提醒自己：注意力。和我有關(guān)嗎？和我的成長有關(guān)嗎？
1. 你有沒有掉到那三個大坑的某一個里？
三個大坑是什么
- 莫名其妙的湊熱鬧
- 心急火燎的隨大流
- 操碎了別人的心肝
自己掉坑的記錄
a. 湊熱鬧
大街上倒是不常湊，以前也不愛關(guān)注網(wǎng)上熱點，因為都不知道。
但是現(xiàn)在加的微信群多，發(fā)現(xiàn)自己時不時也會發(fā)現(xiàn)這些熱點被反復(fù)提到，然后忍不住去搜索一番。
笑來的兩點說得很好：
- 關(guān)鍵在于，那一定是跟自己并沒有什么關(guān)系的事情??！為什么要去湊這個熱鬧呢？
- 尤其，大街上被圍觀的，通常也不會是什么好事兒……看來看去不就是那么幾出嗎？有人吵架了，有人打架了，有人受傷了……
是啊，下次碰到所謂熱點，問問和自己有什么關(guān)系呢？這是不是什么好事呢？
發(fā)現(xiàn)自己還有一點，喜歡看一些情感問答滿足自己的八卦之心，還美其名曰自己也學(xué)了些東西。
借用笑來的理論，這些事兒和自己有什么關(guān)系？其實也沒什么關(guān)系。
真是要學(xué)習(xí)相處之道，學(xué)習(xí)人性，仔細想想，是不是該系統(tǒng)化的學(xué)，看問答是不是不如看書？
真要買他們的書看，又發(fā)覺他們的理論太low，要看也要看一些更經(jīng)典的好書才是。
而且看來看去不也是那么幾件事嗎？這些是什么好事嗎？想想自己也挺無聊的。
所以，給自己的建議：
- 湊熱鬧前，問問這和自己有什么關(guān)系嗎？
- 減少無用的信息源，訂閱號，退出不用的群。
- 真要學(xué)習(xí)，向時間源頭去學(xué)習(xí)，看一手資料，看經(jīng)典好書，向真正優(yōu)秀的人虛心學(xué)習(xí)。
b. 隨大流
倒不是心急火燎的隨大流，但是在人生的方向上，感覺自己有些隨波逐流。不知道自己想要什么，所以追逐一些別人可能會認可和表揚的東西，心里很空虛。
不過，也因為心中的焦慮，總覺得跟不上這個發(fā)展的時代。覺得時代變化太快，而我的成長不夠。
仔細想想，是因為內(nèi)心很多事情還是沒有想明白，所以焦慮和焦灼。
核心競爭力，是需要沉下心積累的，而不是臨時抱佛腳般速成。
想要跟上這個時代，也是需要先想明白，再靜下心來積累的。
機會屬于有準備的人。這個時代的機會真的很多，其實不用怕錯過，因為總是會有。
但是，想一想，自己是否有足夠的積累和沉淀呢？
所以，靜心、積累，新的機會窗口自然會開啟。
這機會，屬于早有準備和積累的人。
c.操別人的心
背后八卦，其實也屬于操別人的心?？此脐P(guān)心別人，其實也只是為了滿足自己的口舌之快或者某種心理優(yōu)越感。其實別人怎么過，過得怎么樣，是別人的事情。別人累不累也不關(guān)我的事情，我懂得選擇什么對自己是重要的就好。
有空操別人的心，不如多想想自己喜歡什么樣的生活，如何積累，如何實現(xiàn)。
2.你覺得怎樣花費你的注意力是最合理的？
最寶貴的財富：注意力
你的注意力，真的很少，一天下來，能夠集中起來有產(chǎn)出的注意力，弄不好只有兩三個小時而已，
結(jié)果呢？結(jié)果你去湊熱鬧，你去隨大流，你去操別人的心……
若是這樣，不消說你能不能成功，僅僅“有收獲”都是根本做不到的，不是嗎？
之前沒有想到，自己一天能集中注意力的時間，可能只有兩三個小時，總以為一天有24小時那么長呢。但事實上，仔細回想自己真正能專注的時間，真的很短暫。
如果，我知道一天能集中注意力的時間只有兩小時，我還會選擇去做現(xiàn)在做的事情嗎？
不會。
我發(fā)覺我每天做了很多沒有意義可有可無的事情，也做了很多無聊打發(fā)時間的事情，唯獨很少用心去做一些真正能通往我喜歡的生活的事情。
當我明白，我一天只有短暫的兩小時，我會做什么？
積累，成長，通向我喜歡的生活。
向最優(yōu)秀的人學(xué)習(xí)，砍掉一些可有可無的課程和材料。
砍掉別人眼中覺得好但是我卻沒有感覺的欲望。
去追尋真正對我重要的東西。
錢不是最重要的，因為它可以再生；
時間也不是最重要的，因為它本質(zhì)上不屬于你，你只能試著與它做朋友，讓它為你所用。
你的注意力才是你所擁有的最重要、最寶貴的資源
——從這個角度望過去，人生其實是公平的，
因為你的注意力確實是你自己可以做主的，除非你自己放棄。
所以，那結(jié)局是好是壞，其實真的是你自己選的。
所以，你必須把最寶貴的注意力全部放在你自己身上。
那放在自己的哪兒上？放在“成長”上。
回顧一下昨天你關(guān)注的事情都是什么？羅列出來，判斷一下，那些東西與你有關(guān)嗎？與你的成長有關(guān)嗎？
回想了一下之后，讓我汗顏，我每天到底都在做些什么呢？
干什么事情前，真多要多問一下自己，和我有關(guān)嗎？和我的成長有關(guān)嗎？
你若是膽敢不在意你的注意力，你的注意力（事實上你的注意力其實就是真正有價值的你）就會被無情地收割起來然后被賣掉。
冷汗淋漓，事實上當我在刷無聊的情感文，上一些可有可無的雞肋課程，追逐一些不必要的免費資源的時候，其實我也是被收割了注意力被賣掉而不自知呀。
不珍惜自己注意力的人，最終注定是貧窮的，
因為他們終生被收割，終生不可能有真正有價值的產(chǎn)出，怎么可能最終變得富有？
把自己的注意力放在讓自己成長為一個產(chǎn)出更大，更有能力的人上。
其他的什么錢啊，名啊，地位啊，其實不用那么在意。一時的錢權(quán)得失，不過就是一時的事。
真有有能力的人，總有機會，很多的機會，更寬廣的世界。
3.你有沒有什么更好地論據(jù)、論點、素材可以提供給我？
論據(jù)、論點、素材這些真是我的弱項。
不過現(xiàn)在再想想，花很多時間吐槽、吐苦水、說自己累、說別人八卦，其實真的是浪費自己的生命，有這些時間，不如干些有用的。
與其每天抑郁，每天看一些不靠譜的心理自助，不如學(xué)點有用的。
就好像那時候，上了開智的課程，我的抑郁就好了，也用不著看什么心理醫(yī)生，更重要的是投入到有意義的事情中去。
注意力放在自己的抑郁上分析來分析去，沒有意義。
把注意力消耗在自己多討厭自己的工作和專業(yè)，消耗在這種怨恨上，沒有意義。
把注意力放在和別人的攀比和嫉妒上，沒有意義。
把注意力放回來，放到自己身上，放到自己成長上。
4.在這一周里，每天都要回顧一下自己當日的注意力開銷，相信我，你會有因此產(chǎn)生巨大感悟……記錄下來，發(fā)給我們好不好？
0803注意力
沒睡好感覺煩躁
覺得生活時間不夠、沒有自己的人生感覺煩躁
和媽媽聊天
看電視
上滬江課程
刷微信群聊天記錄
發(fā)現(xiàn)自己很多注意力放在沒有意義的事情上了。
沒睡好，其實是養(yǎng)成好的生活習(xí)慣可以解決的。
晚睡也是因為白天太空虛，在晚上才做了有意義的事情，所以不想睡。那么久盡量在白天多干點，爭取讓白天充實。
時間不夠，覺得沒有自己的人生，那就把時間花在追尋自己喜歡的人生上，不要煩躁。
一些雞肋課程，要懂得放棄。
無聊的社群，請不要加。
