? ? ? 如何輕易毀掉一個人——關(guān)于自律。
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? ? 知乎上看到過一句回答，如何毀掉一個人。
? ? 給他所有，最后再一次性收回。
? ? 回答讓人微微一顫，毀掉一個人的方法竟比想象中還要簡單。
? ? 眾所周知，人是高級動物，既然是動物便是擁有無限欲望。
? ? ? 回答里的“給他所有”，放到一個人的想象中將會有無數(shù)種可能，人只要有欲望便是會把想象最大化滿足自己，一旦全部收回那結(jié)果將會是如何。
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? ? ? ? ? ? ? ? 什么叫自律？何為自律？
? ? 自律是你可以控制自己的思想，行為而讓自己按照既定方案行動的能力?？茖W家亞力士多德與哲學家發(fā)現(xiàn):“美好的人生建立在自我控制的基礎(chǔ)上?！?/p>
? ? ? 如是擁有可以控制自己欲望的力量，從各種事物中找到相互依存的平衡點，于某件事物而用心去做，當然專注也是人類非常重要的品格修養(yǎng)。
? ? ? 道家思想中的其一觀點無為。
? ? ? 猶于此相像，即是跟隨萬物變化控制欲望無為，遵循自己內(nèi)心想法所為。
? ? ? 有欲望便是會被操控的生物，依照道家所追尋的觀點，所謂自律，有所為又有所不為，靠自身自為無為無不為。
? ? ? 如太極一般，刻意追求平衡反倒是一種不平衡，相互排斥與依存中找到自然的平衡點，即是在欲望中克制住吸引的平衡點，便是自律。
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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 心理學上的自律。
? ? ? 自律是指行為主體的自我約束，自我管理自我監(jiān)督學習的能力。是平衡內(nèi)在沖動和面對誘惑時所做反應的能力。
? ? ? 自律是對自己欲望的管理，也分為消極管理與積極管理。
? ? ? 舉個例子，作業(yè)很多需要靜下心完成，消極的自律則是帶著情緒去完成這個內(nèi)容，反復壓抑收縮欲望。而積極的自律則是，根據(jù)個體的收益有組織的做出選擇提高效率。
? ? ? 人類惰性會根據(jù)各種因素而影響自律，例如不相信自由意志的人群也與家庭因素對事物重要程度的認知等等觀念，都將會影響大腦輸出面對“沖突”后的主動將會做怎樣的的選擇。
? ? ? ? 因此自律是需要反復的訓練，明確自己的目標為每天進步一點而加油。
? ? ? ? 此外，積極的自律并不是克制住自己的欲望，而是為了獲得更久的利益選擇的方式。
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? ? ? 自律是解決人生問題最重要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。
? ? ? 當然決定自律的時候必須為自己指定一個完整的目標計劃，不用過分關(guān)注所謂自律，也不必理會如何培養(yǎng)。前面提到過，自律是大腦遇到事物發(fā)生沖突時的選擇，只要能夠設(shè)定好需要做這件事該怎樣的目標，按照計劃完成去達到，便是自然而然形成一種自律關(guān)系。
? ? 寫自律的人，關(guān)于自律的不論書還是文非常多，我希望你能在文章中理解并且找到適合自己的方式。
? ? 總而言之，從各種角度分析自律之后，想必在心中已有大概規(guī)劃，每天堅持早起吃早餐從這些小事做起，不斷訓練大腦自主反應后的選擇，別讓不自律的你，毀了自己。
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