拒絕接受不確定性.

它的一個(gè)本質(zhì)就是害怕過程復(fù)雜，而拒絕接受不確定性會(huì)直接導(dǎo)致很多認(rèn)知上和邏輯上的錯(cuò)誤.而本身就是不現(xiàn)實(shí)的人會(huì)導(dǎo)致心理偏差.

我的二分法并不能概括一切情況.比如昨天原本在我預(yù)計(jì)范圍之內(nèi)在四點(diǎn)與四點(diǎn)半抵達(dá)南山的包車，而最后是司機(jī)不認(rèn)路，將車開到福田的同時(shí)早已經(jīng)五點(diǎn)了，我內(nèi)心的焦慮與煩躁來自于我拒絕接受不確定性，我抗拒且責(zé)怪外界各種不可控因素.

再到進(jìn)地鐵的時(shí)候，我告訴自己既然不可以控制那就淡然地接受，看看能不能在這樣的情況下讓自己轉(zhuǎn)換個(gè)心態(tài)看事物.我手中擁有一只可以讓我轉(zhuǎn)移注意力的手機(jī).比如簡(jiǎn)潔大方的微信讀書界面的人類簡(jiǎn)史，再到聽著蔣勛老師解說寶玉夢(mèng)境故事回憶起自己的初潮與那段時(shí)期的性懵懂，再到對(duì)我青春期意義重大的耽美啟蒙.回過神來的時(shí)候發(fā)現(xiàn)一路通暢，地鐵行駛速度比預(yù)計(jì)快，最后出地鐵站時(shí)天還沒有暗下來.也因?yàn)檫@個(gè)天光的原因使得整個(gè)人cheer up起來.

還有的不確定性來源于自己的無知，而這又可以和“終身學(xué)習(xí)lifelong learning”這個(gè)話題結(jié)合起來聊.

第一點(diǎn)，保持開放心態(tài)看待世界并隨時(shí)發(fā)問，我需要什么.現(xiàn)在的我擁有什么，還差什么（技能，經(jīng)驗(yàn)或者用時(shí)間輔助的有效勤奮）才能換回我需要的.而這個(gè)才是無知和學(xué)習(xí)的奠基石.

第二點(diǎn)，主動(dòng)搜索并篩選積累，而不是貪婪無目的的“飽囊”.每件小事都是一門大學(xué)問，世界上沒有速成，只有潛移默化的“日積月累”，就拿溝通能力來說，千萬不要忘了你鼻子下面擁有一張嘴.而如何才能進(jìn)行有效的溝通呢？從目的出發(fā)，感受作輔，形式為終，你需要不斷在生活中練習(xí)實(shí)踐，才可以與你的對(duì)象完成一整個(gè)流暢的溝通流程.

第三點(diǎn)，考慮成本體系，情緒，家庭社交，工作學(xué)習(xí)，出行旅游這些都是你生活的一部分，所有的一切都是建立在你的時(shí)間（成本）之上的，不要妄圖用理想去碾壓成本，因?yàn)檫@是對(duì)自己的不負(fù)責(zé)任.

回到“無知”與“不確定性”，這其實(shí)是類似于蛻變課程中說到的小小聲音.更是考驗(yàn)自己在不確定的挑戰(zhàn)局面下的相對(duì)反應(yīng)，你是如何接受的還是“被接受的”.你是Follow your current mind還是own mind.