昨晚十點(diǎn)睡著一小會(huì)兒，又爬起來監(jiān)督娃背一味草藥和自己打卡，然后十一點(diǎn)多去睡覺睡不著了，不知道這是啥情況，似乎挺多人都會(huì)有這種體驗(yàn)，就像睡得好好的，另一半很晚才回來被吵醒，然后就死活睡不著，聽著另一半呼呼大睡就來氣的這種情況，現(xiàn)在已經(jīng)練得不生氣，但總得想辦法讓自己睡著，中午沒休息，一直在忙，明明已經(jīng)困得要死，然后躺床上按摩肚子、合谷穴、手三里都不起效果了，估計(jì)有一兩點(diǎn)，只好爬起來喝了一碗紅糖姜茶才睡著。

今早5點(diǎn)十七分起床，眼睛澀，堅(jiān)持起來是一種享受，愿自己保持十點(diǎn)半前睡覺，早上4點(diǎn)半起床，很好，可以把八段錦做完成，后面的各種事情也跟著提前，不慌不忙。