疫情期間不能走親訪友，逛街購物，盡管知道在家呆著就是為國家做貢獻，但無事可做的無聊感弄得內(nèi)心空落落的，追追劇，追著追著也覺得沒什么意思。正不知如何度過余下的日子時，通遼心理援助學(xué)習(xí)營平臺的創(chuàng)設(shè)讓我的心有了安放之處，點燃了我的學(xué)習(xí)熱情。
聆聽各位大神級別老師的課程是一種精神的洗禮和內(nèi)心的豐盈。在聽賈老師的《生命的力量與免疫力》時，她說“當(dāng)生命受到重創(chuàng)時，只要我們有活下去的希望，免疫力就是我們戰(zhàn)勝疾病的力量?！边@句話擲地有聲，增強了我們戰(zhàn)勝疫情的信心。學(xué)習(xí)營以此課為開篇，陸續(xù)推出家庭教育、如何讓家庭氛圍更和諧、情緒管理、目標管理等課程。老師們結(jié)合個案講解心理學(xué)知識，通俗易懂。每期的答疑解惑，賈老師憑借深厚的心理學(xué)功底和二十多年的從業(yè)經(jīng)驗，一一分析原因，給出解決方法。心理學(xué)包羅萬象，涉及我們生活的方方面面。最近這7年，由于婆婆生病，因醫(yī)療費問題我總耿耿于懷?？紤]到我家二小叔子的經(jīng)濟狀況一般，我們和三弟商量就一直沒有讓他承擔(dān)醫(yī)療費用?？蛇@期間他換了房，又于去年買了車，弄得我心里很是不爽，就和我公公說老二的事，但公公總是袒護他，我便和公公辯論，弄得很不愉快。家庭關(guān)系中我總在指責(zé)，評判。聽了焦迎春老師的《如何讓家庭氛圍更和諧的系列課題》，讓我懂得無論小家還是大家都要掌握家人溝通的三不原則，促進和諧的家庭關(guān)系要看好的，說好的，做好的。從賈老師的《共同的疫情，不同的收獲》中我知道了你以什么樣的態(tài)度對待世界，世界就會以什么樣的態(tài)度對待你。改變認知，換角度想問題：老二的房確實該換了，一個公寓房，姑娘大了住著不方便。車也確實該買了，不但自己出行方便，還能經(jīng)?；貋砜赐习掷蠇尅Ｎ壹液腿芗页鲠t(yī)療費不太影響我們的生活，但二弟家出錢生活就會受到很大的影響。親兄弟就要互相幫襯，互相理解，兄友弟恭多好呀！我的負性情緒就這樣釋懷了。
? 之前盡管無聊，但也不愛讀書，惰性大，心理援助學(xué)習(xí)營讓我構(gòu)建了成長性思維。其實內(nèi)心深處是渴望成長的，因沒有人帶動，也就所謂的知足常樂了。在學(xué)習(xí)營老師和伙伴們的帶動下，每天認真聽課，記筆記，打卡，還獲得四次優(yōu)秀作品獎，我很高興這一個月的堅持。都說堅持二十一天，就可以養(yǎng)成一個好習(xí)慣，我一定還要繼續(xù)堅持，讓好習(xí)慣成自然，奔著成為一名真正的心理咨詢師的目標而成長。蘭生榮老師在《上醫(yī)治未病》中說過“我們要在學(xué)習(xí)中活著，學(xué)習(xí)和成長也是一輩子的事情。任何時候開始學(xué)習(xí)都不晚，任何時候開始成長都不晚。”
由于疫情還沒有結(jié)束，我們“停課不停學(xué)”，現(xiàn)在我們已上三周的空中課堂。我除了上英語課，還上全校的心理健康課。我將在學(xué)習(xí)營學(xué)習(xí)的知識通過我的課堂傳遞給家長和孩子們。已上的三節(jié)課分別是《疫情期間如何克服焦慮和恐慌》、《好習(xí)慣是成功的捷徑》、《學(xué)會正確表達情緒》，下周講的是《家庭教育與孩子的心理健康》。感謝這個平臺，讓我有力量面對心理健康課堂，把心理學(xué)的知識帶入孩子們的生活。
每天充實的生活感覺時間好快呀，不知不覺就到了學(xué)習(xí)營結(jié)營的時間了，內(nèi)心有很多的不舍，但更多的是感恩。感恩老師們的大愛與付出，感恩伙伴們的相伴相隨……。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——于會杰
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2020.3.23
