【今日三只】

生活學習：心理fm&樊登讀書&筆記&熊貓小課&葉老師進階課&和孩子認識三個字

個人自學：每天堅持三小時小時以上。

彌補落下的進階課作業(yè)

【第二個100天目標】

1.自學：形成高效的學習習慣，并且每天持續(xù)學習4小時，雷打不動，不間斷。

2.工作：工作中利用工作法，高效的工作，每天兩篇稿件。

3.健身：開始跑步計劃，每周三次跑步，減肥5斤。

4.親子：每天堅持1h深度陪伴孩子游戲&閱讀，和孩子一起學習、整理，養(yǎng)成良好的學習生活習慣，每周兩天家庭日，發(fā)現(xiàn)她的壞習慣，及時的想辦法當天將問題化解。

5.性格：慢節(jié)奏，高效率，淡定從容，不急不燥。

【昨日收獲】

1.生活：和隊長以上延展識字，隊長認識了很多字，接下來可以嘗試認識一些簡單的詞

2.晚上用兩個番茄鐘做熊貓小課的作業(yè)，睡前聽葉老師課，聽了《心的重建》這本書，進行自我治愈。

【昨日反省】

情緒化嚴重，委屈到不行，最后想到醫(yī)治自己的良方，經(jīng)濟制裁某人～

【昨日好習慣打卡】

1.早清單：

早起×

親子×

熊貓小課×

進階課×

樊登讀書會×

2.晚清單：整理當天的事，為晨間日記做準備；冥想；看書；聽書。

【感恩分享】

帶著感恩的心生活～每天調(diào)整好自己的情緒，帶著滿滿的正能量學習和生活。踐行一周以來，樹立了良好的時間管理觀念，會利用閑散時間聽課，最大化的利用時間，但是情緒化管理還有待大大提高，走時真感覺自己是個火藥桶，一點就著，需要好好修煉；其實生活中還可以更加最大化，最優(yōu)的利用時間，期待著自己的蛻變……從每天走路開始慢起來～從遇到急事先拉任務清單開始。

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