? ? ? ? ?百問(wèn)第一天
1、開(kāi)始這個(gè)百問(wèn)的計(jì)劃后面的動(dòng)力是什么？
2、透過(guò)這個(gè)百問(wèn)計(jì)劃你想達(dá)到的是什么樣的目標(biāo)？
3、當(dāng)你做完這個(gè)百問(wèn)計(jì)劃，對(duì)你來(lái)說(shuō)會(huì)有什么重要的意義？排個(gè)順序，放在前三位的會(huì)是些什么樣的詞匯？
4、百問(wèn)計(jì)劃做到什么樣的效果，你就知道他對(duì)你是有效的？
5、每天要怎樣的發(fā)問(wèn)才能讓你真的拿到那份收獲？那收獲是關(guān)于什么？
6、提問(wèn)的背后那個(gè)最重要的核心是關(guān)于什么？7、你如何知道你觸碰到他了？
8、當(dāng)下你寫(xiě)出這8個(gè)問(wèn)題的時(shí)候，你的能量層級(jí)在哪里？
9、你透過(guò)什么知道你就在這個(gè)位置？
10、待在這里有什么好處，有什么制約？
11、你待在這里的這個(gè)事實(shí)揭示了你內(nèi)心什么樣的真相？
12、你有多了解當(dāng)下的這個(gè)你？
13、你對(duì)這個(gè)當(dāng)下的自己接納度1-10分有幾分？
14、你能在當(dāng)下覺(jué)知道些什么？念頭？聲音？顏色？冷暖？放松還是緊繃？情緒？氣味？感受？你是平靜？悲傷？焦慮還是。。。。。
15、身體在這個(gè)當(dāng)下你能覺(jué)知道多少？
16、透過(guò)這一刻的停留，你對(duì)自己有怎樣的發(fā)現(xiàn)？
17、這些發(fā)現(xiàn)對(duì)你的生活有多大的支持？1-10分
18、怎樣的提問(wèn)可以讓自己得以成長(zhǎng)？
19、問(wèn)題的力量來(lái)自哪里？
20、什么樣的問(wèn)題可以對(duì)生活有影響？對(duì)生命有影響？
21、多年后回頭看這一天的自己，我會(huì)如何看待此刻的我？
22、今天在我這一生的軌跡里，有著怎樣的意義？
23、女兒眼中的我是怎樣的？當(dāng)我做到百問(wèn)計(jì)劃時(shí)，她會(huì)感受到些什么？她會(huì)對(duì)我說(shuō)什么？那時(shí)她的眼里的媽媽又會(huì)是個(gè)什么樣的人？
24、我會(huì)在哪些方向上向自己發(fā)問(wèn)？
25、問(wèn)題現(xiàn)在是從哪里流出來(lái)的？頭腦？心靈？還是腹部？
26、提問(wèn)的這個(gè)當(dāng)下，我身體的哪個(gè)部位感受最突出？是什么樣的感受？
27 、他如果有顏色會(huì)是什么顏色？形狀？大?。繗馕?？
28、如果這個(gè)感受后面有一個(gè)正向的意圖，那會(huì)是什么？
29、如果這份脹痛和頭部的感受有一個(gè)信息傳遞給我，那會(huì)是什么？
30、在這一連串的問(wèn)中，你可以看到自己什么樣的思維模式？行為模式？
31、這些模式帶給你的禮物是什么？
32、你透過(guò)這份觀察，有些什么新的看見(jiàn)嗎？
33、沒(méi)有看見(jiàn)是沒(méi)有看的能力還是不愿意去看？
34、當(dāng)你打下這些文字時(shí)，你的呼吸是深是淺？35、你的不覺(jué)知后面你看到怎樣一個(gè)自己？
36、如果有一句話對(duì)當(dāng)下的自己說(shuō)，你會(huì)怎么說(shuō)？
37、如果此刻是你剛剛從一個(gè)死亡里穿越重生，感受到這一刻的自己，你內(nèi)心會(huì)有什么樣的感受？
38、當(dāng)問(wèn)到第32個(gè)問(wèn)題的時(shí)候，你的能量層級(jí)再哪里？
39、此刻如果有一個(gè)問(wèn)題在心頭，恩，那會(huì)是什么？
40、這些問(wèn)題帶來(lái)的枯干的味道，反應(yīng)了你內(nèi)心怎樣的現(xiàn)實(shí)？你在哪里？
41、你是誰(shuí)？你想成為什么樣的人？
42、你想過(guò)什么樣的生活？
43、一陣悲傷緩緩劃過(guò)胸口，感受到衣服的束縛，這個(gè)當(dāng)下的你，是什么顏色的？
44、在你生命里的那些時(shí)刻你曾感受到這樣的顏色？
45、當(dāng)你感受到這個(gè)顏色，對(duì)你來(lái)說(shuō)意味著什么？
46、感謝這充滿顏色的片刻，在這片色彩里有一個(gè)怎樣的臨在在蘇醒？
47、如果今天有一個(gè)小小的行動(dòng)可以令我明天做到百問(wèn)，那會(huì)是什么？
48、今天過(guò)到現(xiàn)在，你身體的感受如何？
49、你對(duì)自己今天如果有一個(gè)詞來(lái)總結(jié)，那會(huì)是什么？?jī)蓚€(gè)詞呢？還有呢
50、你對(duì)今天的自己最滿意的3件事是那三件？
51、你今天做的最有深遠(yuǎn)意義的一件事是什么？
52、你今天對(duì)這個(gè)世界貢獻(xiàn)最大的一件事是什么？
53、今天你最能活出愛(ài)的一刻是啥時(shí)？那是一種什么樣的感受？
54、今天你最有趣的一刻發(fā)生在何處？發(fā)生了什么
55、今天你最愛(ài)自己的一刻你為自己做了什么？
56、今天你做的最機(jī)智的一件事是什么？
57、今天讓你和以往任何一天不一樣的一點(diǎn)是關(guān)于什么？
58、今天如果站在媽媽的角度來(lái)看我，她會(huì)和我說(shuō)什么？
59、寫(xiě)到59問(wèn)的時(shí)候，我內(nèi)心的聲音是什么？
60、這個(gè)聲音來(lái)自何處？
61、繼續(xù)往下寫(xiě)的這個(gè)力量又來(lái)自哪里？他的背后有怎樣的聲音
62、寫(xiě)到這里時(shí)，我的世界里還剩些什么？都還有誰(shuí)在里面？我感知到多少？1-10分
63、在今天這一陣行動(dòng)的后面，是什么樣的力量在運(yùn)作？
64、終于到64了，在這問(wèn)的當(dāng)下，我是誰(shuí)？我要去哪里？
65、一陣燥熱涌上后背胸口手臂，他要告訴我的是什么？
66、如果我提一個(gè)封閉式的強(qiáng)有力的問(wèn)題，那會(huì)是什么方向的？
67、現(xiàn)在的生活對(duì)你來(lái)說(shuō)最大的好處是什么？
68、現(xiàn)在的生活對(duì)你最大的挑戰(zhàn)是什么？
69、障礙你的是什么？里面有怎樣的力量在呼喊
70、你的策略里最有效的部分是依賴于什么？
71、你如何看待這個(gè)當(dāng)下的你？用一個(gè)詞來(lái)形容
72、依賴這個(gè)詞對(duì)你來(lái)說(shuō)有什么意義？
73、當(dāng)下跑出來(lái)的這個(gè)詞，后面有什么樣的真相？
74、在這個(gè)下午支持我還在堅(jiān)持的那股力量來(lái)自哪里？
75、我生命中還有什么時(shí)刻感受過(guò)這份力量？
76、當(dāng)這股力量在身體里流淌的時(shí)候，我是誰(shuí)？
77、透過(guò)今天這個(gè)活動(dòng)，我想看到怎樣的自己？
78、上氣不接下氣的問(wèn)到這一刻，如果海引老師看到這樣的我，會(huì)給我什么樣的建議
79、在這一階段的教練練習(xí)中，我對(duì)自己最重要的發(fā)現(xiàn)是什么？
80、在這個(gè)吸收不良的狀態(tài)里的我，體現(xiàn)了我什么樣的真相？
81、寫(xiě)到81問(wèn)，我發(fā)現(xiàn)了寫(xiě)的力量，問(wèn)不出來(lái)時(shí)，最好的選擇是什么？
82、問(wèn)不出來(lái)時(shí)，有什么東西開(kāi)始在打開(kāi)？
83、當(dāng)我擁抱第83個(gè)問(wèn)題時(shí)，我感受到什么？
84、如果把我的工作排一個(gè)順序，最重要的3件事是什么
85、如果我在6月真的支持到女兒，那會(huì)是因?yàn)槲易隽诵┦裁?/p>
86、如果我在工作中真的事半功倍，那令這件是發(fā)生的那個(gè)點(diǎn)在哪里？
87、因?yàn)槭裁次揖妥龅搅诉@個(gè)點(diǎn)？
88、我如何能與客戶同頻共振？與女兒，與周邊的人同頻共振？
89、我在5月的最后一天如果還能做一件我人生中的大事，那會(huì)是什么？
90、那這件事后面的動(dòng)力是什么？
91、為什么這個(gè)當(dāng)下這個(gè)念頭會(huì)如此強(qiáng)烈？身體于念頭的對(duì)比我看到什么？
92、在這一年里，我如果真的有一個(gè)很重要的突破，那會(huì)是關(guān)于什么？
93、當(dāng)這個(gè)突破達(dá)成，我是誰(shuí)？我在那里，身邊都有誰(shuí)？
94、當(dāng)我真的做到這一切，誰(shuí)會(huì)因此受益？
95、在那個(gè)慶賀的場(chǎng)景中我看到了誰(shuí)的臉？
96、這個(gè)突破為什么對(duì)我如此重要？
97、我打算什么時(shí)間實(shí)現(xiàn)這個(gè)突破？
98、為了這個(gè)突破，我可以做的一件小事會(huì)是什么？
99、我什么時(shí)候開(kāi)始做？
100、我對(duì)自己的承諾1-10分有幾分
