自控力學(xué)習(xí)第一周復(fù)盤

收獲:1.學(xué)會(huì)了用清單列今日目標(biāo),認(rèn)真去完成。這段時(shí)間已經(jīng)養(yǎng)成了隨時(shí)打開清單看看的習(xí)慣。

2.早睡早起。早起,這個(gè)詞對(duì)我來(lái)說(shuō)是太困難的事了。再加入時(shí)間管理的時(shí)候我都沒(méi)想過(guò)自己可以完成六點(diǎn)十分起床。沒(méi)想到在搭檔的幫助下我居然做到了。并且連續(xù)兩天早起了。

3.有了時(shí)間概念,覺(jué)得時(shí)間過(guò)得好快。更加珍惜每時(shí)每刻。特別是下班回家和早起以后自獨(dú)處的時(shí)光。簡(jiǎn)直是愛(ài)上了。一個(gè)天瓶座的人可以做到這點(diǎn),實(shí)屬不易。

4.對(duì)目標(biāo)的渴望,讓我開始規(guī)劃自己的夢(mèng)想.從小就有播音主持夢(mèng)。希望有一天能站上萬(wàn)人講臺(tái)去做一次演講。這一刻,我看到了希望。早起規(guī)劃了普通話練習(xí)時(shí)間,慢慢來(lái)。相信我可以。

不足:1.目標(biāo)的規(guī)劃還可以更具體還缺少運(yùn)動(dòng)目標(biāo)和飲食目標(biāo)。

2.閱讀后的輸出歸納總結(jié)不夠完美。

總之這一周收入很大,我會(huì)繼續(xù)努力的。

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