這里的天空，不下雨的時(shí)候很通透，通常都是陽(yáng)光燦爛，即使陰了一會(huì)，等頭頂?shù)脑撇曙h走，太陽(yáng)光又曬到臉上了，我想說(shuō)的是，該認(rèn)真涂防曬霜了。看美容雜志上講，紫外線會(huì)造成皮膚的真性皺紋，加快皮膚衰老。

日常上、下班或短期的戶外活動(dòng)時(shí)可選防曬指數(shù)在SPF30以內(nèi)的防曬產(chǎn)品;如果是陰天或長(zhǎng)期在室內(nèi)進(jìn)行活動(dòng)，則選用防曬指數(shù)為SPF為20以下的防曬品即可，當(dāng)然SPF30的也是推薦使用的。但如果是在上午10時(shí)至下午4時(shí)期間進(jìn)行有強(qiáng)烈陽(yáng)光照射的戶外活動(dòng)，比如：海灘、球場(chǎng)、長(zhǎng)途開(kāi)車或身處海拔較高的自然環(huán)境等，就得采取特別的防曬措施，至少應(yīng)使用SPF50以上的具有較好防水抗汗功效的防曬產(chǎn)品，且最好每隔2個(gè)小時(shí)補(bǔ)涂一次。

經(jīng)常開(kāi)車的小伙伴或者辦公室座位靠窗的小伙伴們也要注意，別以為你不直接在外面曬太陽(yáng)有層玻璃擋著就曬不黑了，紫外線中的UVA可是會(huì)隨時(shí)隨地直接穿透玻璃、云層直達(dá)你的真皮層，把你曬老曬黑的罪魁禍?zhǔn)拙褪撬?！切記必須隨時(shí)涂好防曬霜就對(duì)了！

-對(duì)于長(zhǎng)期坐在辦公室里的OFFICE同學(xué)，我們天天所對(duì)著的電腦屏幕所產(chǎn)生的電磁輻射也會(huì)直接侵害我們的面部皮膚，導(dǎo)致皮膚缺水干癢、膚色變黃、產(chǎn)生細(xì)紋，出現(xiàn)干性膚質(zhì)越來(lái)越干、油性膚質(zhì)越來(lái)越油的惡性循環(huán)。嚴(yán)重的甚至還會(huì)在兩頰出現(xiàn)雀斑和色素陳著……因此當(dāng)當(dāng)老師建議：即使是長(zhǎng)期坐辦公室的小伙伴們也最好每天涂上防曬霜或含有一防曬指數(shù)的隔離霜，以更好的保護(hù)肌膚。

一定要選擇同時(shí)可以防護(hù)UVA和UVB的防曬品，歐洲品牌沒(méi)有在產(chǎn)品包裝上標(biāo)明防UVA的指數(shù)，是因?yàn)槿思冶緛?lái)就必須符合歐盟的要求，所有防曬產(chǎn)品必定含有防護(hù)UVA的PA+++ ?指數(shù)，所以只會(huì)在包裝上提及SPF值（也就是防UVB的指數(shù)），而在選擇其他國(guó)家和地區(qū)的防曬產(chǎn)品時(shí)就應(yīng)該特別檢查防曬霜是否擁有同時(shí)防護(hù)UVA和UVB的功能。