了幾個月，看到了努力的成果. 繼續(xù)加油！