自從有了手機(jī)和短視頻刷不完的故事，通過(guò)手機(jī)看著大千世界的大大小小的故事，停不下手機(jī)中的一個(gè)個(gè)短句，別說(shuō)小孩了就連大人也控制不住的刷手機(jī)，自控力太差了，明知道這樣不好，但好像除了手機(jī)也沒(méi)有其他社交了，就連小孩子玩手機(jī)都比大人厲害，哪個(gè)游戲打的是風(fēng)生水起，一打就是半夜甚至是通宵 這樣真的好嗎，一點(diǎn)也不好，學(xué)習(xí)沒(méi)有壞掉眼睛倒是看手機(jī)把眼睛給搞近視了，大人呢也是上學(xué)的時(shí)候倒沒(méi)有近視眼但后來(lái)手機(jī)卻把眼睛給整近視了，看什么都很模糊。

至于孩子少年青年，家人和家人之間更找不到溫馨的坐在一起聊天的場(chǎng)景了，多了一些低頭族，多了一些沉默的坐在那玩手機(jī)的人，卻沒(méi)有和父母溝通聊家常的人，這是什么狀態(tài)，一時(shí)的沉迷，餓了吃兩口飯，邊吃邊看手機(jī)，過(guò)年的時(shí)候除了手機(jī)都感覺(jué)比家人很親，慢慢的精神狀態(tài)是在全身關(guān)注的投進(jìn)手機(jī)的世界，而有的人是用手機(jī)賺了人生中的第一桶金 ，因?yàn)樗麄冎浪麄兿胍裁础?/p>

多了一些低頭族，多了一些和親人沉默寡言的人，多了一些寧愿玩手機(jī)也不和父親母親談話的孩子，其實(shí)這些只能怪自己自律性太差

而我也算屬于低頭族中的一員了，總是刷著手機(jī)看著大千世界通過(guò)手機(jī)，精神內(nèi)耗多了，直到成年人世界不容易，壓力大了以后，才會(huì)想起，拿著手機(jī)看著大千世界，而自己又做了些什么，才幡然中卸載了視頻，卸載了又下這樣反復(fù)中，我才學(xué)會(huì)自律，想想刷視頻的時(shí)候一直刷到很晚，也不愿放下手機(jī)的時(shí)候，在跟自己做斗爭(zhēng)的時(shí)候，沉迷手機(jī)狀態(tài)里，直到現(xiàn)在就算下載也不會(huì)像之前刷個(gè)不停了，我想自律起來(lái)很難，但不自律生活會(huì)讓你更難，這樣反復(fù)中終于讓自己學(xué)會(huì)拿著手機(jī)不僅是打游戲刷視頻追劇了，而是學(xué)著學(xué)習(xí)，也不會(huì)被各種各樣的視頻吸引個(gè)沒(méi)完了，慢慢試著放下手機(jī)視頻中的吸引力，慢慢學(xué)會(huì)放下手機(jī)中各色各樣的視頻大小故事，會(huì)讓你重新改變的，，不然耗的是精神狀態(tài)

玩手機(jī)就要學(xué)著在自律中看，給自己定個(gè)時(shí)間吧，刷視頻要多久，然后放下，一點(diǎn)點(diǎn)戒掉，對(duì)自己也算是一種成長(zhǎng)吧

慢慢的會(huì)發(fā)現(xiàn)自己就不會(huì)容易被手機(jī)中的格式的視頻吸引了然后用來(lái)學(xué)習(xí)，會(huì)有更多時(shí)間和家人聊天了