在提到孩子的學習時，很多家長會認為貴在堅持，做什么事要有毅力，要自律，這是學習最終能成功的保障。
這個說法沒錯，只是有點懸空了。這話很廢話，很假大空。
因為，毅力，堅持，自律這些品質(zhì)，不是聽父母說說就自然而然有了的，也不是看誰喊口號聲音大，更堅定就來了。
有些朋友說，這要看一個人的意志力有多強。
其實，意志力是一種可消耗的能量。
曾有朋友開玩笑說，“我常常在早上起床這件事上就消耗了一天中的大多數(shù)意志力，所以這一天下來沒做成什么事就不要怪我。”
如果意志力在堅持做完一件事情上有這么重要的作用，那么怎樣保持意志力一直在線呢？
這里就又需要我們把以前在講“習慣養(yǎng)成”的話題時經(jīng)常提及的“正面反饋”拿出來了。
一件事我們是否能堅持做下去，有時候不是意志力的問題，而是正面反饋不到位。
當我們做一件事時，如果能收獲來自父母的肯定，師長的表揚，同學的羨慕，親友的夸贊等外部反饋，或者還伴隨著解決問題的樂趣、成長的喜悅、自信心的提升等內(nèi)部反饋，那么在這件事上，我們就有很強的做下去的動力，也就消解了其中的艱苦。
積極正向的反饋，對于工作和學習來說事半功倍，其所消耗的意志力也就沒那么多。
到這里肯定會有人提出質(zhì)疑，怎么可能每次做事都獲得正反饋？怎么可能每次都做得很好，做得很對？如果做錯事，或者沒有獲得預(yù)期的效果和成績，那不就沒有積極的正反饋了？
這就是對正反饋的誤解了。
怎樣才能獲得正面反饋？
1、不要以所做事情的結(jié)果來看待反饋是正面還是負面。
很多人在看待正面反饋時，認為只有做好了，取得一定的成績，有了獎勵、贊美、認可和肯定才能算是獲得了正面反饋，除此之外，都不是正面反饋。
事實是，并不是只有做好了，做對的情況下，別人的贊美、認可、鼓勵才是積極的正面反饋，這樣的理解有些狹隘了。
這就是只從結(jié)果來判斷反饋的性質(zhì)。
2、我們的注意力焦點在什么地方，影響如何看待反饋。
反饋不僅不能只能以結(jié)果為主，還涉及到如何看待結(jié)果。
如果我們在看待任何事情時，只關(guān)注“負面”結(jié)果，那么就會在面對反饋時，很容易只關(guān)注“負面結(jié)果”，而忽視“正面結(jié)果”。也就是我們的注意力焦點容易聚焦在負面事情上。
我們的祖先在原始叢林中或大草原上，必須時刻保持警惕，寧愿過度小心也不能盲目樂觀，否則就性命不保。
所以，這樣的注意力聚焦方式，就更容易讓我們忽視那些積極的正面的因素。
3、要有看到自己進步的能力。
很多人覺得這一條很奇怪，怎么會有人不知道自己的進步呢？而且這算做一種能力嗎？
比如，很多人一生中都在做各種各樣的備考，但是考試的準備時間越長，有些人并不是覺得更有信心，反而是更擔憂，總感覺自己沒準備好，于是還沒等到考試，已經(jīng)給自己判定了。
而有些人，會把目標進行系統(tǒng)分割，制定詳細的復(fù)習計劃，包括總共復(fù)習幾輪，每輪大概需要多長時間，一輪結(jié)束時，需要達到什么樣的標準。每天的任務(wù)完成后，就很明確的知道自己今天有了哪些進步，同時，內(nèi)心也很篤定，在復(fù)習結(jié)束時，自己能達到什么樣的水平。
這樣的做法，就是在鍛煉自己的正面反饋的能力，也會獲得持續(xù)不斷的前進動力。
通過刻意調(diào)節(jié)我們注意力的焦點、關(guān)注生活中的積極面，我們能獲得當下的正反饋以及源源不斷的內(nèi)在動力。
