措辭一柔，
關(guān)系不愁。
hi，我是悅啊。
每個(gè)人都希望自己被理解，被看見。正向反饋其實(shí)就像一束柔和的光，能讓人感覺溫暖，看見自己的價(jià)值。
我這兩年看英語視頻比較多，讓我印象比較深刻的是嗶哩嗶哩中《田納西Jay和Ari》中的氛圍，不管做什么，不管是Jay還是Ari或者丈母娘還是老丈人，亦或者是Ari他們的朋友們，都是積極的給予反饋，彈幕中也是經(jīng)常有讀者留言，捧場(chǎng)王上線~~~
其實(shí)正向的反饋，是一種“被看見”的溫度。
我們每個(gè)人，其實(shí)都是希望被理解、被看見。然而正向反饋，就像一束溫暖的陽光，照耀在我們的面龐，讓我們感覺溫暖，看見自己的價(jià)值。
當(dāng)然，在日常生活中，如果我們長時(shí)間缺少正向反饋，可能會(huì)讓人陷入自我懷疑：別人是否真的在意？我做的這些事情有沒有意義？
反過來看，如果對(duì)方給與你真誠的回應(yīng)“謝謝你”，“你這件事做的太贊了”等，能夠瞬間點(diǎn)亮我們心中的那道光，感覺我們是被需要的。
一
我經(jīng)?？础笆莻€(gè)懶媽”這個(gè)up主拍的視頻，把家庭各種情況拍出來，簡直就是闔家的典范，不是說他們家沒有矛盾，但是他們有矛盾會(huì)正向的溝通和解決，其余時(shí)間也是積極正向的反饋，就像“懶媽”老是給老大，二和三給與正向的反饋，彩虹屁先給上，有了正向的情緒以后再溝通，再解決問題，事半功倍！
當(dāng)然這個(gè)正向反饋也不是一味廉價(jià)的表揚(yáng)，也不是不問對(duì)錯(cuò)的事實(shí)夸獎(jiǎng)，而是一種真誠的情感回應(yīng)。一個(gè)善于給與正向反饋的人，其實(shí)是在用溫柔的方式告訴他人：你的好，被看見了！
人跟人之間的關(guān)系，都是互相成就、互相欣賞的。我們多給與正向的反饋，就會(huì)讓我們的關(guān)系更加的柔和與信任。
有句話不是說：“愛出者愛返，福往者福來?！逼鋵?shí)當(dāng)你也被別人欣賞時(shí)，這份善意就會(huì)在互動(dòng)中慢慢流轉(zhuǎn)，直至溫暖一大片！
其實(shí)很多時(shí)候，不管是工作還是家庭，或者是是朋友之間，我們?nèi)鄙俚牟皇琴澝溃侨鄙倮斫狻?/p>
工作中，一個(gè)積極的評(píng)價(jià)能讓團(tuán)隊(duì)更加有凝聚力；家庭中，一個(gè)溫暖的話語和擁抱能夠化解很多無生的疲憊。
如果反過來，家庭中充滿了爭吵，工作中多了爾虞我詐，挑剔和責(zé)備，那么這段關(guān)系早晚會(huì)結(jié)束。
正向的反饋是一種溫柔的動(dòng)力，就像我們沐浴在春風(fēng)中，我們會(huì)感覺到很舒服，被認(rèn)可，也彼此在相處過程中互相滋養(yǎng)和成長。
其實(shí)人跟人的關(guān)系，無非就是善意的流轉(zhuǎn)，這樣才能長久。
二
正向反饋，也不是一味的奉承與討好，而是真誠的認(rèn)可與回應(yīng)。
首先，我們是需要“看到”。
我們要辯證的去看待，我們不能只盯著出現(xiàn)的問題，也要發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點(diǎn)和努力。有時(shí)候就算做的不好，給與一個(gè)溫柔的肯定，說不定下次就做好了。當(dāng)然你只需責(zé)備和謾罵，大概率下一次還是做的不如你意。
所以，不論朋友的關(guān)心，還是同事的幫忙，還是家人問候，都值得我們正向積極的反饋，傳播溫暖，撫慰他人。
其次，我們的正向反饋還需要“及時(shí)”。
有一個(gè)理論叫“邊際效用遞減”，這個(gè)理論其實(shí)也適用在這里。當(dāng)我們做了一件事，如果能夠得到及時(shí)的正反饋，那么這個(gè)時(shí)候，被反饋的一方情緒價(jià)值是最高昂的。
就像夫妻雙方，給與積極的反饋，瞬間加深的感情；小孩子也是一樣，做了一件沒有做過的事情，你及時(shí)給于夸贊和正反饋，小孩子的心情一下就在臉上體現(xiàn)出來了。
最后，就是我們“正反饋”需要落實(shí)在具體事務(wù)上。
當(dāng)我們要給與回應(yīng)的時(shí)候，如果我們把具體的事情也加上，這會(huì)讓對(duì)方感覺我們是用心了，被重視了，被看見了。
具體的夸贊與反饋，更加能夠讓對(duì)方體現(xiàn)到愛和重視。所以在生活中，不論是家庭、工作、還是其他，我們不妨這樣嘗試一下，收到的效果會(huì)讓超出你的預(yù)期的。
學(xué)會(huì)正向反饋，讓溝通更加的順暢和諧，也能讓人和人之間的關(guān)系更加的親密。
愿我們都能善意回應(yīng)善意，在彼此的肯定中，收獲更加長久的理解與信任。
讓愛出者愛返，福往者福來！
共勉。
