00：為什么有的人執(zhí)行力這么強(qiáng)，有些人卻執(zhí)行力這么差，究其根源在什么地方？

01：執(zhí)行力的定義：一個(gè)人是否清晰知道怎么一步一步做下去。

02 ：面對(duì)一項(xiàng)任務(wù)（實(shí)例）

路線1：對(duì)于不會(huì)做的是沒(méi)有學(xué)會(huì)，第一個(gè)原因可能是缺乏只字不差的閱讀，導(dǎo)致對(duì)事情無(wú)法理解或作出錯(cuò)誤的判斷。第二原因可能是超出自己的認(rèn)知界限，需要老師來(lái)引導(dǎo)解惑。而在這兩種可能性中，第一種占絕大多數(shù)，除了只字不錯(cuò)的閱讀，還有缺乏耐心，總想一次就學(xué)完。殊不知學(xué)習(xí)也有建立的過(guò)程，需循序漸進(jìn)。

路線2：對(duì)自己會(huì)的事情，沒(méi)有堅(jiān)持，而對(duì)那些意義不大的事情，卻堅(jiān)持到底。比如湊熱鬧、玩手機(jī)，為什么會(huì)這樣呢？這也許算得上是一個(gè)公開(kāi)的秘密——身體不止一個(gè)自我。

?03： 2000年前，蘇格拉底、斐德羅就曾描述過(guò)這樣一幅畫(huà)面，人的靈魂有三重本質(zhì)，一個(gè)騎手駕馭著有一個(gè)白馬和一個(gè)黑馬拉著的戰(zhàn)車。黑馬是欲望靈魂，白馬是意志靈魂，而騎手是理性靈魂。對(duì)應(yīng)弗洛伊德的心理學(xué)認(rèn)知：本我、自我和超我。

04：現(xiàn)代腦科學(xué)認(rèn)為，人的大腦由三層構(gòu)成，鱷魚(yú)大腦-身體應(yīng)激反應(yīng)，鱷魚(yú)只有一層大腦，沒(méi)有情緒和?理智，是直覺(jué)。情緒大腦-產(chǎn)生各種恐懼、生氣、興奮，以便產(chǎn)生行為來(lái)反應(yīng)；前腦額葉是理智和元認(rèn)知。

05：而這三者的相處方式，很多人錯(cuò)誤認(rèn)為是對(duì)立的，于是有了戰(zhàn)勝自己的說(shuō)法，以至于永遠(yuǎn)對(duì)自己不滿意，其實(shí)這三者是應(yīng)該和睦相處的。正確的理解方式是：情緒是理智的快捷鍵，直覺(jué)是情緒的快捷鍵。這是生理結(jié)構(gòu)構(gòu)造決定，因?yàn)轺{魚(yú)大腦離心臟最近，最先得到血液和各種養(yǎng)分。

06：例如,“看人很準(zhǔn)”通常表示靠直覺(jué)，其實(shí)并不是天生的直覺(jué)，而是騎手學(xué)會(huì)，大量重復(fù)應(yīng)用，傳遞給白馬，繼續(xù)重復(fù)大量運(yùn)用，最后連黑馬也學(xué)會(huì)了。

07：專家通過(guò)自己的元認(rèn)知建立的快捷方式-情緒-直覺(jué)。新習(xí)得的知識(shí)內(nèi)化，需要很長(zhǎng)時(shí)間，很多重復(fù)，很多應(yīng)用，直到不假思索完成?？旖莘绞狡鋵?shí)是人類發(fā)明的節(jié)省能量的自我本能。

08：教育并不是簡(jiǎn)單的告知，而是內(nèi)化與生產(chǎn)。重復(fù)應(yīng)用是內(nèi)化知識(shí)的重要途徑，甚至是唯一途徑。沒(méi)有產(chǎn)出的教育是沒(méi)有任何意義的。

09：總結(jié)一下，執(zhí)行力差的根源：沒(méi)有想明白怎么做。

10：半途而廢：重復(fù)與應(yīng)用次數(shù)不夠，內(nèi)化沒(méi)有完成，大腦皮層溝回構(gòu)建失敗，建立的神經(jīng)元聯(lián)結(jié)不夠強(qiáng)，回到了原本沒(méi)有聯(lián)結(jié)的狀態(tài)。:

11：如何培養(yǎng)執(zhí)行力呢？毅力、耐心、勤奮、努力并不是簡(jiǎn)單靠意念養(yǎng)成，而是科學(xué)方法。性格決定命運(yùn)，學(xué)識(shí)決定性格。

12：執(zhí)行力強(qiáng)的表現(xiàn)：只做最重要并且正確的事情。:每天抽10分鐘，做自己認(rèn)為最重要并且正確的事情，連續(xù)做一個(gè)月。

13：很多道理，講一遍是沒(méi)有用的。需要我們?nèi)?shí)踐，融入自己的生活。每天花一些時(shí)間去打磨自己的技能，一年左右的時(shí)間就會(huì)收到顯著的效果。