昨晚10點，朋友的小孩，小芳，在微信里給我留言：“姐，我們放假了，補習班也不用上了，我突然感覺很慌，心里空空的，不知道該去干嗎？我能去找你嗎？我想請您給我一些建議”。

今天早上6點，剛醒來，看到她的留言，我第一時間回復他，“寶貝來吧！我在家，隨時歡迎你”。我們聊了一個上午，雙方都很愉快。

小芳是一個很乖的孩子，也是一個上進心很強的女孩，她的家庭條件一般，爸爸在一個工廠做普工，媽媽曾經(jīng)在家邊帶弟弟，邊在社區(qū)一家托管班幫忙。

小芳媽媽所在的托管班，有托管也有輔導。盡管他媽媽只是幫忙照顧孩子的飲食，但是輔導班的老師會在排課時，順帶把小芳也免費安排到小班上課。

現(xiàn)在托管班關(guān)門了，小芳沒有輔導班可上了，媽媽也只能在家?guī)У艿?，一家人都靠爸爸一個人賺錢生活。

這個學期開學以來，小芳已經(jīng)兩個周末在家寫作業(yè)和看書了，她感覺效率很低，寫完作業(yè)就不知道該干什么了？新課的知識看不懂、不想看；看書也是走馬觀花，看不下去；游戲不讓玩，出門逛逛，她也覺得很無聊，不知道該去哪里？他覺得自己這樣無所事事地浪費時間，心里很慚愧。

更重要的是，她知道自己班里有同學的家長，已經(jīng)幫孩子請了好幾個家教，周末一對一，給同學全科輔導。她覺得自己的未來越來越渺茫，同學周末都有老師專門輔導，她卻什么都學不到，別說中考能不能考上重點高中，就是期末考試能考多少？他都不敢想。

小芳很焦慮，也很著急，她知道自己的家庭條件，請家教是負擔不起的。他和爸爸說“找個大學生，周末幫她補習”，爸爸和媽媽都低著頭、不說話。她看了看旁邊正在玩的弟弟，瞬間明白了爸爸的難處，他不是不想培養(yǎng)自己，實在是沒那個能力，他負擔不起。

小芳想去同學家蹭課，想讓同學的家教老師，有空的時候也點撥一下自己。他想自己辛苦一點，周末兩天，坐公交車去同學家。同學上課，他就寫作業(yè)、看書，同學下課了，他就請家教老師教一下自己新課的重點知識。如果能夠讓她旁聽，免費與同學一起上課更好，他不挑進度，上什么都行。

我認真地聽完了小芳的訴說，給她換了一杯蜂蜜水，說：“來，喝杯蜜水，感受一下甜蜜的滋味”。

她道：“我沒有甜，只有滿滿的苦水”。

我笑道：“你能說出這句話來，說明你心里還是滿滿的陽光，向陽看的孩子，生活終會給她甜蜜的回報”。

小芳抬頭，用滿是期待的眼神，直直地看著我，問：“姐，真的嗎？我的狀態(tài)很不好??！昨晚一晚上沒睡著，今天一起來都是昏沉沉的，我都不知道，這3天該怎么過才好？作業(yè)在學校就寫完了，我現(xiàn)在就剩下迷茫了??！”

看著這個焦慮、迷茫、無助的孩子，我給了她三個建議。

一、有自信才有力量

小芳很優(yōu)秀，他有上進心，有對知識的渴望和強烈的目標感，這是孩子能夠養(yǎng)成良好習慣的內(nèi)驅(qū)力。畢竟學習是一件艱苦的事情，需要長期的堅持和努力，小芳想通過讀書改變生活的信念非常強烈，也很執(zhí)著，這是他追求上進的內(nèi)驅(qū)力，也是她焦慮的原因。

孩子焦慮是看到同學請了家教，擔心自己落后，這是外在的壓力。就好比輔導班總喜歡說“他們學校XXX就在我們這里上課”，喜歡用這樣的理由給家長和孩子塑造危機感一樣，無形中加大了教育的內(nèi)卷，加劇了教育的非正常競爭。

我沒有讓小芳去蹭課，因為不合理，也沒必要。我問她：“你同學成績好嗎？”小芳說：“不好，他經(jīng)常不及格”。

我說：“你和你同學學習情況不同，你會做的題目，他不會做。家教是教你同學的，他教的東西，你已經(jīng)會了，你坐在旁邊，就是在浪費時間。而且人家是請的一對一家教，這在經(jīng)濟方面，人家的家長和老師，也不會同意帶著你??！”

小芳告訴我，他以前在輔導班旁聽也是這樣，其實老師講的，他都會，只是再聽一遍而已。我告訴他，輔導班對她的幫助沒有那么大，她只是習慣了依靠輔導老師而已。

過分依賴輔導班讓孩子失去了自信，她看不到自身的優(yōu)點，不相信自己可以學好。雙減政策落地，沒有輔導老師的安排，他都不會學習了??！其實他不是不會學習，他只是不相信自己會學習。

我告訴小芳，你現(xiàn)在缺的是自信心，你不相信你自己可以把“學習”這件事做好，你太習慣依賴外力，疏忽了你自己的力量，你現(xiàn)在首先要做的就是把自己的自信心撿回來，你只要相信你自己“能做到”，你才有足夠的力量，讓自己的學習更有效。

二、挖掘孩子自身潛力，多方面培養(yǎng)孩子興趣

我們好多學生其實自己很優(yōu)秀，但是從小上了很多輔導班，把孩子自身較強的學習能力都給淹沒了。結(jié)果就是，孩子在家寫作業(yè)依靠父母，在學校依賴老師，放假依賴輔導班。

其實從小挖掘孩子的潛能，鍛煉、培養(yǎng)孩子的自學能力，對孩子的終身成長才是有益的。我們好多家長習慣于，把孩子送到興趣班去開發(fā)孩子潛能，但是孩子的潛能是多方面的，興趣也是多變的，給孩子報了興趣班，上了幾天，他不去了，就很可惜。

比較好的方法，就是多觀察孩子，因為孩子自己在做游戲、玩的過程中，就可以慢慢地鍛煉自己，找到自己的方向。

等孩子真正感興趣的方向確定后，讓她提出來“他想上哪個興趣班？”這時候，你也別著急，先帶著孩子去試3次，她和你保證他會學下去，你再和孩子簽一個“協(xié)議”，里面寫好費用、反悔后孩子要承擔的后果等條件，這時候你再給他交錢報班。

這樣有針對性地去報興趣班，既尊重了孩子的意愿，也可以真正有效地提升孩子的特長。簽署“協(xié)議”，能夠?qū)⒆佑幸欢ǖ募s束力，即使孩子中途碰到困難，想放棄時，他也會多思考一會?。?/p>

孩子的興趣多了，他也就不會沉迷于游戲，更不會在“雙減”政策落地，假期無游戲可玩、無補習班可上時，自己除了睡覺、聚會、刷視頻，都不知道該去干嘛了啊！

三、培養(yǎng)孩子的獨立意識，提升孩子的自學能力

像小芳這個孩子，他的學習一大部分是自己的勤奮，輔導班的輔導課程，只是給了他自己一個心理安慰而已，積極作用并沒有他想得那么大，但是負面影響卻很大。

正常的學習中，碰到上課沒聽到或者習題不會的時候，應(yīng)該是有3種方式解決：

[if !supportLists]（1）[endif]自學。學生自己通過翻看教材、筆記，或者通過查詢教輔資料、詞典或者網(wǎng)絡(luò)搜索等方式，自學掌握。

[if !supportLists]（2）[endif]與同學討論。不同的學生，相互交流的過程就是思想碰撞的過程，大家都不會得一個題目，在討論的過程中，每個人提出一個不同的解題思路，順著這些思路去嘗試，或許這個題目就解決了。這是同學合作的結(jié)果，這種學習效果是非常好的。因為在這個過程中，大家會學到很多不同的解題方式，會去思考“原來這種問題，還可以從這個角度切入，或者這種題還可以有這種接法”，這對于培養(yǎng)孩子對角度思維是非常棒的一種方法。

[if !supportLists]（3）[endif]請教同學或者老師。對于沒聽懂的內(nèi)容或者題目，可以課后請教同學或者老師，請他們幫助孩子答疑解惑。

以上3種方式，都可以培養(yǎng)孩子的自學能力，也可以培養(yǎng)孩子之間的互助合作能力，提升自信心，形成同學間既合作又競爭的良好關(guān)系。

但小芳這類過分依賴輔導班的孩子，不是這樣解決的。他碰到聽不懂的，不會自己去學，而是會放在那里，等到輔導班上課時，再聽一遍。如果輔導班還聽不懂，那就等回到學校，老師講題時再說。這些孩子學校聽不懂依靠輔導班，輔導班聽不懂，又想著，還正學校老師還會講，但他就是從來不想“自己怎么去學？”這個問題。

我見過很多學生，自小上了很多輔導班和興趣班，孩子自身的自學能力和求知欲都被磨滅了，他越來越依賴輔導班?？疾盍瞬粫フ_地分析試卷，只會說“不會做”；上課前不預習，上課時走神，不認真聽，就會說“聽不懂”；作業(yè)不會寫，就會說“跟不上”。他自己提出的解決辦法就是“上輔導班”，從來沒想過，自己去把這些知識和習題，用自己的方法“去自學會”。

這種負面影響還延伸到了他的生活，由于以前周末和假期基本都是在上輔導班，孩子的興趣愛好很少、生活范圍很窄。導致現(xiàn)在孩子沒輔導班上，都覺得無所事事，不知道該干么？這個年紀本該有的花樣年華、豐富青春在孩子眼里、心里都沒有價值。

雙減政策實施，重新把時間還給孩子，要著重培養(yǎng)孩子的獨立意識，提升孩子的自學能力，幫孩子養(yǎng)成獨立自主解決問題的習慣。讓她自己管理好自己的學習，自己合理規(guī)劃自己的假期安排，自己寫好自己的作業(yè)，不要事事依賴父母的督促。

作業(yè)不會寫的，就讓她自己去翻教材和筆記，自己思考解決。一般作業(yè)都是跟著當堂學的內(nèi)容，很少有超綱的題目。孩子要是習慣于做作業(yè)前先看教材和筆記，大部分習題是可以很順利地完成的?。?/p>

四、重新定義學習，做好假期規(guī)劃

我告訴小芳，學習不僅僅是學習書本知識，也不僅僅是考大學，學習是一個大的概念和范圍，你出去看中秋節(jié)畫展也是一種學習，你就說出門去看路邊的小草也是一種觀察式學習。

我告訴他，就你最關(guān)心的考試，你發(fā)現(xiàn)那些題目和你平時上課時的題目，也是不一樣的。因為你們不僅要面對現(xiàn)在的問題，還有你們以后幾年、幾十年要面對的問題，這就需要你們要養(yǎng)成終身學習的習慣，要能夠培養(yǎng)解決未來問題的能力。

你這樣天天把自己關(guān)在家里，封閉自己，“輔導班－學校－家里”這樣“三點一線”的生活，隨著你上高中，你越發(fā)會發(fā)現(xiàn)試卷越來越難。因為好多問題是你根本就沒有聽過、沒有見過的情形，你連基本的了解都沒有，怎么去解決它？

我建議他，學以致用，在實踐中學，在學習中實踐。就從這個假期開始，重新定義學習，拓寬自己的路徑，不要在覺得看畫展是浪費時間，那也是一種有意義的學習方式。

怎么操作才可以做到不浪費時間，又能夠體驗邊實踐邊學習的效果呢？

小芳這個假期想學習怎么寫作文？他們要求寫記敘文，800字以上。我告訴他，我們把中秋節(jié)做個合理規(guī)劃，包括三個部分。

[if !supportLists]1、[endif]做準備。第一天，用3個小時學習寫記敘文的方法。方式是自學，你可以用電腦或者手機，在“百度一下”里輸入“關(guān)鍵詞”的方式，搜索寫記敘文的方法、記敘文的基本要求、看畫展的要求和心得體會范文等。把記敘文的寫作方法和基本要求記到筆記本上，把畫展有關(guān)的范文的經(jīng)典語句抄錄在“作文積累素材專用”的筆記本里。

[if !supportLists]2、[endif]看畫展和寫草稿。第二天早上8點，出發(fā)去看畫展。晚上回家后寫作文草稿。

[if !supportLists]（1）[endif]把你從家里出發(fā)，到展覽室看畫展，再到回家，這一路上所用的時間、經(jīng)過的地方、看畫展的順序、看了哪些作品記下來，回家后在草稿本上列出來。

[if !supportLists]（2）[endif]把一路上的所見所聞，你看到的作品中最有趣的、最有特色的、或者對你觸發(fā)最深刻的、讓你想得最多的作品或事件記下來，回家后把這些有趣的、有感觸的東西，寫在草稿本上，這就是你的素材。

[if !supportLists]（3）[endif]把你這一天的心得體會，就是你在看完畫展后的想法、心靈感觸和收獲，用簡單的幾句話寫在草稿本上?；蛘咭驗槭裁赐话l(fā)事故，沒看成畫展，你把這個事件和你當時的心情，也記錄在草稿本上。

[if !supportLists]3、[endif]第三天寫作文，潤色，修訂作文。

[if !supportLists]（1）[endif]把你第一天筆記本上，寫下的記敘文的寫作方式和基本要求再翻出來，按照這個要求，把你的作文素材連貫，寫成作文。

[if !supportLists]（2）[endif]把你寫的有關(guān)畫展的“金句”套用到作文里，把自己的文章潤色。

[if !supportLists]（3）[endif]多讀幾遍你的文章，把讀不通的地方、錯別字、語法不對的地方等，找出來再修改。一定要自己多讀幾遍，也可以讀給你爸爸媽媽聽，直到他們能夠聽懂，知道你昨天看了哪些作品，明白了你有哪些收獲為止。

我問小芳，這樣做好了計劃，有目的地去學習，你還覺得自己這3天無所事事嗎？你還會覺得你去看畫展是浪費時間嗎？是不是換一個想法，你自己在實踐中學習，自己會更有收獲??？

小芳開心地看著我，甜甜地笑著說：“姐，我懂了，雙減政策落地，把原本屬于我的時間還給了我。我應(yīng)該更好地利用這些時間，去制定屬于我自己的學習計劃，通過多種途徑的學習，去體驗更多有價值的活動，讓自己的眼界更寬，這樣的假期才是真的有意義的假期”。

我微笑地看著小芳，笑道：“好一個聰明的孩子，真是一點就通啊”。

切實，雙減政策落地后，好多孩子可能會一下子失去方向，不知道自己周末或者假期該去干什么？不會合理安排自己的學習和生活？人一下子就變得消極、無所事事。

但同時他們又很慚愧、焦慮，不知道自己該怎么去改變？才可以盡快適應(yīng)這個政策帶來的“時間福利”。

就讓我們從點滴做起，幫助孩子一小步一小步地前進吧！相信隨著時間的推移，量的積累會帶來質(zhì)的變化，孩子終究會破繭成蝶，成長為不懼風雨，翱翔天空的雄鷹。