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本書的讀書筆記過長，故而拆分為7篇文章來記錄。
004 學(xué)習(xí)——如何成為一個高段位的學(xué)習(xí)者
006 才能——不斷優(yōu)化你的「努力」方式
007 成功——創(chuàng)造成功，而不是復(fù)制成功
006 才能——不斷優(yōu)化你的「努力」方式
努力不是一場意志力的較量，而是一種需要學(xué)習(xí)的策略。
（一）努力需要有效的策略
（1）成長型心智 VS 僵固型心智
① 成長型心智——堅信只要足夠努力，自己就能變得更有能力。
② 僵固型心智——認為自己的能力是固定不變的，努力或不努力都不會產(chǎn)生什么改變。
具有成長型心智的人，他們所取得的學(xué)業(yè)或事業(yè)成就明顯高于僵固型心智的人，也就是說，相信自己會變得更好的信念通過努力換回了變得更好的現(xiàn)實。
下表是心理學(xué)家總結(jié)的兩種心智的區(qū)別：
（2）努力是一種才能
客觀來說，人與人之間確實存在先天稟賦的差異，但這種差異的程度并沒有一般人想象的那么大。但是后天的努力就不一樣了，一個天天好吃懶做的人和一個十年如一日勤學(xué)苦練的人之間的差距，可以說是云泥之別。
當前的神經(jīng)科學(xué)研究表明，人的大腦具有相當大的可塑性，這就意味著后天努力對人的改造作用可以是驚人的。
以大多數(shù)人的努力程度之低，根本輪不到拼天賦?！趺?/blockquote>我們與其把眼光放在自己與他人的天賦差異上，不如放在自己可以如何努力并通過努力讓自己變得更加聰明、更有才能上。
努力不僅是一種信念，不只是意志力的較量，它更是一種具有策略性的活動。這種策略性體現(xiàn)在對個人資源的調(diào)配、行動方向的選擇、執(zhí)行進度的把控和調(diào)適多方面上，而好在策略是可以不斷學(xué)習(xí)和優(yōu)化的。
從這個角度看，努力這件事是需要我們反反復(fù)復(fù)認真地審視和思考的。甚至可以說，努力本身就是一種才能。
（二）專注發(fā)展自己的優(yōu)勢才能
對備戰(zhàn)高考的高中生來說，木桶理論有一定道理。因為如果學(xué)生在某一門考試科目上比較弱，那么就會明顯拉低高考的總分。但是，當這個學(xué)生步入大學(xué)，走上社會，就會漸漸發(fā)現(xiàn)，擁有一項突出的才能對個人的發(fā)展是最為重要的。
T型人才
很多人特別在意培養(yǎng)自己T中的上面那一橫，比如看了很多方方面面不同領(lǐng)域的書，但遲遲沒把那一豎給伸出來，這樣每一樣都學(xué)成了三腳貓功夫，無一擅長，這樣在之后的求職和事業(yè)發(fā)展中就會顯得很被動。
要想成為T型人才，你得先做出那一豎，站穩(wěn)了，再做出那一橫也不遲，而且能在某一領(lǐng)域深入鉆研后再去涉獵其他領(lǐng)域也更能觸類旁通，對提升那一橫的含金量也很有好處。
特別是對那些教育背景一般、職業(yè)技能缺乏、拼爹無望、為人生前途迷茫焦慮的年輕人來說，在他們資源本就貧乏的條件下，唯一能做的，就是把自己不多的資源——時間、精力、金錢乃至勇氣聚攏起來，投注到做一件事情上。專心做好一件事，哪怕這件事看上去極不起眼。三心二意、畏葸不前、瞻前顧后、貪多求快、跟風(fēng)冒進都是大忌。
專注在一個領(lǐng)域走到最后
我們在才能上的學(xué)習(xí)積累通常呈現(xiàn)出S形曲線的特征。
如果你不專注，就很可能永遠在緩慢起步期徘徊，從 A 領(lǐng)域的緩慢起步期跳到B 領(lǐng)域的緩慢起步期，再到 C、D……但就是到不了快速提升期，更到不了高原期。淺嘗輒止的人很可能將一無所獲，而專注投入走到最后的人將獲得超額收益。
有時候，我們能看到這樣的例子：各方面起始條件很差的人，因為沒有什么其他的選擇，一旦抓住了一個機會，就一個猛子扎進去，堅定不移，最后果真做成了一番事業(yè)，這可能就叫置之死地而后生吧。
而許多資源條件還不錯、可以有很多選擇的人，反而因為選擇太多而迷茫，始終無法對一件事做到全心投入，最后反而是一事無成。
喬治·莫舍是哈佛商學(xué)院1963屆畢業(yè)生，后來創(chuàng)立了國家商務(wù)家具公司，在畢業(yè)50年后，年逾古稀的他接受了哈佛校友會人士的訪談，在被問到給年輕人有何職業(yè)上的建議時，莫舍把畢生的經(jīng)驗總結(jié)為這樣一段話：
仔細考察自己的優(yōu)勢和劣勢。利用自己的優(yōu)勢努力工作，通過與人合作來平衡自己的劣勢?；乇茉诤芏嗖煌较蛏峡蘸木Α１３謱Ｗ?，把自己能做的做到最好，并保持留意新的機會。
（三）絕不茍且，才能做到極致
把一件事情做到極致
發(fā)現(xiàn)一本好書，花半年時間抄下來，又花幾年時間學(xué)這一本書，這是在信息匱乏時代的大背景下，一個求學(xué)若渴的年輕人所做的事。而在今天，有幾個人可以像齊白石那樣去讀書呢？
年輕人容易犯的毛病是熱情有余，少了一些冷靜踏實；急于求成，少了一些耐心細致。如果能早一些明白「不茍且」的重要性并躬身踐行、一以貫之，那么人生之路可能就會好走很多，個人的才能也更容易培育和施展。
不必凡事追求完美
一個人就那么點時間、那么點精力，如果每件事都追求完美，那么結(jié)果就是沒有一件事可以做到完美。所以要想一絲不茍地做事、把事情做到完美，就必須進行取舍：
① 選取一件你認為最重要、對你來說最有價值的事，兢兢業(yè)業(yè)地把它做精、做細、做好。
② 其他次要事情，用七八十分的標準去完成它們，就夠了。
③ 另一些無足輕重的事，則能不做就不做。
杠鈴策略
也有一些人可以做到在多個領(lǐng)域都有所建樹。但這些人并非是以「三心二意」的方式取得這些成就的，更通常的情形是，他們首先花了幾年的時間專注在某一個領(lǐng)域，并達到了很高的水平，然后又轉(zhuǎn)投到另一個領(lǐng)域，并把以前成功的經(jīng)驗遷移到新領(lǐng)域中，然后又達到了很高的水平。
在這個互聯(lián)網(wǎng)時代，信息是爆炸的，知識是過載的，觀點是鼓噪的，熱點是速朽的。而反過來，專注在一件事上，精益求精、持之以恒的態(tài)度和行動，則是最稀少和最珍貴的。
當然，專注、堅持和一絲不茍并不是說要把與主業(yè)無關(guān)的其他所有東西都屏蔽掉或者拋諸腦后。專注是一種態(tài)度，但專注的行動是富有技術(shù)性的。
Q：一個人，到底應(yīng)該完全專注在一個狹窄的專業(yè)領(lǐng)域上，還是廣泛涉獵多個領(lǐng)域的知識呢？塔勒布的答案是采用「杠鈴策略」。所謂杠鈴策略，就是同時采取兩種極端行動，
具體來說，假如你每天有10個小時的固定學(xué)習(xí)時間，那么你可以選擇「二八開」的方式，把其中的8個小時專注在你的主業(yè)上，在這些時間里，你必須時刻提醒自己避免各種網(wǎng)絡(luò)噪聲的干擾，不要讓各種社交媒體或者其他媒介分散你的注意力；而在余下的兩個小時中，你可以進行完全自由的學(xué)習(xí)，接觸各種不同領(lǐng)域的知識，學(xué)習(xí)一些小而美的技能，嘗試一些富有創(chuàng)意的游戲……
一方面我們要照看好自己的主業(yè)，以盡量高的標準要求自己，力求在這個領(lǐng)域能培養(yǎng)出非常高的才能；另一方面，對于其他事物我們也要保持開放、包容的態(tài)度，用相對少量的時間廣泛涉獵，以捕捉和發(fā)展未曾預(yù)料的資源和機會，從而實現(xiàn)個人才能的最大化。
（四）挑戰(zhàn)是設(shè)計出來的
高難度挑戰(zhàn)，激發(fā)無限潛能
人是需要一些挫折、失敗或者高難度的挑戰(zhàn)來刺激的。如果總是一帆風(fēng)順，就會一直待在自己的「舒適區(qū)」里不肯出來，潛能就無法被充分地激發(fā)。
從這個角度來說，挑戰(zhàn)和才能是相伴相生的，沒有足夠的挑戰(zhàn)就催生不出杰出的才能，而越是具有杰出才能的人也越有可能接近高難度的挑戰(zhàn)。
為自己的學(xué)習(xí)增加必要難度
不僅對于創(chuàng)造性，對于學(xué)習(xí)能力的激發(fā)，有挑戰(zhàn)的任務(wù)也是非常有效的刺激物。通俗點講，就是學(xué)習(xí)的時候，要給自己增加一些難度，這對提升學(xué)習(xí)效果是非常必要的。
學(xué)習(xí)的效果主要取決于你對知識和技能的「提取練習(xí)」，而「提取練習(xí)」的效果可以用「提取強度」來衡量。
當你以一種簡單容易的方式去學(xué)習(xí)時，你的記憶提取過程會很流暢，知識提取強度也比較低。
在學(xué)完知識后延遲一段時間再做練習(xí)，或者學(xué)習(xí)不同科目的知識后進行交叉練習(xí)或者學(xué)習(xí)不同科目的知識后進行交叉練習(xí)，又或者變換不同的題型和考查點來做練習(xí)，那么知識提取強度就會增加，學(xué)習(xí)效果就會更好。
不夸張地說，練大腦就像練肌肉，得科學(xué)「加量」才行。
為了增加知識和技能的「提取強度」，在學(xué)習(xí)的過程中，我們還可以經(jīng)常自己考自己，一邊學(xué)一邊測，甚至在學(xué)得還不充分的時候就啟動測試。這種情況下，測試的成績可能會不理想，不過沒關(guān)系，這種稍難的考驗正好能強化我們對這些知識的存儲和構(gòu)建。
「必要難度」理論充分說明了，勇敢地去迎接有難度的挑戰(zhàn)，對個人才能的提高非常有益。而要做到這一點，有個關(guān)鍵的操作要領(lǐng)是：不要滿足于完成「標準動作」。
如果你有條件或者機會得到某個高水平老師的指導(dǎo)，讓他來為你設(shè)計這些練習(xí)，當然是最好不過的。若沒有這個條件，你就只能自己做自己的教練，為自己設(shè)計有難度的「非標準動作」，這樣才能達到你所想要的程度。
構(gòu)建個人的挑戰(zhàn)階梯
在設(shè)計挑戰(zhàn)任務(wù)的過程中，還有一個問題是「難度適應(yīng)」。就是經(jīng)過某個難度挑戰(zhàn)的反復(fù)訓(xùn)練后，個人的能力提升到了相應(yīng)的水平，這時這類挑戰(zhàn)的難度在學(xué)習(xí)者看來就下降了，甚至進入了「舒適區(qū)」，這時就應(yīng)該思考如何設(shè)計更有難度的挑戰(zhàn)。這樣一級一級的難度上去，就構(gòu)成了一個「挑戰(zhàn)階梯」。
著名的英語脫口秀譯者谷大白話的英語學(xué)習(xí)之路：
① 背單詞、考托福、考GRE
② 英語電臺（VOA、BBC），英語廣播發(fā)音規(guī)范、語速適中，有規(guī)律可循。剛開始聽英語廣播，他感覺實在是太難了，但他硬著頭皮扛了下來，苦練幾個月后，他發(fā)現(xiàn)自己再聽英語廣播一點都不覺得難了。
③ 聽有各種地方口音的英文，就這樣聽了幾個月后，他又覺得這不難了。
④ 觀看英語脫口秀，脫口秀的特點是不僅語速快，而且穿插了很多俚語，這些俚語有時連Google都搜不到，只有憑借深厚的文化背景加上查找很多資料后才可能理解。
千千萬萬學(xué)英語的中國人，投入了大量的時間，卻沒有得到很好的結(jié)果，原因可能并不在于他們的時間花得不夠，或者天賦不行，而是沒有膽量和勇氣去挑戰(zhàn)高難度的學(xué)習(xí)任務(wù)，讓自己停留在常規(guī)性任務(wù)里，最后取得的成果就和谷大白話有了天壤之別。
（五）因為努力而熱愛
如果我能長期堅持去做一件事，一定是這件事帶給我的豐盈感和滿足感超過了我的所有付出，一定是這件事日日夜夜縈繞在我的心頭讓我欲罷不能，一定是這件事喚起了我內(nèi)心深處最強烈的興趣。也就是說，賜予我力量的，是激情的驅(qū)動，而不是意志力的鞭策。
可現(xiàn)在這個時代，很多人同時患上了「興趣饑渴癥」和「興趣寡淡癥」。人們很想知道自己到底喜歡什么，所以做了很多嘗試，但是不論怎么嘗試，過不了幾天、幾個星期最初的激情就差不多消失殆盡。
如果對一件事的了解不深、不透，總是淺嘗輒止，那自然體會不到這件事的妙處，也自然不會產(chǎn)生持久的興趣。這讓人容易滑入一個死循環(huán)：了解不夠?qū)е屡d趣不足，而興趣不足又無法加深對它的了解。
如果你做一件事的時候，先不去問有沒有興趣，而是先做起來，而且很投入地做，并懂得如何把一件單向的事變得雙向，把一件被動的事變得主動，那么你就可能越做越有味道，一點也不痛苦地堅持做下去。
